NHK「3か月でマスターする人体」の再放送・見逃し動画配信は？
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目次
「3か月でマスターする人体」ってどんな番組？
放送 毎週水曜日 午後9時30分〜［Eテレ］
初回放送 2025年12月24日（水）
人生100年時代。健康に人生を生き抜くためにも知っておきたい私たちの「人体」。体内で何が起きているのか？どうすれば体の摂理にそって元気に生きられるのか？正しい科学にもとづいた知識を学び、ときに行動に紐づけられるようにするためのシリーズです。
- ナビゲーター いとうせいこう
「3か月でマスターする人体」の再放送・見逃し動画配信は？
『3か月でマスターする人体』の再放送は、毎週水曜日 午後0時15分〜［Eテレ］放送される予定です。詳しくは、同番組ホームページでご確認ください。
でも、放送時間に制約されずに好きな時に見たい・・・なんていう場合には、動画配信サービスがオススメです。「3か月でマスターする人体」の見逃し動画は、NHKオンデマンドやユーネクストで配信される予定です。
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NHKオンデマンドは、NHKが放送した番組をブロードバンド回線を通じて、日本国内限定でPCやスマートフォン、タブレット、高機能TV等に有料で配信する動画サービスのことです。NHKオンデマンドは、見逃してしまった番組やニュース番組、そしてもう一度見たい過去に放送した番組を、いつでも好きな時間に視聴することができるというメリットがあります。ただし、NHK番組しか見ることができません。
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なお、NHKの見逃した番組を見る方法は、コチラの記事をご参照ください。
（注）なお、本ページに記載しているユーネクストの情報は2026年1月時点のものです。 最新の配信状況はＵ-ＮＥＸＴサイトにてご確認ください。
U-NEXTで配信中の作品
4作品 ✳︎2026年1月29日現在
3か月でマスターする人体
- （１）生命誕生の神秘
- （２）生命の設計図・ゲノム
- （３）“おいしい”を科学する！
- （４）動き続けられる体
放送予定
（6）腸内細菌との上手な共存
放送 2026年2月4日（水）午後9時30分〜［Eテレ］
人生１００年時代。どうすればより良く生きることができるのか？人体の仕組みや働きを学び直すことで、そのヒントを見つけるシリーズ。第６回は、腸内細菌との上手な共存。乳酸菌や大腸菌をはじめ、私たちの腸には１０００種以上、１００兆個に迫る数の細菌がいる。免疫を強くしたり、消化を助け栄養素を生み出したり、脳にシグナルを送ったり。健康維持に不可欠な腸内細菌の働きを正しく理解し、上手なつきあい方をマスターする。
これまでの放送内容
（1）生命誕生の神秘
放送 2025年12月24日（水）午後9時30分〜［Eテレ］
人生１００年時代。人生を生き抜くためにも知っておきたい「人体」。日々の暮らしの中で体に関心をもっている人は多いはず。どうすれば体の摂理にそって元気に生きていくことができるのか？人体の営みについて学び直し、自分の知恵とし、ときに行動に結びつけるためのシリーズ。テーマは「生命誕生の神秘」。たった１つの受精卵からどう人体ができ、私たちは生き続けているのか。作家・クリエーターいとうせいこうが専門家に聞く。
（2）生命の設計図・ゲノム
放送 2026年1月7日（水）午後9時30分〜［Eテレ］
人生１００年時代。どうすれば体の摂理にそって元気に生き抜くことができるのか？人体の営みについて学び直し、自分の知恵とし、ときに行動に結びつけるシリーズ。第２回は「ゲノム」。私たちの複雑な体や千差万別の個性まで生む生命の設計図だ。いまゲノムの研究は急速に進み、医療の現場を劇的に変えつつある。番組では遺伝子やＤＮＡとの関係からひも解き、最先端研究の未来を見つめる。私たちはゲノムに抗（あらが）えるのか？
（3）“おいしい”を科学する!
放送 2026年1月14日（水）午後9時30分〜［Eテレ］
人生１００年時代。どうすればより良く生きることができるのか？人体の仕組みや働きを学び直すことで、そのヒントを見つけるシリーズ。第３回は、“おいしい”を科学する！私たちはなぜおいしいと感じることができるのか？そもそも味覚とは何か？まだまだ分かっていないことも多い。最新の研究をもとに謎に迫る。なんと、体中の様々な場所から“味覚センサー”が見つかり、おいしいと感じるのは舌だけではないことも分かってきた。
（4）動き続けられる体
放送 2026年1月21日（水）午後9時30分〜［Eテレ］
人生１００年時代。どうすればより良く生きることができるのか？人体の仕組みや働きを学び直すことで、そのヒントを見つけるシリーズ。第４回は、動き続けられる体。私たちの体には何百という筋肉と骨があり、それらが正常に機能しているおかげで走ったりモノを持ち上げたりできる。しかも、その細胞は日々新しいものへと変化しているのだ。筋肉と骨の細胞の働きや役割を理解し、正しい鍛え方や体の動かし方を実践的に学んでいく。
（5）腎臓が寿命を決める！？
放送 2026年1月28日（水）午後9時30分〜［Eテレ］
人生１００年時代。どうすればより良く生きることができるのか？人体の仕組みや働きを学び直すことで、そのヒントを見つけるシリーズ。第５回は腎臓を取り上げる。腎臓の役割は尿を作るだけではない。体にとって不可欠なものを再度、取り込む作業もしているのだ。そしてさまざまな臓器の働きをコントロールする司令塔の役割も。さらに腎臓が他の臓器より寿命に関わることもわかってきた。まだまだ知られていない腎臓の働きを学ぶ。
