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「朝だ！生です旅サラダ」ってどんな番組？

放送　毎週土曜日 午前8時～9時30分［テレビ朝日］

日本全国の美味しいものから、温泉、週末のおすすめスポット、海外旅行など、多彩な旅のスタイルを提案する生放送の情報バラエティ番組です！海外の旅は4週連続のマンスリーでじっくりお届けしてくれます！1993年4月3日から放送されている人気の長寿番組です。この番組を見ているだけで旅行気分が味わえるから、週末のゆったりとした朝の時間に一週間の疲れを癒してくれる番組でもあるんです。

現在のレギュラー出演者は、松下奈緒（2023年4月より）、勝俣州和、大仁田美咲アナ（2023年9月より）といったメンバーです。主な内容は、海外旅行の模様を紹介する「海外の旅」、ゲストが全国各地の名所を巡る「ゲストの旅」、全国各地を訪れその土地の自慢や素晴らしい取り組みを紹介する「生中継」、大仁田美咲アナが全国の人気料理や名産品を紹介する「日本縦断コレうまの旅」、勝俣が全国各地の有名露天風呂を紹介する「俺のひとつ風呂」、地元愛に溢れるの人（＝ロコ）を訪ねて町の魅力・おススメ（＝レコメンド）を聞き出す「ロコレコ」、松下奈緒の宿企画「松下奈緒の旅するホテル」、出演者がお気に入りのお取り寄せグルメを紹介する「推しのイッピン」などのコーナーがあります。

そんな番組の中でも、私が毎週楽しみにしているのが「ゲストの旅」や「日本縦断コレうまの旅」なんです。

2026年3月14日（土）に放送されたゲストの旅「総集編」がとっても良かったので、ご紹介します！もちろん、他のコーナーもね！また、嬉しい「視聴者プレゼント」の内容もご紹介します！

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朝だ！生です旅サラダ
氷川きよし&WEST.桐山&佐々木希&木南晴夏…春休み直前SP

ゲストの旅　総集編

石塚英彦さん、王林さん、木南晴夏さん、桐山照史さん(WEST.)、佐々木希さん、内藤剛志さん、中山忍さん、把瑠都さん、氷川きよしさん、福澤朗さん、三船美佳さん、宮世琉弥さんらゲストが、過去に訪れた旅の印象的なシーンを振り返りながら、春休み旅行のオススメスポットをご紹介します。

金沢城公園

加賀藩の居城であった金沢城の城址を整備してつくられた都市公園。園内には、木造城郭建築として五十間長屋や菱櫓、橋爪門続櫓などの歴史的建造物が復元されている。

住所　金沢市丸の内1-1

兼六園

加賀藩5代目藩主前田綱紀以降、歴代藩主が約180年の歳月をかけて造り上げた大名庭園。数ある名勝の中でも国宝と同等の価値があるとされる「特別名勝」に指定されている日本の庭園の最高峰。この霞ケ池を中心に、広く開放感ある景色、物静かで奥深い景色、人の手がかけられて美しい景色、自然そのままの景色、水のある景色、そして遠くまで見渡せる場所-これら6つの景観を古代中国では「六勝」と呼ばれ、普通は揃わないこれら6つをすべて兼ね備えた名園ということから「兼六園」という名前が付けられた。

住所　金沢市兼六町1

主計町茶屋街

金沢市にある三大茶屋街の一つ。川沿いの通りに風情あるお茶屋建築が立ち並んでいる。春は桜が咲き乱れ、夜は灯篭の明かりに照らされてより一層の趣を味わえる。

吉野大峯ケーブル自動車

近鉄吉野駅すぐの千本口駅から吉野山駅までを結ぶロープウェイ。春には下千本桜が車両を取り囲み、桜の木々を分け入って進み、秋には千本口駅前はもみじが真っ赤に紅葉しその姿は圧巻。

住所　吉野町大字吉野山79

水神社

世界遺産「紀伊山地の霊場と参詣道」の一つとなっている神社。吉水神社の境内からは、中千本と上千本の山桜を一望する事が出来る。その景色は「一目千本」と呼ばれ、吉野山を代表する絶景スポットとして知られている。

住所　吉野町吉野山579

駿府城公園

静岡市屈指の桜の名所。かつて徳川家康の居城であった駿府城は現在公園として整備され、市民の憩いの場となっている。

住所　静岡市葵区駿府城公園1-1

富士芝桜まつり

富士本栖湖リゾートで開催される花の祭典。広さ約1.5haに及ぶ会場一面に約50万株もの芝桜が咲いており、富士山と共に楽しむことができる。会場にはご当地グルメや会場限定のスイーツが並ぶ。

住所　富士河口湖町本栖212

兵庫県立公園 あわじ花さじき

淡路島の花の名所。標高約300mに広がる約15haの広大な敷地には、四季折々の花々が広がる。春はリナリアやポピー、菜の花が見頃。

住所　淡路市楠本2805-7

ハーモニーワールド

花さじきのすぐ近くにある乗馬クラブ。花畑の中の散歩など要望に沿った様々なコースを提供。スタッフが馬を引いてくれるので初心者でも安心。

住所　淡路市浦2400-2

御船山楽園

第28代武雄領主の鍋島茂義公が、1845年から3年の歳月をかけて築いた約15万坪の回遊式庭園。雄々しい岩肌の御船山を背景に、20万株ものツツジが咲く。「花まつり」「紅葉まつり」といった季節のイベントが開催されている。

住所　武雄市武雄町武雄4100

国営ひたち海浜公園

ひたちなか市の太平洋沿岸に位置する公園。春のネモフィラやチューリップ、夏にはひまわり、秋のコスモス、冬にはアイスチューリップなど四季折々さまざまな草花を観賞することができる。さらにサイクリングコースやバーベキュー、遊園地も併設されており、子供から大人まで楽しめる。

住所　ひたちなか市馬渡字大沼605-4

MIGAKI FARM

『食べる宝石』をコンセプトに、数多くの品種から厳選し栽培する「ミガキイチゴ」を作る農場。いちご狩りでは採れたてを食べ放題で楽しめる。もともと山元町は、東北有数のいちご産地だったが、東日本大震災により多くの農園が流されてしまった。山元町をもう一度いちご産地へという復興への願いが込められている。

住所　山元町山寺字桜堤47

淡路島濱田ファーム

仲良しご夫婦が愛情たっぷりこめて淡路島たまねぎを育てられている農場。淡路島たまねぎの収穫体験ができ、収穫したおよそ2kgのたまねぎをお土産として持って帰ることができる。

住所　南あわじ市松帆志知川

釣具 上州屋

釣り用品一式がそろうお店。サクラマス釣りなど赤川で釣りをする遊魚券を購入できる。

住所　酒田市こあら2丁目1−1

愛媛県漁業協同組合大浜支所

日本三大急潮で知られる来島海峡を望む漁港にある漁協。旬の桜鯛は激しい潮流のため身が引き締まりコリコリとした食感がある。

住所　今治市大浜町2丁目3-28

田中鮮魚店

久礼大正町市場で100年以上営まれている鮮魚店。漁港から店までは車で5分。店主が早朝に揚げられたばかりのカツオや旬の地魚を選定。素早く刺身やタタキにして店頭に卸しているため、新鮮な海鮮が購入できる。また店頭に並んでいる商品は、食堂でいただくこともできる。

住所　中土佐町久礼6382

海外の旅　モロッコ

モロッコのサハラ砂漠へ!キャンプタイプのラグジュアリーなホテルに滞在し、砂漠に暮らす家族の暮らしを体験。ラクダに乗り、砂漠の夜明けを見た後は、ハミリア村で世界中から旅行者が聴きに来るという民族音楽のグナワ音楽を体感。砂漠をバギーで走り、幻想的なサンセットを楽しみます。

メルズーガ/Merzouga

モロッコ南東部に位置する、サハラ砂漠の玄関口として知られる町。ホテルやキャンプが点在しており、サハラ砂漠観光の拠点となる。

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日本縦断コレうまの旅　宮城・気仙沼市

大仁田美咲アナウンサーが、宮城県気仙沼市で絶品グルメを捜索します。

たばご屋

気仙沼市魚市場のすぐ前にある食堂。新鮮な海の幸を使った料理や海鮮丼、手作り弁当などを提供し、地元の人だけでなく観光客にも大人気。朝6時から営業しており、気仙沼の朝ごはんやランチを楽しめる。

住所　気仙沼市魚市場前247-3

港町レストラン鮮

旬の海鮮をリーズナブルな価格で提供している気仙沼お魚いちば内のレストラン。冬から春の時期には、気仙沼の特産である「冬メカ」と呼ばれるメカジキをしゃぶしゃぶや煮つけ、刺身など様々な食べ方で楽しめる。

住所　気仙沼市港町2-13

喫茶マンボ

ラーメンやチャーハン、カレーなど様々なお料理をレトロな雰囲気の店内で楽しめる喫茶店。市外にはほとんど出回らないという気仙沼イチゴをふんだんに使用したイチゴババロアは毎年2～5月頃に販売される喫茶マンボの看板メニューで、これを求め休日には行列ができる。イチゴババロアはテイクアウトでも販売している。

住所　気仙沼市南町1-4-1

生中継　福岡

WEST.濱田崇裕が、福岡県から生中継!旬の味覚を元気いっぱいお届けします。

最高級ブランド！合馬たけのこ

今週は福岡県北九州市から、これから旬を迎えるたけのこ界の最高級ブランド「合馬たけのこ」をご紹介！たけのこ生産量日本一を誇る福岡県の中でも、特に質が良く、高級たけのことして注目される合馬のたけのこ。えぐみが少なく豊かな香りが特徴で、京都の料亭などでも愛用されている。一番美味しいとされる掘りたてのたけのこや、人気のたけのこフルコースをいただく。

視聴者プレゼントのご案内

「合馬たけのこ 2kg」を5名様にプレゼント

応募電話番号　0067-888-76

「土佐久礼かつおの藁焼きたたき」を5名様にプレゼント

応募電話番号　0067-888-73

「メカジキのしゃぶしゃぶ＆ハーモニカ」を5名様にプレゼント

応募電話番号　0067-888-74

プレゼント応募の注意事項

  • 番組放送翌週の月曜日あさ9時まで受け付けます。
  • 「67コール」には、1通話55円の通話料がかかります。
  • スマホか携帯電話（Docomo、au、SoftBank、楽天モバイル）から何回でも応募可能です。
  • 固定電話、一部の携帯電話からは応募できません。
  • 発信者番号を通知しておかけください。
  • 電話が集中してかかりにくくなる場合があります。その場合は時間をおいてお掛け直しください。
  • 当選された方には番組放送翌週の月曜以降水曜日までに番組スタッフから折り返しお電話いたします。
  • お電話に出られなかった場合は、当選の権利を失います。また留守番電話に伝言を残すことはありません。
  • 番号非通知でおかけしますので、番号非通知着信拒否設定をされている方は解除をお願いします。
  • ご当選されなかった場合は、お電話いたしません。
  • また、ご当選された方は、番組ホームページ上で発表します。
  • 個人情報は、プレゼント以外の目的には使用しません。

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