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目次
「あしたが変わるトリセツショー」ってどんな番組？
放送 毎週木曜日 午後7時30分〜［NHK総合］
初回放送 2022年4月7日（木）
MC石原さとみがお届けする新・生活科学情報エンターテインメント番組！ 食・健康・生活、あらゆるテーマを、最新科学と大実験・大調査をもとに解き明かし、真のお役立ち情報満載の「トリセツ」にしてご紹介！
エンターテイナー 石原さとみ
＜コメント＞
私は、これまで知らなかったことを知ることができることに喜びをすごく感じています。ご覧のみなさんにも同じような気持ちで、豊かな時間を過ごしてもらいたいなと思いますね。今まで当たり前に思っていたこと、常識でしょうと思っていたことが、「え！ そうだったの！？」って覆されるような発見がある番組だと思います。それでちょっと、きょうの晩ごはんの献立が変わったり、あしたの暮らしの中でちょっと気をつける部分ができたり。少しの意識で心も人生も豊かになるような気がするので、そのちょっとした手助けになれたらいいなと思いますね。少しだけ幸せに、豊かになれる時間を皆さんにきっとお届けできると思いますので、ぜひご覧ください。
ナレーション 山路和弘
キャラクター トリンキー（CV 濱田マリ）
エンターテイナー石原さとみの相棒として、共にトリセツショーを盛り上げる鳥もどき。実はその正体は、超古代から続くこの世のすべてが網羅された「トリセツ」の化身。ネットをはじめ、様々な情報であふれかえる現代に、「真の常識」を伝えるべく現れ、〝つまらない〟イメージのトリセツを魅力的に伝えてくれるエンターテイナーとして石原さとみを見出し、タッグを組むことに。なぜか関西弁。
キャラクター コトリンキー（CV 峯田茉優）
トリンキーのヒナ。「トリセツショー」を観覧するゲストたちの間にいる「客席係」として、ゲストの質問にお答えするのが仕事。難しい質問が来ると「メガネ」が下りてくる「賢人モード」が発動。各種専門家を憑依させることで、どんな質問にも答えられるという、ある意味、親のトリンキーよりすごいのでは？という特技を持つ。
MC代役 市村正親
石原さとみさんが第１子妊娠で産休に入るため、2022年5月12日〜7月28日放送回で市村正親さんが「助っ人ＭＣ」を務めました。
＜コメント＞
実は僕、来年で俳優生活５０周年を迎えます。その５０年のすべての力をトリセツショーに出したいと思っています。さとみちゃんとはいろいろとお仕事も一緒にしている仲なので、“お父さん”として、責任重大ですが、いい所をちゃんと見せて、お返ししたいな、と思っています。衝撃のショーの開演だ！
「あしたが変わるトリセツショー」の再放送・見逃し動画配信は？
『あしたが変わるトリセツショー』の再放送については、現在のところ未定です。でも、安心して下さい。この番組の見逃し動画は、NHKオンデマンドやユーネクストで配信される予定です。
石原さとみがお届けする新・生活科学情報エンターテインメント番組
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NHKオンデマンドは、NHKが放送した番組をブロードバンド回線を通じて、日本国内限定でPCやスマートフォン、タブレット、高機能TV等に有料で配信する動画サービスのことです。NHKオンデマンドは、見逃してしまった番組やニュース番組、そしてもう一度見たい過去に放送した番組を、いつでも好きな時間に視聴することができるというメリットがあります。ただし、NHK番組しか見ることができません。
そこで、私が利用しているのがユーネクストです。このユーネクストは、いろんな放送局の番組や映画などの動画を配信しているんです。ＮＨＫとも提携しているので、毎月付与されるU-NEXTポイント1,200円（初回の31日間無料体験では600円。ただし、このページのリンクから登録すれば1,000円）を使ってＮＨＫオンデマンドの「まるごと見放題パック」を購入することができるんです。
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なお、31日間の無料体験期間を経過すると有料となりますのでご留意ください。解約手続きは、簡単にできます。
なお、NHKの見逃した番組を見る方法は、コチラの記事をご参照ください。
（注）なお、本ページに記載しているユーネクストの情報は2025年2月時点のものです。 最新の配信状況はＵ-ＮＥＸＴサイトにてご確認ください。
あしたが変わるトリセツショー
それ老眼・疲れ目じゃないかも！「緑内障」のトリセツ
放送 2025年2月20日（木）午後7時30分〜［NHK総合］
放送前の予告
「見る力」を守りたいなら！今知るべき「緑内障」の真実！７０歳以上は１０人に１人以上・早期発見が大事なのに９割の人が気づけない？特製チェックシートで今すぐ確認
「見る力」を一生守りたいなら！いま絶対知るべき「緑内障」のこと・基礎知識から治療まで。意外と身近！７０歳以上は１０人に１人以上。瞳が緑になる？白内障とどう違う？失明原因第１位、早期発見が何より大切なのに９割の人が気づけない衝撃！「視力良いから大丈夫」は大誤解！病気の自覚を阻む脳の不思議な働き。いち早く緑内障に気づいてほしい！番組特製の画期的チェックシート大公開！「眼圧」が神経を傷つける！驚愕映像
【司会】石原さとみ
【ゲスト】渡辺江里子（阿佐ヶ谷姉妹），木村美穂（阿佐ヶ谷姉妹），こがけん
【声】濱田マリ，峯田茉優
【語り】山路和弘
［トリセツ①］なぜ気づきにくい？失明に至る病 緑内障
緑内障ってどんな病気？
｢緑内障」とは、見る能力がどんどん衰えていき、最悪の場合、失明に至ってしまう病気です。似た名前の病気に「白内障」がありますが、白内障は、目の中の水晶体という部分が文字どおり白く濁ってしまう病気で、緑内障とは関係ありません。年をとると多くの人がかかりますが、手術で治療することができます。
一方の「緑内障」、目が緑色になるなどの変化はありません。緑内障によっていったん衰えた見る能力は回復することはなく、放置すれば失明の可能性がある病気にもかかわらず、自覚症状がほとんどなく早期発見が極めて難しいことが特徴です。全国の患者数は推定490万人。40歳以上では20人に１人、70歳以上では10人に１人以上が緑内障だというデータもあり、決してひとごとではない身近な病気です。
なぜか起こる｢不思議体験｣ 緑内障で衰える能力とは？
早期に治療を開始すれば、病気の進行を緩やかにできるにもかかわらず、緑内障患者のおよそ９割が病気に気づいていないと言います。（出典：日本緑内障学会多治見疫学調査報告書,2012,日本緑内障学会）
その謎を解くため、番組では、多くの緑内障患者のみなさんに、それぞれの症状などを詳しく教えていただきました。共通していたのが「不思議な体験」。歩いていたら前から来た人が見えていたのにぶつかってしまったり、読書中、無意識に文章を読み飛ばしていたり、バスのステップを見て乗ろうとしたのに踏み外してしまったり･･･。
一見、単純なミスとも思える体験。しかしこれらは、「見る能力の衰え」によって起こる緑内障の症状です。ところが、体験を語ってくれた誰もが、目の病気によるものだとは疑わなかったと言います。一体なぜか。
実は緑内障の方は一般的な視力検査をしてみると、視力がいい人も多くいます。緑内障によって見る能力が衰えても、視力が悪くなるとは限りません。緑内障によって衰える「見る能力」、それは「視野」のこと。緑内障とはつまり、徐々に視野が欠けていく病気なのです。
視野が欠けてもなかなか気づけない理由
「視野」が欠けているのなら、誰だって気づけるはず!?…しかしなぜ緑内障は早期発見が難しいのでしょうか。
｢視野の欠け」と聞くと、視界の一部に穴があくとイメージされるかも知れませんが、実際の見え方は極めて自然。顔を動かしたり、両目で見ることで欠けている部分を補い合ったりするだけでなく、脳が、その部分があたかもあるかのように補完してしまうためです。
実は脳は、病気とは関係なく常に見え方の補完をしています。誰の目にも「盲点」と呼ばれる視野が欠けた部分がもともと存在しています。
しかし、それに気づかないのは、脳が周囲の情報から自然な見え方に補完しているから。生きるために重要な脳の仕組みですが、そのことで緑内障の症状が出始めても、脳が欠けた部分を埋めてしまうため、視野の欠けに気づくことができないのです。
［トリセツ②］緑内障は早期発見できる！
緑内障の早期発見のために知っておきたい！「眼圧」
緑内障と大きく関係しているのが「眼圧」。「眼圧」とは一体何か？詳しく解説します！
どうやって「見て」いる？
まず我々がどうやってものを見ているのか、そこから理解する必要があります。
眼球の奥には網膜があり、さらに網膜の中には、糸のような網膜神経線維が100万本も張り巡らされています。外から入った光の情報を脳へと伝える神経です。これらは眼球の後ろ側の穴から脳へと向かいます。穴では、篩状板(しじょうばん)という組織が、大量の神経線維を絡まないように、正しい位置に固定しています。
こうして目から入った情報を神経線維を通じて脳に伝えることができ、私たちはものを「見る」ことができるのです。
｢眼圧」とは？
眼球の前側は「房水(ぼうすい)」と呼ばれる栄養分を運ぶ水が循環しています。房水によって、目の中で内側から外側へ圧力がかかります。これこそが「眼圧」です。
｢眼圧」が高くなるとどうなるか？
房水の量がなんらかの理由で増えすぎると、眼圧が高くなります。眼圧が高くなったときに圧力が集中するのが、眼球の中で唯一あいている、網膜神経線維が通っている穴。穴に圧力がかかり続けると、神経線維を固定していた篩状板が変形してしまいます。すると変形した篩状板に神経線維が圧迫され、エネルギー源などの流れが止まり壊れてしまいます。
神経が壊れることで起きるのが｢視野の欠け」なのです。
トリセツ特製「緑内障 早期発見セルフチェック」！
緑内障は中期になると、目の神経が半分近くなくなっているという報告もあります。
しかし見えにくさなどの自覚症状が出るのは、中期を過ぎてから。
なんとかして自覚症状がない初期に見つけて治療してほしい！そこでトリセツでは、 専門家とタッグを組み、さまざまな角度から緑内障に少しでも早く気づける方法を模索。特製のセルフチェックをシート作成しました！
［トリセツ③］継続が大事！緑内障の検査と治療
早期発見が重要！緑内障診断のための検査
眼圧検査のほかにも、視野の欠けを調べる視野検査や、網膜や神経の層の断面を見る光干渉断層計検査もあります。神経の層の厚さも精密に測ることができる検査です。
そして、ぜひ覚えてほしい検査が、目の奥の画像を撮影する眼底検査。ほとんどの眼科で受けられ、実際に神経がダメージを受けているかどうか比較的早期に見ることができます。
継続が重要！緑内障の治療
緑内障の唯一の治療は、眼圧を下げること。（※正常眼圧緑内障の場合も同様）その主な方法は目薬です。
緑内障治療の目薬は基本的には一生続けるもので、症状が進行してないか定期検査も大切です。眼圧の下がりがよくない場合は、目薬を２～４種類ほど組み合わせて使います。目薬で進行が止まらなかった場合は、手術で眼圧を下げるという方法もあります。きちんと治療を続けることで病気の進行を遅らせることが可能です。緑内障の治療は継続が大切なのです。
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