「バリューの真実」ってどんな番組？
放送日 毎週火曜日 午後7時〜7時30分［Eテレ］
人気グループSixTONESにとって、メンバー全員でのMC番組としては初となる「バリューの真実」。
番組が独自に実施したアンケートや取材を元に、“価値観（バリュー）のズレ”にスポットを当て、自分の価値観は他の人とどう違うのか、SixTONESが体当たりで検証します。
テーマは、「英語の勉強法」と「男子の失恋」。SixTONESがスタッフとともに調べた情報を今回は、高校生の10代約30人に見てもらい、「納得できるか」「役に立つか」などでジャッジ！ さらに、中高生のリアルエピソードをSixTONESメンバーがドラマで再現！自分のバリューが気になる方は必見です！
2022年４月、Eテレでレギュラー放送スタート！
SixTONESが高校生と届ける価値観体感エンターテインメント！
10代や親世代も含めた幅広い世代の“多様な価値観（バリュー）”に、SixTONESが体当たりで迫ります。10代の「悩み」「困っていること」「自己肯定感の向上」に役立つ情報などを、ランキング、実験、ポジティブドキュメンタリー、ドラマなどで検証。自分の価値観がほかの人とどう違うのか？ さまざまなテーマから多彩な価値観を楽しみ、その背景を深掘りします。
「バリューの真実」の再放送・見逃し動画配信は？
「バリューの真実」の再放送予定については、同番組公式サイトにてご確認ください。
また、同番組の見逃し動画は、現在のところ配信されておりません。
［ご参考］NHK番組の見逃し動画配信について
NHKオンデマンドは、NHKが放送した番組をブロードバンド回線を通じて、日本国内限定でPCやスマートフォン、タブレット、高機能TV等に有料で配信する動画サービスのことです。NHKオンデマンドは、見逃してしまった番組やニュース番組、そしてもう一度見たい過去に放送した番組を、いつでも好きな時間に視聴することができるというメリットがあります。ただし、NHK番組しか見ることができません。
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放送予定
※再放送は除く
スイーツ部▽パフェ▽SixTONES▽諏訪部順一
放送 2024年3月19日（火）午後7時〜7時30分［Eテレ］
３人のパティシエの特技を活かしたオリジナルレシピ▽トゥンカロン・スワン型シュークリーム・レアチョコチーズケーキでパフェ▽短い時間で、失敗しにくいレシピ
▽パティシエ：江口和明▽パティシエ：北西大輔▽パティシエ：Ｓａｋｉ
［最終回］ありがとう▽SixTONES▽諏訪部順一
放送 2024年3月26日（火）午後7時〜7時30分［Eテレ］
感謝の気持ちを代弁してくれる「ありがとう」の曲をリサーチ▽さまざまな世代から「ありがとう」のエピソードを集め、高校生が共感した物語を紹介
過去の放送
忘れられないメッセージ▽SixTONES▽諏訪部順一
放送 2024年3月12日（火）午後7時〜7時30分［Eテレ］
高校生が「心に響いた！」エピソードを通して、「相手の心が動くメッセージ」の秘密を紐解く▽公認心理師：山名裕子
先輩のアドバイス▽10代が支持した助言▽SixTONES
放送 2024年3月5日（火）午後7時〜7時30分［Eテレ］
高校生が、「知りたい」ことを人生の先輩たちがアドバイス▽「自己紹介の悩み」、「好きな人への告白」、「友人についての悩み」▽諏訪部順一▽坂下千里子
歌が楽しくなる極意▽音域を広げられる&上手く聴こえるテク
放送 2024年2月27日（火）午後7時〜7時30分［Eテレ］
多くの高校生の歌の悩み「歌える音域が狭い」＆「下手に聞こえて自信がない」を解決▽諏訪部順一
応援する気持ち▽♪こっから吹奏楽バージョン▽SixTONES
放送 2024年2月20日（火）午後7時〜7時30分［Eテレ］
応援メッセージが込められたＳｉｘＴＯＮＥＳの曲♪こっから を全国７つの高校の吹奏楽部が「誰かのために…」演奏▽３８人吹奏楽部×メンバーのＳＰパフォーマンス
「障がい者施設の人たちへ」大阪・豊中高校▽「保護者へ」長野・屋代高校▽「創立４０周年に全校生徒へ」奈良・高取国際高校▽「卒業する先輩へ」鹿児島・龍桜高校▽東京・岩倉高校、豊南高校、千葉・日出学園高校 ３８人による合同吹奏楽部「バリュー高校生吹奏楽団」とＳｉｘＴＯＮＥＳとのコラボ企画▽諏訪部順一
スイーツ部バレンタインチョコレート▽SixTONES
放送 2024年2月6日（火）午後7時〜7時30分［Eテレ］
１つあたり作業時間１５分以内で ＜チョコムース＞＜生チョコ＞＜ブラウニー＞を▽材料は最大３つ▽「板チョコ」「生クリーム」「ホットケーキミックス」
ニキビ&毛穴ケア▽SixTONES▽諏訪部順一
放送 2024年1月30日（火）午後7時〜7時30分［Eテレ］
腰と首と肩のコリ対策▽コリの有無が１０秒でわかるセルフチェツク方法▽１回２分間、１日３回を１週間続けると改善するストレッチ▽ナレーター：諏訪部順一
高校生の７６％が悩む「ニキビ」と「毛穴がひらき」▽第１歩は、自分の顔のどの部分が「乾燥「普通」「オイリー」なのかを知ること▽場所ごとの洗顔と保湿方法を紹介
親子で解消！体のコリ▽腰・首・肩▽SixTONES
放送 2024年1月16日（火）午後7時〜7時30分［Eテレ］
腰と首と肩のコリ対策▽コリの有無が１０秒でわかるセルフチェツク方法▽１回２分間、１日３回を１週間続けると改善するストレッチ▽ナレーター：諏訪部順一
知って得する冬料理▽眠くなりにくいレシピ▽SixTONES
放送 2024年1月9日（火）午後7時〜7時30分［Eテレ］
勉強中に食べたい料理の条件「スープ料理」「１５分以内で作れる」「眠くなりにくい」「太りにくい」をクリアーしたレシピ▽体がポカポカする「ふしべもち」作り
スイーツ部ショートケーキ▽SixTONES▽諏訪部順一
放送 2023年12月19日（火）午後7時〜7時30分［Eテレ］
みんなで食べられるスコップショートケーキ▽高校生が失敗しやすい【スポンジ作り】【形が崩れる】【ナッペ】を回避したレシピ▽ひと手間アレンジ「ブッシュドノエル」
冬の肌ケア▽乾燥による手荒れ対策▽SixTONES
放送 2023年12月12日（火）午後7時〜7時30分［Eテレ］
１週間で乾燥肌が改善する「手の洗い方」＆「保湿ケア方法」▽高校生冬の肌の疑問 「唇の乾燥対策」「かかとの角質ケア」「乾燥による体のかゆみ対策」▽諏訪部順一
記念日・写真物語▽学校のイベント&恋愛系▽SixTONES
放送 2023年12月5日（火）午後7時〜7時30分［Eテレ］
高校生２００人の８５％が記念日を「写真に残している」▽文化祭や部活の大会などの「学校イベントの日」や「恋愛系」など１０代の「大切」に注目
出会い・別れ▽Lifetime▽SixTONES▽諏訪部順一
放送 2023年11月28日（火）午後7時〜7時30分［Eテレ］
「出会いと別れ」から、高校生の不安を紐解く▽出会いと別れの大切さを歌ったバラード ♪Ｌｉｆｅｔｉｍｅ フルバージョン▽ゲスト：大沢あかね
モチベーションアップ術▽GoodLuck!▽SixTONES
放送 2023年11月14日（火）午後7時〜7時30分［Eテレ］
「モチベーションがあがらない」と感じたことがある高校生９３．５％▽モチベーションアップ曲 ♪Ｇｏｏｄ Ｌｕｃｋ！ フルバージョン▽諏訪部順一
知って得するトースト術▽SixTONES▽諏訪部順一
放送 2023年11月7日（火）午後7時〜7時30分［Eテレ］
時短で腹持ちのいいレシピ▽パンくずがボロボロ落ちない方法▽おいしいバタートーストの作り方▽ギャル曽根
スイーツ部 ドーナツ▽SixTONES▽諏訪部順一
放送 2023年10月31日（火）午後7時〜7時30分［Eテレ］
高校生の８３％が作ってみたい「ドーナツ」▽材料が少なく３０分でできるレシピを紹介▽アレンジコーナー「オトナのドーナツ」＆「たこ焼きドーナツ」
ストレスとの向き合い方▽WHIP THAT▽SixTONES
放送 2023年10月24日（火）午後7時〜7時30分［Eテレ］
ストレスを抱えた親友にかける言葉から、向き合い方を探る▽高校生が効果があると思っているストレス解消法第１位「音楽を聴く」▽ストレス解消曲♪ＷＨＩＰ ＴＨＡＴ
おいしくラーメンを食べる方法▽SixTONES▽諏訪部順一
放送 2023年10月17日（火）午後7時〜7時30分［Eテレ］
香りをより味わうための食べ方▽インスタントラーメンの麺の食感をプリプリ、もちもちにする方法
おくちケア▽健康な歯茎・口臭予防▽SixTONES
放送 2023年10月3日（火）午後7時〜7時30分［Eテレ］
全国の高校生の８６．５％が「おくちの悩みがある」▽健康な歯茎になる方法▽口臭予防法▽口内炎が傷んだときの対処▽諏訪部順一
ヘアアレンジ・前髪▽セルフカット術▽SixTONES
放送 2023年9月26日（火）午後7時〜7時30分［Eテレ］
失敗しないセルフカット術▽ガタガタやななめにならない＆軽さ感じる方法▽ドラマ「前髪～探偵・高浦仁～」主演；田中樹、北香那、斎藤さらら、高村佳偉人▽諏訪部順一
キレイ部 ヘアアレンジ・コームテク▽SixTONES
放送 2023年9月19日（火）午後7時〜7時30分［Eテレ］
コーム１本でできる…「１５秒ペタンコになった髪をふんわりヘアにするテク」＆「サラサラ、ツヤツヤな髪になるテク」▽生見愛瑠▽諏訪部順一
スイーツ部モンブラン▽アウトドアスイーツ▽SixTONES
放送 2023年9月5日（火）午後7時〜7時30分［Eテレ］
初心者でも失敗しにくく、３０分でできるモンブランレシピを紹介▽バーベキューやキャンプでオススメ…約１０分で作れる“フロランパン”▽諏訪部順一
黒歴史は役に立つ▽失敗から見つける長所▽SixTONES
放送 2023年8月22日（火）午後7時〜7時30分［Eテレ］
高校生の８５％が持っている“黒歴史”▽高校生の７４．５％が実践したり、試そうと思ったりしている恋愛マニュアが“黒歴史”につながる可能性▽諏訪部順一
スイーツ部 シュークリーム▽SixTONES▽諏訪部順一
放送 2023年8月15日（火）午後7時〜7時30分［Eテレ］
松村北斗が「シュークリーム」作りに挑戦！
高校生の「シュークリーム」作り失敗談を元に、失敗を回避できる上に、「美味しく」「短い時間で」「材料が少なく作れる」レシピを紹介▽高校生ペアによるアレンジレシピ
パリッとジューシー ギョーザ▽SixTONES▽諏訪部順一
放送 2023年8月8日（火）午後7時〜7時30分［Eテレ］
高校生が知りたい「ギョーザ」テクを紹介（１）あんをうまく包む（２）パリッと焼く （３）ジューシーにする方法▽ギョーザの皮を使ったスイーツ▽料理研究家・寺田真二郎
汗とのつきあい方▽汗じみ&ベタつき改善方法▽SixTONES
放送 2023年8月1日（火）午後7時〜7時30分［Eテレ］
「汗じみ」「ニオイ・ベタつき」改善方法▽「かっこいい汗の拭き方」からわかる価値観チェック▽ナレータ：諏訪部順一
むだ毛ケア▽肌に優しい“正しい”処理方法▽SixTONES
放送 2023年7月25日（火）午後7時〜7時30分［Eテレ］
皮膚科医オススメの“正しい脱毛ケア”とは？
全国の高校生に調査「むだ毛がある」９４．５％ 「処理体験」９１．５％▽皮膚科医がおすすめの正しい処理方法▽ゲスト：野々村友紀子▽ナレーター：諏訪部順一
入浴の満足度アップ術▽SixTONES▽諏訪部順一
放送 2023年7月18日（火）午後7時〜7時30分［Eテレ］
高校生が興味がある「わきの下の“正しい”洗い方」「疲れがとれる浸かり方」を紹介▽リラックスするために、４０度１０分の入浴がオススメの理由▽スマホ水没対処法
日焼けケア▽肌を守るフォロー術▽SixTONES▽諏訪部順一
放送 2023年7月11日（火）午後7時〜7時30分［Eテレ］
日焼け後、シミやシワにならないケア方法を紹介！
高校生の９６％は日焼け対策をしているが、多くが「日焼けしてしまう」と悩んでいる▽「シワ」「シミ予備軍」チェック▽ナレーター：諏訪部順一
スイーツ部▽“さくさく”タルト▽SixTONES▽諏訪部順一
放送 2023年6月20日（火）午後7時〜7時30分［Eテレ］
作業時間30分！ 絶品フルーツタルト
材料６つ＆作業時間３０分で完成！フルーツタルト▽１０分で誰でもできる盛り付けテク▽チョイ足し味変術で…チョコクリーム＆抹茶クリーム作り
すっきりアイケア▽クマ・むくみ改善▽SixTONES
放送 2023年6月13日（火）午後7時〜7時30分［Eテレ］
高校生２００人に調査“目や目元に悩み”を抱えている人は８６．５％ ▽「クマ」「むくみ」「ドライアイ」“すぐに試せる改善方法”▽諏訪部順一
歩き方でわかる未来の体型▽SixTONES▽諏訪部順一
放送 2023年5月30日（火）午後7時〜7時30分［Eテレ］
歩き方で体型が変わる！トレーニング法をご紹介
つまずきやすい、すり足、内股、がに股など悩みを解消するトレーニング方法▽歩き方からわかる１０年後の体型予測
スイーツ部▽レアチーズケーキ▽SixTONES▽諏訪部順一
放送 2023年5月23日（火）午後7時〜7時30分［Eテレ］
森本 慎太郎がレアチーズケーキ作りに挑戦！
クッキーとマシュマロを使い、手間のかかる工程や失敗を回避できるレシピ▽「短い時間」「少ない材料」でできる“美味しい”レアチーズケーキ
友だちと将来の悩み▽SixTONES▽諏訪部順一
放送 2023年5月9日（火）午後7時〜7時30分［Eテレ］
高校生の悩み「進路と将来」と「友だち関係」▽同世代と大人からアドバイスを収集▽高校生が「役に立った！」と評価する実例を紹介▽＃君の声が聴きたい
それゆけ!新内先生▽主演京本大我▽名場面▽SixTONES
放送 2023年5月2日（火）午後7時〜7時30分［Eテレ］
新内先生誕生編＋新シリーズこれまでのあらすじ＋最終話▽新内先生がトレードマークの眼鏡を外す▽「バリューの真実」ドラマ名場面集
目覚めスッキリ術▽京本大我主演ドラマ▽SixTONES
放送 2023年4月25日（火）午後7時〜7時30分［Eテレ］
スッキリ目覚めるための方法を紹介▽ドラマ「それゆけ！新内先生」主演：京本大我（ＳｉｘＴＯＮＥＳ）．元木湧（少年忍者）．檜山光成（少年忍者）望月雅友．
大人も知りたいマナー▽京本大我主演ドラマ3▽SixTONES
放送 2023年4月18日（火）午後7時〜7時30分［Eテレ］
社会人が知りたかったマナー「電話応対」「初対面の人との挨拶」を紹介▽ドラマ「それゆけ！新内先生」第３話
▽５週連続ドラマ「それゆけ！新内先生」第３話 主演：京本大我．元木湧（少年忍者）．檜山光成（少年忍者）．望月雅友．中脇樹人▽ナレーター：諏訪部順一▽マナーコンサルタント：西出博子▽公認心理師：小高千枝
スイーツ部▽ティラミス▽京本大我ドラマ2▽SixTONES
放送 2023年4月11日（火）午後7時〜7時30分［Eテレ］
お店で９０分ほどかかるものを３０分完成できるレシピ▽５週連続ドラマ「それゆけ！新内先生」第２話 主演：京本大我．元木湧（少年忍者）．檜山光成（少年忍者）ほか
５週連続ドラマ「それゆけ！新内先生」第２話 主演：京本大我．元木湧（少年忍者）．檜山光成（少年忍者）．斎藤さらら．▽登校したのは、入学式から１週間だけの元バスケ部エース▽ティラミスが物語の展開の鍵に！！▽ナレーター：諏訪部順一▽パティシエ：北西大輔▽
ヘアケア術▽ツヤのある髪▽京本大我ドラマ▽SixTONES
放送 2023年4月4日（火）午後7時〜7時30分［Eテレ］
ダメージを抑えるシャンプー術▽ツヤが出るブロー術▽５週連続ドラマ「それゆけ！新内先生」主演：京本大我．元木湧（少年忍者）．檜山光成（少年忍者）他
「それゆけ！新内先生」主演：京本大我．元木湧（少年忍者）．檜山光成（少年忍者）．斎藤さらら．高村佳偉人．望月雅友．若林時英．山下真人．木村聖哉▽京本大我が演じる高校教師で、バスケ部顧問の新内大輔▽新入生の入学とともに物語は動き始める▽ナレーター：諏訪部順一
教え上手▽SixTONES▽ドラマ・主演:森本慎太郎
放送 2023年3月28日（火）午後7時〜7時30分［Eテレ］
「逆上がり」教えるのは…ジェシーと松村北斗・元たいそうのお兄さん佐藤弘道▽ドラマ「教え上手」主演：森本慎太郎 竹村実悟．小鯛詩恩．新井美羽ほか
伝える極意▽話しかけたくなる自己紹介術▽SixTONES
放送 2023年3月21日（火）午後7時〜7時30分［Eテレ］
全国の高校生に調査、「伝えることで知りたい」上位をピックアップ▽話しかけたくなる…自己紹介▽相手に伝わる…ありがとう▽自分の思いをきちんと伝えるノウハウを紹介
朝時短術▽朝ごはん時短レシピ▽寝ぐせ防止法▽SixTONES
放送 2023年3月7日（火）午後7時〜7時30分［Eテレ］
管理栄養士考案の８分で準備でき、必要な栄養を含んだ「朝ごはん」を２品▽寝ぐせ防止法 髪の毛の乾かし方▽諏訪部順一
それって私だけ?▽価値観のズレ▽弱点探し▽SixTONES
放送 2023年2月28日（火）午後7時〜7時30分［Eテレ］
▽高校生の価値観のズレをリサーチ▽「その気がある？」の勘違い▽１０代が「どん引きする」すること！▽「イラッとする」からわかるあなたの弱点
学校イチオシ▽髙地優吾・高校へ▽SixTONES
放送 2023年2月14日（火）午後7時〜7時30分［Eテレ］
女子校から共学化した高校の気まずい出来事▽好きな人に告白する場所▽学校でひとりになれる場所・共感度ＴＯＰ２▽まだ言えていない「ありがとう」・共感度ＴＯＰ
スイーツ部▽ガトーショコラ▽SixTONES▽諏訪部順一
放送 2023年2月7日（火）午後7時〜7時30分［Eテレ］
▽失敗しにくい「ガトーショコラ」の作り方▽高校生が「難しい」と思う 「膨らませ方」「メレンゲ作り」「形が整わない」「焼き加減」をクリアするレシピ紹介
ニオイ▽口臭・汗臭対策▽SixTONES▽諏訪部順一
放送 2023年1月24日（火）午後7時〜7時30分［Eテレ］
全国の高校生２００人に調査「自分のニオイで気になるところはどこか」▽多かった口臭、汗臭に注目▽高校生の日常生活がしている「ニオイ」対策を専門家がチェック
冬 アイスクリーム▽SixTONES▽諏訪部順一
放送 2023年1月17日（火）午後7時〜7時30分［Eテレ］
冬に食べたいスイーツ第１位 アイスクリーム ▽味が濃厚が食べたい！ ▽キャラメルアイスクリームの短い時間で、材料が少なく、失敗しにくいレシピを紹介
冷めるとき▽SixTONES▽諏訪部順一
放送 2023年1月10日（火）午後7時〜7時30分［Eテレ］
SixTONESが「冷める」原因に迫る
高校生２００人への調査 ８４．５％が気になる、好きな人に嫌われたり、距離を置かれたりする「冷められる」原因▽「冷める」背景をエピソードを元にひも解く▽生見愛瑠
ドラマ「たいせつを探して」▽ＳｉｘＴＯＮＥＳ▽諏訪部順一
放送 2022年12月27日（火）午後7時〜7時30分［Eテレ］
未公開シーンを加えた特別編！
４話をまとめて＋未公開シーンも！▽出演：田中樹・井桁弘恵・野呂佳代・野村佑香・佐藤アツヒロ・高木波瑠・春日俊彰（オードリー）・田上よしえ・佐戸井けん太
間違い探し ▽ドラマ(4)「たいせつを探して」▽SixTONES
放送 2022年12月20日（火）午後7時〜7時30分［Eテレ］
高校生の生活習慣は？ドラマは最終回！
高校生たちが常識と思い込んでいる情報の「間違い探し」▽信じている情報の発信元を調査▽ナレーター：諏訪部順一▽連続ドラマ「たいせつを探して」第４話 出演：田中樹
スイーツ部 ▽ドラマ(3)「たいせつを探して」▽SixTONES
放送 2022年12月13日（火）午後7時〜7時30分［Eテレ］
失敗しにくい、時短、美味（おい）しい アップルパイ▽連続ドラマ「たいせつを探して」第３話 出演：田中樹▽ナレーター：諏訪部順一
キレイな姿勢 ▽ドラマ(2)「たいせつを探して」SixTONES
放送 2022年12月6日（火）午後7時〜7時30分［Eテレ］
ねこ背をなおすトレーニング方法を紹介▽ナレーター：諏訪部順一▽連続ドラマ「たいせつを探して」第２話 出演：田中樹
伝わりやすい文字▽ドラマ「たいせつを探して」SixTONES
放送 2022年11月29日（火）午後7時〜7時30分［Eテレ］
▽空間認知機能を活用した「キレイな文字」のトレーニング方法▽連続ドラマ「たいせつを探して」第１話 出演：田中樹
プレッシャー克服術▽テスト・受験▽SixTONES
放送 2022年11月22日（火）午後7時〜7時30分［Eテレ］
高校生が実践している克服術を全国調査▽周囲からかけられたプレッシャーに感じる言葉から見た世代間ギャップ
賢いお金の使い方▽ＳｉｘＴＯＮＥＳ▽諏訪部順一
放送 2022年11月8日（火）午後7時〜7時30分［Eテレ］
高校生のお財布事情と金銭感覚をリサーチ ▽高校生の「つい買ってしまって、お金を使いすぎた」に注目 ▽お金を使う心理を深掘りして「賢いお金の使い方」を探究
くつろぎマイルーム▽SixTONES▽諏訪部順一
放送 2022年11月1日（火）午後7時〜7時30分［Eテレ］
▽部屋の「くつろぐために欠かせない捨てられないもの」を森本慎太郎が調査▽高校生が自分の部屋で「くつろぐ」ためのこだわりをチェック
「ひとりになりたいとき▽SixTONES▽諏訪部順一」
放送 2022年10月18日（火）午後7時〜7時30分［Eテレ］
▽週に１回以上「ひとりになりたい」と思う高校生８４％▽嫌な気分でひとりのときの「気分転換の方法」＆「悩みとの向き合い方」を深掘り
▽「ひとりになりたい」と思ったことがある高校生９１％▽明治大学教授・臨床心理士 諸富祥彦
「運命▽SixTONES▽諏訪部順一」
放送 2022年10月11日（火）午後7時〜7時30分［Eテレ］
全国の高校生調査…“推し”“友だち”“好きな人”との「運命の出会い」▽“運命の友だち”への道のり▽高校生 共感エピソード “好きな人との出会い”
「スイーツ部▽スイートポテト▽SixTONES▽諏訪部順一」
放送 2022年10月4日（火）午後7時〜7時30分［Eテレ］
さつまいもを使ったスイーツ▽さつまいも農家、オススメの焼き芋の作り方▽材料が少なく、短時間で、失敗しづらい、美味（おい）しいスイートポテトの作り方
「カバンの中身 ▽SixTONES ▽諏訪部順一」
放送 2022年9月27日（火）午後7時〜7時30分［Eテレ］
慎太郎が熱演！ カバンに入れる一番大切なモノは？
▽全国の高校生１８３人のカバンの中を調査 ▽友だちのために入れておくモノ ▽カバンに入れて持ち歩く、一番大切なモノは何か？ その想いを深掘り
「トリセツ 気まずい対処法▽SixTONES▽諏訪部順一」
放送 2022年9月13日（火）午後7時〜7時30分［Eテレ］
高校生２００人に調査、「気まずい・・・」を経験したことがある人は８５％▽「フォロー術」や「心の持ち方」を紹介▽公認心理師 小高千枝
多かったシチュエーション▽「喜べない高得点」▽「噂話をしていたら本人が近くで聞いていた」▽「二人きりの沈黙」
「スキンケア▽ニキビ・毛穴・乾燥▽SixTONES」
放送 2022年9月6日（火）午後7時〜7時30分［Eテレ］
▽全国の高校生の８５．５％が「肌で悩んだことがるある」▽高校生の９７％できたこことがある 「ニキビ」の相談コーナー
▽「正しい顔の洗い方▽「乾燥肌」の対策 検証実験▽ナレーター 諏訪部順一▽吉木伸子（皮膚科医）
「“あした”が怖いxデー▽ドラマSP▽SixTONES」
放送 2022年8月30日（火）午後7時〜7時30分［Eテレ］
慎太郎＆北斗が演じるドラマスペシャル！
長い休みの後、学校や職場に行くことへの不安や憂鬱な気持ち▽生徒、家族、教師に取材したエピソードを元にドラマ化▽ナレーション 諏訪部順一
「トリセツ イライラ▽SixTONES▽諏訪部順一」
放送 2022年8月23日（火）午後7時〜7時30分［Eテレ］
全国高校生調査「イライラした経験がある」のは９２．４％▽イライラで知りたいことで多かったのは…「見下された時にイライラしない方法」「親をイライラさせない方法」
「高校生の怖い話」
放送 2022年8月2日（火）午後7時〜7時30分［Eテレ］
全国の高校生に調査 「怖い話」を聞いてみたい人９１．１％ ▽興味があるのは「本当にあった話」と「怖いけど温かい話」 ▽再現ドラマ「怖いけど温かい話」松村北斗
「気になる他人の目線▽SixTONES▽諏訪部順一」
放送 2022年7月26日（火）午後7時〜7時30分［Eテレ］
高校生に調査「他人の目線が気になっている人」９１．８％▽一番に気になるのは「親友とはいえない友達」からの「性格」チェツク▽実際にどこを見ているのかもリサーチ
「スイーツ部 アイスクリーム▽SixTONES」
放送 2022年7月19日（火）午後7時〜7時30分［Eテレ］
「失敗しづらい」「短い時間でできる」「材料が少ない」「おいしい」アイスクリーム作り ▽高校生のアイスクリームアレンジ術 ▽ドラマ「真夏の贈りもの」髙地優吾
「暗記術・記憶術▽SixTONES▽諏訪部順一」
放送 2022年7月5日（火）午後7時〜7時30分［Eテレ］
髙地優吾が失敗しない暗記術・記憶術を紹介
▽高校生に調査９８．３％が「暗記・記憶に失敗した経験がある」と回答▽【成功】した暗記術・記憶術のノウハウを再現ドラマ化▽【成功】の理由を脳科学研究者がひも解く
「フレンチトーストアレンジ術 ▽SixTONES」
放送 2022年6月28日（火）午後7時〜7時30分［Eテレ］
髙地優吾、田中 樹「フレンチトースト」のアレンジ術を追求
▽高校生が求める至高のちょい足しアレンジを追求 ▽「時短」と「甘すぎない」をクリアした「おかず系フレンチトースト」の作り方を紹介 ▽諏訪部順一
「プレッシャー克服術▽SixTONES▽諏訪部順一」
放送 2022年6月14日（火）午後7時〜7時30分［Eテレ］
▽プレッシャーと向き合い、克服▽全国高等学校の演劇大会で日本一に輝いた高校生たちのエピソードを再現ドラマ化 京本大我▽本来の力を発揮するためのヒントを紹介
多くの高校生が最もプレシャーを感じて悩んでいる「人前での発表」▽「声がうまくだせない」「体が震える」「お腹が痛くなる」「心臓がドキドキする」などを克服
「誰でも撮れちゃうキセキの瞬間 ▽SixTONES▽諏訪部順一」
放送 2022年6月7日（火）午後7時〜7時30分［Eテレ］
キセキの瞬間撮影テクニック「キラキラが降る中を歩く」「落ち葉や桜が舞いあがる」「水面に立っているような」
「誕生日プレゼント▽SixTONES▽諏訪部順一」
放送 2022年5月24日（火）午後7時〜7時30分［Eテレ］
身近な材料で華やかに見せるラッピング術をSixTONESが紹介♪
明日から使える！相手に気づかれずに欲しい物を探る方法▽プレゼントを華やかに見せる方法
「人を見る目▽SixTONES▽ドラマ“見抜く男”ジェシー」
放送 2022年5月17日（火）午後7時〜7時30分［Eテレ］
ドラマ「見抜く男」“人を見る技術”は誰かのために使ってこそ価値がある… ジェシー 武田玲奈 木戸大聖 西村誠司 ▽ナレーション：諏訪部順一
「スイーツ部▽SixTONES▽失敗しにくいマカロン作り」
放送 2022年5月10日（火）午後7時〜7時30分［Eテレ］
▽大我“家だからこそできる簡単マカロン”に挑戦 ▽おじいちゃん、おばあちゃんからの教え▽静岡県湖西市新居町“すわま”名人▽ジェシー 北斗の“すわま”作り
「タイプ犬系・猫系▽SixTONES▽諏訪部順一」
放送 2022年5月3日（火）午後7時〜7時30分［Eテレ］
あなたの性格はどっちのタイプ？▽素直で愛嬌を振りまく“犬系”▽素っ気無いのにたまに甘えん坊な“猫系”▽それぞれタイプとの「上手な付き合い方」
バリューの真実「イケメンボイス」
放送 2022年4月26日（火）午後7時〜7時30分［Eテレ］
高校生の70％が「自分の声が好きではない」と感じるという。そこで、声優・ボイストレーナー・研究者の「声のスペシャリスト」とともに、好印象の声の条件を独自に分析、「好印象を持たれる声」への道をナビゲート！
バリューの真実「昭和・平成・令和の高校生」
放送 2022年4月19日（火）午後7時〜7時30分［Eテレ］
令和の高校生が最も知りたいと答えた、昭和・平成の「制服ファッション」「スイーツの歴史」「写真術」を紹介。親子で楽しめる、“青春！昭和・平成・令和の高校生カルチャー”を紹介。
バリューの真実「グッとくるメッセージ」
放送 2022年4月12日（火）午後7時〜7時30分［Eテレ］
高校生が知りたがっている１位「親に感謝の気持ちを伝える」、２位「落ち込んでいる親友へのメッセージ」について、専門家による解説＆SixTONESメンバーのリアルドキュメントを届ける。さらに、多くの高校生が悩むという「好きな人に告白する方法」について、100年前の文豪たちが恋人へ贈った恋文からヒントをひもとく。
バリューの真実「日常ボディメイク」
放送 2022年4月5日（火）午後7時〜7時30分［Eテレ］
事前調査で、高校生が最も知りたい情報としてあがったのが「食事制限なく、かつ日常生活で取り入れられる方法で脚（太もも）とおなかを引き締めたい」。体や栄養の専門家とともに考えたボディメイク術を紹介。
バリューの真実 スペシャル「ヘアアレンジ術」
放送 2022年3月29日（火）午後7時〜7時55分［Eテレ］
55分拡大版！SixTONESがヘアアレンジ術をご紹介！
レギュラー放送を１週間先取りして、55分拡大版のスペシャルバリューを放送します！テーマは、「ヘアアレンジ術」。全国の高校生225人に聞くと、自分がテクを身につけて、「もう少し良く見せたい」と思うパーツの第１位が「髪形」という結果に。そこで、髪形に興味津々という高校生たちのリアルな話を聞きながら、高校生がひとりでも簡単にできるようになる「ヘアアレンジ術」を追求するためにSixTONESが大奮闘！ 専門家の指導を受けながら、高校生と一緒につくる番組オリジナルのハウツー動画や、髪形を通して一歩を踏み出そうとする若者が主人公のスペシャルドラマなど、「ヘアアレンジ」にまつわる価値観を番組流に大解剖します。
＜企画＞
高校生が気になるアイロンを使った前髪の流し方。見えない部分のコテの使い方など、SixTONESが誰でもひとりでヘアアレンジできるようになるための、わかりやすいVTRを高校生と一緒に作る！ さらに、全国の高校生177人の90％が知らなかった寝ぐせ解消法や崩れにくくする対策を実験で紹介。
＜ドラマ＞「僕と妹たちとカミガタの話」
まだ将来の夢が見つからない六石むついし家の長男・和樹は、最近気になっていることがある。髪形が決まらないことを理由に、妹たちがトラブっているのだ。そんなとき、理髪店の店主に「髪形を見ているのは誰なのか？」と問われたことをきっかけに、和樹は自分の人生への向き合い方のヒントを見いだしていく…。
バリューの真実「ネットトラブル対策」
放送 2021年6月8日（火）午後7時25分〜7時55分［Eテレ］
10代にとって欠かせないSNSとインターネット。しかし、高校生約600人へのアンケートの結果、困っていることの第１位は「長く見すぎで依存を感じる」という結果に。番組では、この問題と知りたい「トラブル回避・解決方法」で最も多かった「アカウントの乗っ取り」を取り上げる。ネットを楽しく使うためのスキルとノウハウを紹介するとともに、デジタルネイティブと呼ばれる高校生世代の実情と周囲の価値観のズレも解き明かす。
＜ロケパート＞
ジェシーが10代と一緒に、アカウント乗っ取り防止マニュアルを作る！
＜スタジオ＞
「ネットを長く見すぎて困っている」「アカウントを乗っ取られた」などの経験がある10代とメンバーの本音トーク！
＜ドラマパート＞
髙地優吾が、ネットにハマったものの、そこから抜け出せた10代の軌跡を熱演！
バリューの真実「キレイな食べ方」
放送 2021年6月1日（火）午後7時25分〜7時55分［Eテレ］
約600人の高校生へのアンケートで、知りたい・身につけたい上位にランクインした「キレイな食べ方」。高校生たちは、友だちや目上の人に対しての好感度アップポイントとして「食べ方」を気にしていることが判明！ そこで今回、知りたいランキング上位の「フォークとナイフのキレイな使い方」と「骨の多い魚の食べ方」をピックアップ。
＜ロケパート＞
京本大我が「キレイな食べ方」を学ぶため、マナースクールの講師と１対１のレッスン。その成果は！？
＜スタジオ＞
メンバーVS.ギャル曽根「キレイな食べ方」対決！ さまざまなテクニックを解説するための特別メニューを用意！
＜ドラマパート＞
食べることから生まれた“いい話”＆“胸キュンエピソード”をドラマ化、森本慎太郎が熱演！
＜ゲスト＞
ギャル曽根（タレント）、小倉朋子（テーブルマナー講師）他
バリューの真実「男子の失恋」
放送 2020年12月27日（日）午後6時30分〜6時55分［Eテレ］
ジェシー、松村北斗、森本慎太郎が悩める若者と恋愛男子トーク！
男子が失恋！ なぜ振られてしまったの？ 人が冷める要因と対策法を導くため、SixTONESの３人が、失恋経験のあるリアル男子とリモート男子会を開催！ 世代によって異なる“冷める要因”とは？ 恋愛が苦手な男子のNG行動とは？ 少し先輩の立場から、３人が徹底リサーチ。失恋しないための対策を導き出す。
リアルドラマ出演：京本大我、髙地優吾
失恋トークに挑んだ３人からのコメント
ジェシー
リアルな失恋話を聞いて、恋愛作品を見ているような気持ちでキュンキュンしました。こうしたらこう思われるのかと気づいたり、恋愛に限らず人として考えさせられる部分もあったり。３人で解決方法も考えているので、視聴者の皆さんがどう感じるのか楽しみです。一般的に見ても恋愛って難しい…あとはどう楽しむかですね！
松村北斗
失恋っておセンチな内容だけに、聞く方も話す方もオブラートに包んだ部分があって、でも明るく話さないといけないし、踏み込んでいいのか迷いながらでした。実体験を踏まえて、いろいろな情報を元にひも解いていくので、本当の価値観のズレ、多様性が見えてきて、知らないことをポップに知ることができるのが番組の魅力になっていると思います。
森本慎太郎
話を聞いたのは２～３歳下の子で、年齢は近いのに意外とわからないことも多く、出会いの方法もいまどきの若者という感じで驚きました。僕が女性の気持ちがわからないのもありますが、勉強することが多くて楽しかったです。若者の失恋エピソードに僕たちが寄り添い、本当の恋愛相談のようになっているので、「男子ってこういう感じで話すんだ～」という目線でも楽しめると思います。若者ならではの恋愛方法、考え方、価値観や意見の違いを楽しんでください。
バリューの真実「英語の勉強法」
放送 2020年12月20日（日）午後6時30分〜6時55分［Eテレ］
京本大我、髙地優吾、田中 樹が本気の英語学習に挑戦！
ある人は、単語帳を黙読。ある人は、ひたすらノートに単語を書き続ける…いったいどの勉強法が「いいね！」なの？ その真実を導くため、英語のスーパーティーチャー・田尻悟郎氏（関西大学教授）指導のもと、SixTONESの３人が課題をこなしながら実践！ 約２か月後の成果をジャッジします。
リアルドラマ出演：松村北斗
実践学習に挑戦した３人からのコメント
京本大我
学生時代はテスト前に一夜漬けなど、実用的ではなくテストのための覚え方をしてきたので、今回イチから教わることで、これまでのイメージを払拭ふっしょくして新たに英語と向き合うチャンスだと思っています。収録時間だけ英語に触れるのではなく、毎日宿題をいただいて、作文を書いて、それに対する発音を送って、という日々の積み重ねで英語と向き合っているので、いい形で番組に反映されていたらいいなと思いますし、学生の皆さんなど見てくださる方と同じ目線なので、皆さんも僕たちと一緒に新しい発見をして、一緒に成長するきっかけになればいいなと思います。
髙地優吾
田尻先生、学生時代に出会いたかったです！ 先生から、体を動かしたり、母音子音を使ったりする方法を教わり、このインプットを先にしておけば自分の中で英語をもっと早く解釈できたし、単語の理解能力ももっとあがっていたと思うので、今は中学１年生の気分でがんばっています。番組を見ながら、紙とえんぴつを持って一緒にその場で学習できることもたくさんあると思うので、体験型の新しいバラエティーとしても楽しんでいただきたいです。
田中 樹
英語はゴールが見えなくて、何をどうしていいか分からず僕も逃げてしまいがちでしたが、いままでとは違う視点で、楽しく、効率よく覚える勉強法を教えていただきました。自分たちも仕事上英語を意識しているので、これから触れやすくなるのではと思います。20代半ばですが、僕たちが感じるギャップ、逆に僕たちに感じるギャップも番組で一緒にシェアできたらと思いますし、自分たちが素で挑んでいる体当たり感も楽しんでいただけたらと思います。
