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ガッテン

ガッテン「コレステロールの救世主!」の再放送は?血管を掃除する秘策スペシャル!

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NHK総合テレビ「ガッテン!」

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NHK総合テレビ毎週水曜日19:30~放送される『ガッテン!』は、食・健康・美容・住まい等のジャンルから身近な生活の話題の一つのテーマを、最新の科学を駆使・実践していくことで今までの常識を覆し、新しい常識を発見していくという生活情報番組です。

ふだんの生活の「なぜ?」「どうして?」について、最先端の科学とユニークな実験、世界の隅々を体当たり取材するなど、あらゆるアプローチで徹底解明してくれます。いつも作っていたあの料理がびっくりするほど美味しく変身したり、信じ切っていたあの健康法が誤解だらけだったり・・・。「そういうことだったのか!」とスカッとしちゃいます。目からウロコの『お役立ち情報』であなたの家族と暮らしがガラリと変わりますよ!

そして、なんと言っても司会の立川志の輔が分かりやすく解説してくれるので、子供からお年寄りまで家族揃って科学の面白さを発見でき、また直ぐに生活の中に取り入れて実践することができるというとってもためになる番組なんです。

2016年3月までは「ためしてガッテン」というタイトルで約11年間放送されていました番組がタイトル変更でリニューアルされて今に至っています。

「ガッテン!」の再放送は?

「ガッテン!」の再放送は、翌週金曜日の深夜に放送されています。でも放送日時が変更されることもありますので、番組表などでご確認くださいね。

でも、放送時間に制約されずに、見たい時に見たい!っていう方には、動画配信サービスがオススメです。

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見逃した「ガッテン」を視聴する方法

見逃した「ガッテン」は、NHKオンデマンドで「見逃し番組」として配信されています。これなら、いつでも見たい時に見ることができます。ただし、配信期間は2週間程度となりますのでご留意ください。

2018年11月28日に放送された「コレステロールの救世主!血管を掃除する秘策SP」は、現在、ユーネクストで配信中!(配信は約2週間です)

NHKオンデマンドは、NHKが放送した番組をブロードバンド回線を通じて、日本国内限定でPCやスマートフォン、タブレット、高機能TV等に有料で配信する動画サービスのことです。NHKオンデマンドは、見逃してしまった番組やニュース番組、そしてもう一度見たい過去に放送した番組を、いつでも好きな時間に視聴することができるというメリットがあります。ただし、NHK番組しか見ることができません。

そこで、私が利用しているのがユーネクストです。このユーネクストは、いろんな放送局の番組や映画などの動画を配信しているんです。NHKとも提携しているので、毎月付与されるU-NEXtポイント1,200円(初回の31日間無料体験では600円)を使ってNHKオンデマンドの「見放題パック」あるいは一作品を単品で購入することができるんです。

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ガッテン!「コレステロールの救世主!血管を掃除する秘策SP」

総合テレビ 2018年11月28日(水)午後7時30分~8時15分
再放送   2018年12月1日(土)午前0時25分~

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放送前の予告

☆心臓病や脳卒中を防ぐためのコレステロール対策にまたもや新事実!
☆血管にたまったコレステロールを“大掃除”するための秘策とは?
☆2週間で確かな変化が期待できる驚きの対策!
☆悪玉の値が高くても病気知らず!イタリア・奇跡の村に潜入!
☆さかなクン登場!コレステ対策に超おススメのギョギョウマ食材!

ゲスト いとうあさこ、山崎樹範、大島麻衣

放送後のポイント解説

善玉コレステロール(HDL)は量より機能が重要!

善玉コレステロール(HDL)は、悪玉コレステロールが作った動脈硬化プラークからコレステロールを吸い取ってくれる働きがあります。それによって、脳梗塞のリスクを減らしてくれると考えられていました。しかし、HDLの量を増やしても脳梗塞のリスクが減少しないのです。その理由は、HDLの能力「引き抜き能」に違いがあるからなのです。

つまり、善玉コレステロールの引き抜き能力が高いと脳梗塞になりにくい、善玉コレステロールの引き抜き能力が低いと脳梗塞になりやすいということが解ったのです。この善玉コレステロールの引き抜き能力の測定は、まだ特定の医療機関でしかできませんが、いずれは簡単に測定できるようになるだろうと思います。

そして、善玉コレステロールの引き抜き能力を高める方法は、青魚を食べることなんです。言い換えると、青魚等に含まれるEPAを摂ると良いのです。このEPSは熱に弱いため、できれば刺身など生で食べるのがベストです。でも、もっと簡単な方法はサバ缶です。これなら年中食べられます。青魚以外では、ナッツ系、緑茶、ウォーキングが良いそうです。

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