「ガッテン」は2022年2月3日の最終回で放送を終了しました。また、U-NEXTやNHKオンデマンドの見逃し配信も終了しました。
ＮＨＫ総合テレビ「ガッテン！」
ＮＨＫ総合テレビで毎週水曜日19:30～放送される『ガッテン！』は、食・健康・美容・住まい等のジャンルから身近な生活の話題の一つのテーマを、最新の科学を駆使・実践していくことで今までの常識を覆し、新しい常識を発見していくという生活情報番組です。
ふだんの生活の「なぜ？」「どうして？」について、最先端の科学とユニークな実験、世界の隅々を体当たり取材するなど、あらゆるアプローチで徹底解明してくれます。いつも作っていたあの料理がびっくりするほど美味しく変身したり、信じ切っていたあの健康法が誤解だらけだったり･･･。「そういうことだったのか！」とスカッとしちゃいます。目からウロコの『お役立ち情報』であなたの家族と暮らしがガラリと変わりますよ！
そして、なんと言っても司会の立川志の輔が分かりやすく解説してくれるので、子供からお年寄りまで家族揃って科学の面白さを発見でき、また直ぐに生活の中に取り入れて実践することができるというとってもためになる番組なんです。
2016年3月までは「ためしてガッテン」というタイトルで約11年間放送されていました番組がタイトル変更でリニューアルされて今に至っています。
※2022年2月で「ガッテン」の放送は終了しました。
「ガッテン！」の再放送は？
「ガッテン！」の再放送は、翌週水曜日の午後3時08分～放送されています。でも放送日時が変更されることもありますので、番組表などでご確認くださいね。
［ご参考］見逃したNHK番組を視聴する方法
1.放送から1週間以内なら「NHKプラス」で視聴！
「NHKプラス」は、NHKの地上波放送の番組をインターネットで視聴できる無料の動画配信サービスです。放送中の番組を視聴できる「常時同時配信」と、放送後の番組を視聴できる「見逃し番組配信」があります。ただし、見逃し番組配信は放送日から1週間となります。
2.放送日の翌日から「NHKオンデマンド」や「U-NEXT」でも視聴できます！
見逃したNHKの人気番組の動画は、NHKオンデマンドやユーネクストで配信されています。これなら、いつでも見たい時に見ることができます。ただし、全ての番組の動画が配信されるわけではありませんのでご留意ください。
NHKオンデマンドは、NHKが放送した番組をブロードバンド回線を通じて、日本国内限定でPCやスマートフォン、タブレット、高機能TV等に有料で配信する動画サービスのことです。NHKオンデマンドは、見逃してしまった番組やニュース番組、そしてもう一度見たい過去に放送した番組を、いつでも好きな時間に視聴することができるというメリットがあります。ただし、NHK番組しか見ることができません。
そこで、私が利用しているのがユーネクストです。このユーネクストは、いろんな放送局の番組や映画などの動画を配信しているんです。ＮＨＫとも提携しているので、毎月付与されるU-NEXTポイント1,200円（初回の31日間無料体験では600円。ただし、このページのリンクから登録すれば1,000円）を使ってＮＨＫオンデマンドの「まるごと見放題パック」を購入することができるんです。
まずは、31日間無料トライアルの申込みでお試しください！
「まるごと見放題パック」ならNHKの人気番組が見放題！
無料体験期間中に解約しても、料金はかかりません！
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31日間の無料体験期間を経過すると有料となりますのでご留意ください。解約手続きは、簡単にできます。
なお、NHKの見逃した番組を見る方法は、コチラの記事をご参照ください。
（注）なお、本ページに記載しているユーネクストの情報は2022年1月時点のものです。 最新の配信状況はＵ-ＮＥＸＴサイトにてご確認ください。
ガッテン！「放送１０００回！風邪に負けない真の“免疫力”ゲットＳＰ」
総合テレビ 2018年10月31日（水）午後7時30分～8時15分
再放送 2018年11月3日（土）午前0時25分～
放送前の予告
今回は、記念すべき放送１０００回目！テーマはズバリ「免疫力」です！
風邪や肺炎はもちろん、がんなど様々な病気から身を守る免疫力を、最もアップさせる方法とは何か？「にんにく」「足湯」「めい想」「乾布摩擦」「首にねぎ」…など、ちまたで免疫力を上げると言われている様々な方法を徹底検証！
さらに、アメリカで出会った「絶対に風邪をひかない女性」や「最新の免疫研究」を通して浮かび上がった、免疫力アップのための最大のポイントも大公開！
ガッテンが総力を挙げてお届けする、一生役に立つ最強ワザにご注目！
ゲスト 久本雅美、笑福亭笑瓶、大島麻衣
放送後のポイント解説
免疫力の主役は「リンパ球」です。リンパ球は白血球の一種で、ウイルスやがん細胞などから体を守ってくれる免疫細胞です。このリンパ球は血管を通って体内をパトロールし、ウイルスなどの敵を退治してくれます。このパトロールが間に合わないと、感染細胞やがん細胞が増殖し症状が悪化するのです。一方で、パトロールしていないリンパ球は、リンパ節で待機して病原体を学習しているんです。
このリンパ球をコントロールしているのが交感神経なのです。交感神経がオンの時にはリンパ球はリンパ節にとどまって学習し、交感神経がオフになるとリンパ球は大放出されてパトロールをするのです。
長期間のストレスや睡眠不足になると、交感神経が不要に活性化されリンパ球の動きに悪影響がでるのです。だから、日中に適度に交感神経を緩めることが免疫機能にとって重要だと考えられています。スーパー免疫力を持つためには、［1］十分な睡眠、［2］日中のパトロールモード が重要なのです。
つまり、免疫には学習・パトロールの２つのモードのメリハリが大切なのです。
免疫力をアップさせる方法ベスト３
１位 昼寝 ※午後1~3時に30分程度がおすすめ
２位 ウォーキング
３位 足湯 ※熱すぎるとマイナス
