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美と若さの新常識～カラダのヒミツ～
放送 ＢＳプレミアム 毎週火曜 午後10時～
再放送 ＢＳプレミアム 毎週火曜 午後6時～
「美」と「若さ」っていう女性が飛びつきそうなタイトルのこの番組は、まさに「若さと美しさ」を最新の研究成果をもとに本気で追求する情報エンターテインメント番組なんです。さまざまな健康法や美容法が乱れ飛ぶ現代は、何が効果があり、効果がないのか・・・、専門知識のない私たちには本当のところわからないことだらけですよね。それこそ、間違った知識や情報に踊らされることがないように、しっかりとこの番組で情報収集してみませんか！？
スタジオには、美と若さに関心の高いゲストが日頃の悩みをもって集結し、最先端の研究動向を知るエース級の専門家に疑問や不安をぶつけていきます。日進月歩の研究から、かつての知識をくつがえす新しい常識が次々と生まれています。カラダの新常識こそ、明日からのあなたの味方ですよ！
カラダの仕組みを読み解き、本気で美と若さを追求するシリーズが2018年4月からは通年レギュラー化します！司会のフットボールアワーとゲストが、最前線の研究者たちに疑問をぶつけ、ガチンコ・トークを繰り広げます。
「美と若さの新常識～カラダのヒミツ～」の再放送？
『美と若さの新常識～カラダのヒミツ～』の再放送は、ＢＳプレミアム 毎週火曜日午後6時から放送されます。でも、もっと古い過去の放送を視聴したい、放送時間に制約されずに見たい時に見たい・・・という方には、動画配信サービスがオススメです。
美と若さの新常識～カラダのヒミツ～「美女のヒミツは骨にあり」
初回放送 2018年4月17日（火）
再放送 2019年2月5日（火）午後10時～［BSプレミアム］
放送前の予告
「シワやたるみ・老け顔は骨のせい」が今回の新常識。骨は骨折や骨粗しょう症が気になる高齢者だけの問題というのは大間違いです。骨密度が少ないと若い頃から、アゴの骨から真っ先に縮んで小さくなり、顔にシワやたるみを生むことが最新研究から判明！
美と若さのパスポートは、日常的に骨に刺激を与え、骨ホルモン「オステオカルシン」を多く作ること、骨密度を上げることだということがわかってきました。骨密度を上げ美人になる簡単最新テクに迫ります。
【司会】フットボールアワー
【ゲスト】かたせ梨乃,遠野なぎこ,ニッチェ,和田明日香
【解説】太田博明,平田雅人,石見佳子
【語り】松本大督
見どころ・ポイントは？
シワの原因は骨にあり！骨密度は若さのバロメーター
老け顔の印象を作ってしまう顔のシワに、ある意外なものが深くかかわっていることがわかってきました。それが、「骨」です！骨の健全さを教えてくれる、骨密度。骨の中身がどれだけ詰まっているかを教えてくれる数値です。骨がスカスカになるほど、その値が下がります。そのため、骨粗しょう症の危険度を知る目安とされてきました。骨密度は年齢とともに大きく変化します。ピークは20歳前後で、やがて年齢とともに下がってしまいます。その骨密度と関係があるのが、実は「見た目の若さ」なんです！
年をとるにつれて骨密度が減ると、骨自身も縮み小さくなっていくのです。私たちの顔の土台として支えている骨が縮小すれば、顔のあちこちで、表面の皮膚との間には隙間ができます。そのため、あまったその皮膚は、深いシワになったり、大きなたるみを作るのです。顔はカラダの中でも特に骨密度が高い場所なので、骨密度の低下が真っ先に顔に現れるのです。
もっとも大きく骨密度が落ち込む下アゴは、私たちの顔の中で一番年齢を感じさせる場所。
口の両脇にできるほうれい線や、アゴに向かってできるマリオネットライン。さらに、アゴのたるみはいずれも、下アゴの骨密度の低下がかかわっているのです。
骨が作る秘薬「オステオカルシン」
骨密度を上げる対策はどういうものがあるでしょうか。実は、骨に衝撃を与えればいいことがわかっています。骨に衝撃を与えた時、骨細胞がその衝撃を感知し、それがきっかけで骨の中で「オステオカルシン」という骨ホルモンが作られることがわかってきました。
この「オステオカルシン」には、脂肪細胞が小さくなるダイエット効果や活性酸素が消去さるアンチエイジング効果があることが解ってきました。その他にも、神経細胞に働いて活性度を高める、免疫機能を高める、筋肉の量を増やす、あるいは、特に男性の精力を高めるなど、さまざまな作用があることもわかってきたのです。
骨を強くする食材の相棒
骨を丈夫にする食べ物はないのでしょうか。すぐに思いつく成分といえば、牛乳などに含まれるカルシウムです。でも、カルシウムのほかにも、重要な栄養素があるんです。それが、大豆製品などに含まれる「大豆イソフラボン」です。それだけではありません。さらに最近、この大豆イソフラボンと組み合わせるとさらに効果がアップするという、最強のパートナーがわかったのです！それが、キウイフルーツです！キウイフルーツはビタミンや食物繊維が豊富な果物です。特に、キウイフルーツに含まれるビタミンＫは、大豆に多く含まれる大豆イソフラボンと合わせると、骨に良い効果があることがわかりました。
顔のシワを減らす衝撃って！？
シワ予防のために最良の方法は何か。それは、若い時にしっかり骨密度を高くすることです。一般的な女性の骨密度は成長期に増加し、20代にピークを迎えます。このピークを思いっきり高くしておけば、その後の人生も骨密度を高く保て、シワ予防につながるのです。
では、成長期がとっくに過ぎてしまった人はどうすれば良いのか･･･。その答えは「ガム」です。運動しないと足の骨が細くなるように、そしゃくの力が弱ってくると、アゴの骨も以前に比べて、骨の作りが悪くなってしまいます。骨密度を保つためには、最適な力でかまないといけません。そこで、ガムを噛めばよいのです。
他にもあります。全身の骨を刺激する方法です。骨は衝撃を受けると、骨を作れという命令物質を出します。この命令物質は全身に広がります。つまり、足への衝撃でも、顔の骨は作られるのです。誰にでもできる簡単な方法は、一番簡単なのは、「かかと落とし」です。かかとだけを上げて、ストンと落とすだけです。
