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カラダのヒミツ

美と若さの新常識「気になる口臭 すっきり解消の王道と裏ワザ」の再放送・見どころは?

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美と若さの新常識~カラダのヒミツ~

放送  BSプレミアム 毎週火曜 午後10時~
再放送 BSプレミアム 毎週火曜 午後6時~

「美」と「若さ」っていう女性が飛びつきそうなタイトルのこの番組は、まさに「若さと美しさ」を最新の研究成果をもとに本気で追求する情報エンターテインメント番組なんです。さまざまな健康法や美容法が乱れ飛ぶ現代は、何が効果があり、効果がないのか・・・、専門知識のない私たちには本当のところわからないことだらけですよね。それこそ、間違った知識や情報に踊らされることがないように、しっかりとこの番組で情報収集してみませんか!?

スタジオには、美と若さに関心の高いゲストが日頃の悩みをもって集結し、最先端の研究動向を知るエース級の専門家に疑問や不安をぶつけていきます。日進月歩の研究から、かつての知識をくつがえす新しい常識が次々と生まれています。カラダの新常識こそ、明日からのあなたの味方ですよ!

カラダの仕組みを読み解き、本気で美と若さを追求するシリーズが2018年4月からは通年レギュラー化します!
司会のフットボールアワーとゲストが、最前線の研究者たちに疑問をぶつけ、ガチンコ・トークを繰り広げます。

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NHK 美と若さの新常識 カラダのヒミツ キレイにやせる!驚きの新常識50 (エンターブレインムック) [ NHK「美と若さの新常識」取材班 ]

「美と若さの新常識~カラダのヒミツ~」の再放送?

美と若さの新常識~カラダのヒミツ~』の再放送は、BSプレミアム 毎週火曜日午後6時から放送されます。でも、もっと古い過去の放送を視聴したい、放送時間に制約されずに見たい時に見たい・・・という方には、動画配信サービスがオススメです。

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見逃した番組「美と若さの新常識~カラダのヒミツ~」を見る方法は?

見逃した番組「美と若さの新常識~カラダのヒミツ~」は、NHKオンデマンドで配信されます。これなら、いつでも見たい時に見ることができます。

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NHKオンデマンドは、NHKが放送した番組をブロードバンド回線を通じて、日本国内限定でPCやスマートフォン、タブレット、高機能TV等に有料で配信する動画サービスのことです。NHKオンデマンドは、見逃してしまった番組やニュース番組、そしてもう一度見たい過去に放送した番組を、いつでも好きな時間に視聴することができるというメリットがあります。ただし、NHK番組しか見ることができません。

そこで、私が利用しているのがユーネクストです。このユーネクストは、いろんな放送局の番組や映画などの動画を配信しているんです。NHKとも提携しているので、毎月付与されるU-NEXtポイント1,200円(初回の31日間無料体験では600円)を使ってNHKオンデマンドの「見放題パック」あるいは一作品を単品で購入することができるんです。

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美と若さの新常識~カラダのヒミツ~「気になる口臭 すっきり解消の王道と裏ワザ」

放送  2018年9月11日(火)午後10時~

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放送前の予告

今回の新常識は、「口臭対策は菌の生息環境を変化させよ」です。

硫化水素などの成分を出す「臭い菌」に、物理的な除去や殺菌が長年行われてきましたが、実はそれだけでは一時的な効果しかありません。口臭対策の王道は、菌の生息環境を唾液で変え続けることなんです。

誰でもできる食事法で口臭を撃退!そして、ある食材で口臭を減らす裏ワザも発見!菌には菌をもって退治する最新治療、菌を空気で攪拌し巨大コロニーを制圧する方法も徹底取材。最新研究からわかった口臭対策に迫ります。

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【司 会】フットボールアワー
【ゲスト】関根麻里,キムラ緑子,和田明日香
【出 演】ツジカオルコ
【解 説】宮崎秀夫,亀山敦史,谷口奈央,宝田恭子
【語 り】松本大督

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放送後のポイント解説

口臭の計測、口臭の正体

アンケート調査によると女性の85%は「口臭が気になる」そうです。そんな女性が相談できる「口臭外来」まであるそうです。

番組では、10人の女性の口臭を計測しました。その結果、悪臭の主要成分(硫化水素、メチルメルカプタン、ジメチルサルファイド)が基準値を上回った人が3人いました。口臭外来でも、受診する女性の3~4割程度は口臭に問題があるそうです。中には、1日に6回も歯磨きをしている人でも、基準値を超えている人がいました。

唾液が増えれば口臭は減る

ズバリ!口臭の原因は、口の中の細菌です。特に、舌の上には多くの細菌がいるんです。その中に、「臭い菌」と言われる細菌がいるんです。でも、梅干しを食べると口臭がなくなるのは、唾液が分泌されて臭い菌を閉じ込めてくれるからなんです。

人は1日に約1.5リットルの唾液を分泌すると言われていますが、口臭が気になる人は口の中が乾燥しやすいことが原因と考えられるのです。例えば、アルコールをよく摂取する人は、寝ている時に口の中が乾燥しやすくなるため、口臭がしやすくなるそうなんです。唾液が減少する原因は、お酒の飲みすぎなどの食生活の乱れ、睡眠不足、緊張・ストレス・疲労などの生活習慣が背景にあるそうなんです。

唾液エクササイズ

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唾液が出やすくなる口の中のエクササイズがあります。口の中で舌を回転させるんです。ポイントは、舌と同時に目も回転させ、舌で唇を強く押すとよいそうです。

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菌には菌を!

口臭対策として、「ロイテリ菌」という乳酸菌が効果があると言われています。市販されているものでは、「ロイテリヨーグルト」や「乳酸菌タブレット」などがあります。

食生活で口臭が悪化!?

食生活で口臭が悪化することもあるんです。特に、柔らかいものを好んで食べていると、あまり噛まなくなり唾液の分泌が少なくなるんです。

そんな人にオススメしたいのは、伝統的な日本食です。特に「歯ごたえ」のあるものを食べ、しっかり噛んで食べる習慣をつけることが大切です。

また、裏ワザとしては、「砂糖入りのアメ」が口臭をなくす効果があるそうです。ただし、これは虫歯のリスクがあるため、医師はあまりオススメしていないそうです。

口臭の発生源は「舌」

臭い菌は、舌の上で増殖します。口臭がひどい人は、舌の上が白っぽくなっていて、この臭い菌が苔のように根付いてしまっているからです。その状態を「舌苔(ぜったい)」と言います。

舌苔をなくすには、歯磨きで擦るという方法がありますが、激しく擦りすぎると舌を傷めてしまうので要注意です。

また、大根、小豆、ハト麦などを多く摂取することで改善させることができるそうです。

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