見逃したテレビを見る方法
ガッテン

ガッテン「おしっこの悩み大改善」の再放送・見どころは?

「ガッテン」は2022年2月3日の最終回で放送を終了しました。また、U-NEXTやNHKオンデマンドの見逃し配信も終了しました。

NHK総合テレビ「ガッテン!」

NHK総合テレビ毎週水曜日19:30~放送される『ガッテン!』は、食・健康・美容・住まい等のジャンルから身近な生活の話題の一つのテーマを、最新の科学を駆使・実践していくことで今までの常識を覆し、新しい常識を発見していくという生活情報番組です。

ふだんの生活の「なぜ?」「どうして?」について、最先端の科学とユニークな実験、世界の隅々を体当たり取材するなど、あらゆるアプローチで徹底解明してくれます。いつも作っていたあの料理がびっくりするほど美味しく変身したり、信じ切っていたあの健康法が誤解だらけだったり・・・。「そういうことだったのか!」とスカッとしちゃいます。目からウロコの『お役立ち情報』であなたの家族と暮らしがガラリと変わりますよ!

そして、なんと言っても司会の立川志の輔が分かりやすく解説してくれるので、子供からお年寄りまで家族揃って科学の面白さを発見でき、また直ぐに生活の中に取り入れて実践することができるというとってもためになる番組なんです。

2016年3月までは「ためしてガッテン」というタイトルで約11年間放送されていました番組がタイトル変更でリニューアルされて今に至っています。

※2022年2月で「ガッテン」の放送は終了しました。

「ガッテン!」の再放送は?

「ガッテン!」の再放送は、翌週水曜日の午後3時08分~放送されています。でも放送日時が変更されることもありますので、番組表などでご確認くださいね。

[ご参考]見逃したNHK番組を視聴する方法

1.放送から1週間以内なら「NHKプラス」で視聴!

NHKプラス」は、NHKの地上波放送の番組をインターネットで視聴できる無料の動画配信サービスです。放送中の番組を視聴できる「常時同時配信」と、放送後の番組を視聴できる「見逃し番組配信」があります。ただし、見逃し番組配信は放送日から1週間となります。

2.放送日の翌日から「NHKオンデマンド」や「U-NEXT」でも視聴できます!

見逃したNHKの人気番組の動画は、NHKオンデマンドユーネクストで配信されています。これなら、いつでも見たい時に見ることができます。ただし、全ての番組の動画が配信されるわけではありませんのでご留意ください。

NHKオンデマンドは、NHKが放送した番組をブロードバンド回線を通じて、日本国内限定でPCやスマートフォン、タブレット、高機能TV等に有料で配信する動画サービスのことです。NHKオンデマンドは、見逃してしまった番組やニュース番組、そしてもう一度見たい過去に放送した番組を、いつでも好きな時間に視聴することができるというメリットがあります。ただし、NHK番組しか見ることができません。

そこで、私が利用しているのがユーネクストです。このユーネクストは、いろんな放送局の番組や映画などの動画を配信しているんです。NHKとも提携しているので、毎月付与されるU-NEXTポイント1,200円(初回の31日間無料体験では600円。ただし、このページのリンクから登録すれば1,000円)を使ってNHKオンデマンドの「まるごと見放題パック」を購入することができるんです。

まずは、31日間無料トライアルの申込みでお試しください!

「まるごと見放題パック」ならNHKの人気番組が見放題!

無料体験期間中に解約しても、料金はかかりません!

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31日間の無料体験期間を経過すると有料となりますのでご留意ください。解約手続きは、簡単にできます。

なお、NHKの見逃した番組を見る方法は、コチラの記事をご参照ください。

NHKの見逃し番組を見る方法

(注)なお、本ページに記載しているユーネクストの情報は2022年1月時点のものです。 最新の配信状況はU-NEXTサイトにてご確認ください。

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ガッテン!「人類共通の “欠点”が原因!?おしっこの悩み大改善SP」

総合テレビ 2019年2月27日(水)午後7時30分~8時15分

放送前の予告

原因は「人の進化の失敗」ってどういうこと!?

☆尿漏れ・頻尿・下腹部の違和感…下半身のお悩みを改善する簡単ワザ!
☆原因はある筋肉のたるみ!それを引き起こす人類共通の体の“欠点”とは!?
☆3秒「ギュッ」で劇的改善!すぐできる「内臓リフトアップ体操」
☆下半身のお悩み対策先進国・フランス流「風船治療法」
☆日常生活に取り入れたい簡単予防法!「○○するときは手を挙げる」

ゲスト くわばたりえ、マギー、山根千佳

放送後のポイント解説

人類の進化の失敗とは?

解剖学者アリス・ロバーツが指摘する人類の体の欠陥とは?それは、人類が類人猿から進化する過程で変化していった骨盤の欠陥でもあったのです。そして、その欠陥は、尿漏れ・残尿感・下腹部の違和感などの問題をもたらしていました。

そんな人類の欠陥とは、骨盤が進化の過程で横に広がったことです。そのために、膀胱の位置が下に降りてきたのです。人類は、胎児の間に脳が発達して頭が大きくなってきたため、出産のときに胎児の頭が通りやすいように広がっていったのです。その際に、膀胱を支えているのは骨盤底筋なのですが、その骨盤底筋がゆるんで膀胱が下がってくると、尿漏れなどの症状が出てくるのです。

骨盤底筋を鍛える方法

一番簡単な骨盤底筋を鍛える方法は、風船を膨らませることです。今回の放送では、「内臓リフトアップ体操」も紹介されました。

内臓リフトアップ体操

  • まずはリラックスする
  • おならを止める時に使う肛門の筋肉を意識する
  • ゆっくり息を吐きながら肛門の筋肉をしめる
  • 10~20分間の体操を1日3回ぐらい行う

骨盤底筋がゆるむ原因!こんな人は要注意!

  • 便秘
  • 花粉症・ぜんそく
  • 出産経験
  • 肥満
  • 前立腺の手術経験(男性)

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