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ただし、配信期間は放送日の翌日から約2週間となります。
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目次
「あしたが変わるトリセツショー」ってどんな番組？
放送 毎週木曜日 午後7時30分〜［NHK総合］
初回放送 2022年4月7日（木）
MC石原さとみがお届けする新・生活科学情報エンターテインメント番組！ 食・健康・生活、あらゆるテーマを、最新科学と大実験・大調査をもとに解き明かし、真のお役立ち情報満載の「トリセツ」にしてご紹介！
エンターテイナー 石原さとみ
＜コメント＞
私は、これまで知らなかったことを知ることができることに喜びをすごく感じています。ご覧のみなさんにも同じような気持ちで、豊かな時間を過ごしてもらいたいなと思いますね。今まで当たり前に思っていたこと、常識でしょうと思っていたことが、「え！ そうだったの！？」って覆されるような発見がある番組だと思います。それでちょっと、きょうの晩ごはんの献立が変わったり、あしたの暮らしの中でちょっと気をつける部分ができたり。少しの意識で心も人生も豊かになるような気がするので、そのちょっとした手助けになれたらいいなと思いますね。少しだけ幸せに、豊かになれる時間を皆さんにきっとお届けできると思いますので、ぜひご覧ください。
ナレーション 山路和弘
キャラクター トリンキー（CV 濱田マリ）
エンターテイナー石原さとみの相棒として、共にトリセツショーを盛り上げる鳥もどき。実はその正体は、超古代から続くこの世のすべてが網羅された「トリセツ」の化身。ネットをはじめ、様々な情報であふれかえる現代に、「真の常識」を伝えるべく現れ、〝つまらない〟イメージのトリセツを魅力的に伝えてくれるエンターテイナーとして石原さとみを見出し、タッグを組むことに。なぜか関西弁。
キャラクター コトリンキー（CV 峯田茉優）
トリンキーのヒナ。「トリセツショー」を観覧するゲストたちの間にいる「客席係」として、ゲストの質問にお答えするのが仕事。難しい質問が来ると「メガネ」が下りてくる「賢人モード」が発動。各種専門家を憑依させることで、どんな質問にも答えられるという、ある意味、親のトリンキーよりすごいのでは？という特技を持つ。
MC代役 市村正親
石原さとみさんが第１子妊娠で産休に入るため、2022年5月12日〜7月28日放送回で市村正親さんが「助っ人ＭＣ」を務めました。
＜コメント＞
実は僕、来年で俳優生活５０周年を迎えます。その５０年のすべての力をトリセツショーに出したいと思っています。さとみちゃんとはいろいろとお仕事も一緒にしている仲なので、“お父さん”として、責任重大ですが、いい所をちゃんと見せて、お返ししたいな、と思っています。衝撃のショーの開演だ！
「あしたが変わるトリセツショー」の再放送・見逃し動画配信は？
『あしたが変わるトリセツショー』の再放送については、現在のところ未定です。でも、安心して下さい。この番組の見逃し動画は、NHKオンデマンドやユーネクストで配信される予定です。
石原さとみがお届けする新・生活科学情報エンターテインメント番組
「あしたが変わるトリセツショー」はU-NEXTで配信中です！
ただし、配信期間は放送日の翌日から約2週間となります。
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NHKオンデマンドは、NHKが放送した番組をブロードバンド回線を通じて、日本国内限定でPCやスマートフォン、タブレット、高機能TV等に有料で配信する動画サービスのことです。NHKオンデマンドは、見逃してしまった番組やニュース番組、そしてもう一度見たい過去に放送した番組を、いつでも好きな時間に視聴することができるというメリットがあります。ただし、NHK番組しか見ることができません。
そこで、私が利用しているのがユーネクストです。このユーネクストは、いろんな放送局の番組や映画などの動画を配信しているんです。ＮＨＫとも提携しているので、毎月付与されるU-NEXTポイント1,200円（初回の31日間無料体験では600円。ただし、このページのリンクから登録すれば1,000円）を使ってＮＨＫオンデマンドの「まるごと見放題パック」を購入することができるんです。
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なお、31日間の無料体験期間を経過すると有料となりますのでご留意ください。解約手続きは、簡単にできます。
なお、NHKの見逃した番組を見る方法は、コチラの記事をご参照ください。
（注）なお、本ページに記載しているユーネクストの情報は2025年2月時点のものです。 最新の配信状況はＵ-ＮＥＸＴサイトにてご確認ください。
あしたが変わるトリセツショー
命を守る! 「まさかの防災」グッズ&スマホ活用術
放送 2025年2月20日（木）午後7時30分〜［NHK総合］
放送前の予告
今回のテーマは「まさかの防災」。テレビ史上初！？視聴者参加型防災訓練を特別開催。あなたもスマホを持ってテレビを見ながら石原さとみと一緒にまさかの訓練を体感！
３０年以内に巨大地震が起きる確率は８０％程度といわれている。そこで今回のテーマは「まさかの防災」。防災の思わぬ落とし穴を２つご紹介する。「水や食料があっても命を落とす！まさかの備え」「自ら命を落とす行動にでる！？まさかの心理」をお伝え。さらに、テレビ史上初！？視聴者参加型防災訓練を特別開催。あなたもスマホを持ってテレビを見ながら石原さとみと一緒に体感してみよう！
【司会】石原さとみ
【ゲスト】土田晃之，松嶋尚美
【声】濱田マリ，峯田茉優
【語り】山路和弘
［トリセツ①］まさか！水や食料があっても命を落とす！？
大地震後のトイレは 逆流のリスク大
▶集合住宅の実験
大地震の後にマンションなどの集合住宅でトイレを使い続けると何が起きるか実験！地盤沈下や液状化によって排水管が曲がった状態で、２階以上の高層階でトイレの水を繰り返し流してみると･･･わずか４回目の排水で１階のトイレから水が噴出。排水管内にたまった汚水が空気の通り道をふさぎ、空気の逆流が起きることで噴出が起こっていました。この現象は１階以上の階でも起こりえます。こうしたトイレトラブルは一軒家でも同じです。排水管は地下にも通っているので、地震による被害を受けやすい部分。汚水が排水管の破損部分から漏れ出る可能性もあります！地震後にトイレは使えると思わないように！
トイレの我慢で命を落とす！？
何日もトイレが使えない状態だと人間はどうなってしまうのか？能登半島地震で被災した穴水町の女性にお話をうかがいました。避難先の中学校では排水管が被害を受けていたため、トイレの水が流れない状態。それでも使われ続けるトイレは排せつ物で悲惨な状態に･･･。そのため、排せつの回数を減らそうと、水や食料をできるだけ摂取しないで生活していたと言います。このことが命を落とすリスクに！長時間同じ姿勢でいたり、水や食料を十分にとらなかったりすることでできるのが、血液が固まってできる血栓。血栓が肺に詰まると呼吸困難や突然死を引き起こします。 新潟大学の榛沢和彦さんが能登半島地震の被災地の避難所で行った検診では、多いところで約１３％の人に血栓が見つかりました。
大地震の直後は「まず 携帯トイレを使って！」
トイレが使えないときに活躍するのが携帯トイレ。大地震の直後は、排水管トラブルを避けるためにも、トイレに水を流さずにすぐに携帯トイレを使いましょう。携帯トイレには、吸収シートタイプ(排せつ物をシートにしみこませるもの)と凝固剤タイプ(特殊な粉で排せつ物を固めるもの)があります。
携帯トイレの必要量（目安）
一般的に人は１日５回、排せつするとされています。携帯トイレは、1人あたり最低15回分(３日分）を備えてください。
携帯トイレ（凝固剤タイプ）の基本的な使い方
携帯トイレは､製品によって使い方が異なります。購入したら、まずは１度開けて使ってみることが大切です。ここでは、凝固剤タイプの携帯トイレの基本的な使い方を紹介します。
［トリセツ②］まさか！愛で命を落とす!？
災害時に働く“愛他性”の心理
防災教育が専門の片田敏孝さんは、災害時には愛他性という心理が働いて命を落とすことがあると言います。愛他性とは、自分の利益よりも他人の利益を優先する心理のこと。災害時には自分の危険をかえりみずに大切な人を捜すという行動となって現れます。
この心理をよくとらえているのが、1923年に起こった関東大震災の状況を撮影した映像。上野公園にある西郷隆盛の像にたくさんの貼り紙があります。これらは、安否確認のための貼り紙で、行方不明になった人の住所や名前などが書かれています。人々は火事や余震の危険がある中、大切な人を捜していたと考えられます。
愛他性を“災害が起こる前”に使うと命を救う武器に！
愛他性は災害時に一度働いてしまうと、止めることは難しいもの。しかし、愛他性は災害が起こる前（平時）に使うことで防災の強力な武器になります。例えば家具の固定は面倒だと思われがちですが、大切な人が家具で下敷きになると考えたら、備えたいという気持ちがわいてこないでしょうか？
特別体験！災害用伝言ダイヤル171
大切な人と離れ離れで被災したとき、どうやって安否確認をとるか考えていますか？大地震の直後は、電話やインターネットが不安定になり連絡をとることが難しくなります。そんなときにつながりやすいのが、NTTが提供する災害用伝言ダイヤル171。
特定の電話番号を使って録音したメッセージをやりとりする、留守番電話に似たサービスで、大災害が発生した直後にサービスが開始されます。
今回トリセツでは、NTT全面協力のもと、以下の期間で特別に171を体験させていただけることになりました！ぜひ、大切な人と伝言のやりとりをして、安否確認がとれる喜びを体感してみてください。
「あしたが変わるトリセツショー」を見逃した方は、
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