「ガッテン」は2022年2月3日の最終回で放送を終了しました。また、U-NEXTやNHKオンデマンドの見逃し配信も終了しました。
ＮＨＫ総合テレビ「ガッテン！」ってどんな番組？
ＮＨＫ総合テレビで毎週水曜日19:30～放送される『ガッテン！』は、食・健康・美容・住まい等のジャンルから身近な生活の話題の一つのテーマを、最新の科学を駆使・実践していくことで今までの常識を覆し、新しい常識を発見していくという生活情報番組です。
ふだんの生活の「なぜ？」「どうして？」について、最先端の科学とユニークな実験、世界の隅々を体当たり取材するなど、あらゆるアプローチで徹底解明してくれます。いつも作っていたあの料理がびっくりするほど美味しく変身したり、信じ切っていたあの健康法が誤解だらけだったり･･･。「そういうことだったのか！」とスカッとしちゃいます。目からウロコの『お役立ち情報』であなたの家族と暮らしがガラリと変わりますよ！
そして、なんと言っても司会の立川志の輔が分かりやすく解説してくれるので、子供からお年寄りまで家族揃って科学の面白さを発見でき、また直ぐに生活の中に取り入れて実践することができるというとってもためになる番組なんです。
2016年3月までは「ためしてガッテン」というタイトルで約11年間放送されていました番組がタイトル変更でリニューアルされて今に至っています。
※2022年2月で「ガッテン」の放送は終了しました。
「ガッテン！」の再放送は？
「ガッテン！」の再放送は、翌週水曜日の午後3時08分～放送されています。でも放送日時が変更されることもありますので、番組表などでご確認くださいね。
でも、放送時間に制約されずに、見たい時に見たい！っていう方には、動画配信サービスがオススメです。
［ご参考］見逃したNHK番組を視聴する方法
1.放送から1週間以内なら「NHKプラス」で視聴！
「NHKプラス」は、NHKの地上波放送の番組をインターネットで視聴できる無料の動画配信サービスです。放送中の番組を視聴できる「常時同時配信」と、放送後の番組を視聴できる「見逃し番組配信」があります。ただし、見逃し番組配信は放送日から1週間となります。
2.放送日の翌日から「NHKオンデマンド」や「U-NEXT」でも視聴できます！
見逃したNHKの人気番組の動画は、NHKオンデマンドやユーネクストで配信されています。これなら、いつでも見たい時に見ることができます。ただし、全ての番組の動画が配信されるわけではありませんのでご留意ください。
NHKオンデマンドは、NHKが放送した番組をブロードバンド回線を通じて、日本国内限定でPCやスマートフォン、タブレット、高機能TV等に有料で配信する動画サービスのことです。NHKオンデマンドは、見逃してしまった番組やニュース番組、そしてもう一度見たい過去に放送した番組を、いつでも好きな時間に視聴することができるというメリットがあります。ただし、NHK番組しか見ることができません。
そこで、私が利用しているのがユーネクストです。このユーネクストは、いろんな放送局の番組や映画などの動画を配信しているんです。ＮＨＫとも提携しているので、毎月付与されるU-NEXTポイント1,200円（初回の31日間無料体験では600円。ただし、このページのリンクから登録すれば1,000円）を使ってＮＨＫオンデマンドの「まるごと見放題パック」を購入することができるんです。
まずは、31日間無料トライアルの申込みでお試しください！
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31日間の無料体験期間を経過すると有料となりますのでご留意ください。解約手続きは、簡単にできます。
なお、NHKの見逃した番組を見る方法は、コチラの記事をご参照ください。
（注）なお、本ページに記載しているユーネクストの情報は2021年11月時点のものです。 最新の配信状況はＵ-ＮＥＸＴサイトにてご確認ください。
ガッテン！「乾燥肌改善!“極上美容液”を体内で作り出す秘策」
放送 2021年12月8日（水）午後7時30分～［NHK総合］
放送前の予告
乾燥肌が生まれ変わる！？スーパー保湿成分とは
冬は乾燥肌の季節。だからこそ注目したい、モチモチうるおい肌になるための“美容液”とも言うべき液体がある。それはなんと「汗」！汗は暑い夏に体を冷やすためのものだと思っていたら、皮膚を守るバリアとしての役割もあることが判明。「基礎発汗」という特別な汗が、皮膚に必要な保湿成分を絶え間なく供給しているというのだ。この基礎発汗を増やし、肌に潤いを取り戻すための秘策をご紹介！冬だからこそ伝えたい、汗の底力！
【ゲスト】木村祐一，島崎和歌子，山根千佳
【司会】立川志の輔，小野文惠
【語り】山寺宏一
放送後のポイント解説
汗は「天然美容液」！ 汗をかいてモチモチ肌に近づこう！
汗には様々な保湿成分が入っています。「尿素」「乳酸」「乳酸ナトリウム」「乳酸カリウム」が主要な保湿成分です。これらの成分は水とくっつきやすい性質をもっているため、皮膚の表面の水分・角層の水分・空気中の水分と結びつき、いわば「水のバリア」を作ってくれます。その働きで、私たちの肌を乾燥から守ってくれるのです。
番組では汗の保湿効果を検証するためのユニークな実験に挑戦！水を吹きかけた餅（写真左）と、汗の保湿成分の一つである乳酸ナトリウムを吹きかけた餅（写真右）が、それぞれどれくらい乾燥しやすいかを比較してみました。すると、乳酸ナトリウムをかけた餅はツヤツヤだったのに対し、水をかけた餅はカピカピになってしまいました。
※保湿剤として市販されていない乳酸ナトリウムや尿素は肌に直接塗らないでください。
体毛の少ない人間は、進化の過程で、保湿効果のある汗を獲得したと考えられるのです。
“汗活”やり方と注意点
肌の保湿にとって重要なのが、目に見えないほど少量ですが常に皮膚から出ている汗。「基礎発汗」と呼ばれています。この基礎発汗を増やすためにはふだんから汗をかくことを意識した生活をする「汗活」が有効です。やり方は簡単！
①湯船につかる ②辛いものや温かいものを食べる ③運動をする
など、汗をかくような行為をするだけです。
ただし、注意点があります。
- ふだん汗をかく習慣のない方が急に激しい運動やサウナに入るなどの行為をすると、体に支障がでる可能性があります。なので、無理をせず徐々にはじめてください。
- 汗をかいたときに耐えきれないような痛みや赤い斑点のようなものが出る、お風呂に入ったり運動したりしたときに熱中症を繰り返す、という方は医療機関にご相談ください。
- 皮膚の表面に残っている汗は、皮膚のトラブルを引き起こすことがあります。必ずふき取るか洗い流してください。
- 汗の効果を最大限に発揮させるためにも、保湿剤は重要です。保湿剤の使用を急にやめることはしないでください。
- 乾燥肌の原因には加齢、皮膚の冷え、皮脂の分泌不足、紫外線に当たりすぎ、なども考えられます。それぞれに合った対策が必要ですので、お悩みの方はお近くの皮膚科医にご相談ください。
