朝だ！生です旅サラダ」ってどんな番組？

放送　毎週土曜日 午前8時～9時30分［テレビ朝日］

日本全国の美味しいものから、温泉、週末のおすすめスポット、海外旅行など、多彩な旅のスタイルを提案する生放送の情報バラエティ番組です！海外の旅は4週連続のマンスリーでじっくりお届けしてくれます！1993年4月3日から放送されている人気の長寿番組です。この番組を見ているだけで旅行気分が味わえるから、週末のゆったりとした朝の時間に一週間の疲れを癒してくれる番組でもあるんです。

現在のレギュラー出演者は、松下奈緒（2023年4月より）、勝俣州和、大仁田美咲アナ（2023年9月より）といったメンバーです。主な内容は、海外旅行の模様を紹介する「海外の旅」、ゲストが全国各地の名所を巡る「ゲストの旅」、全国各地を訪れその土地の自慢や素晴らしい取り組みを紹介する「生中継」、大仁田美咲アナが全国の人気料理や名産品を紹介する「日本縦断コレうまの旅」、勝俣が全国各地の有名露天風呂を紹介する「俺のひとつ風呂」、地元愛に溢れるの人（＝ロコ）を訪ねて町の魅力・おススメ（＝レコメンド）を聞き出す「ロコレコ」、松下奈緒の宿企画「松下奈緒の旅するホテル」、出演者がお気に入りのお取り寄せグルメを紹介する「推しのイッピン」などのコーナーがあります。

そんな番組の中でも、私が毎週楽しみにしているのが「ゲストの旅」や「日本縦断コレうまの旅」なんです。

2026年10月31日（土）に放送されたゲストの旅「矢田亜希子が五島列島を巡る」がとっても良かったので、ご紹介します！もちろん、他のコーナーもね！また、嬉しい「視聴者プレゼント」の内容もご紹介します！

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朝だ！生です旅サラダ
矢田亜希子の五島列島リトリート旅！

ゲストの旅　矢田亜希子が五島列島を巡る

矢田亜希子さんが、長崎県の五島列島でリトリート旅!豊かな自然に恵まれた癒やしの島・福江島をサイクリングし、心と体を整えるリトリート体験ができるホテルへ。自分と向き合う座禅や、島の特産品の椿油を搾る体験、早朝の海岸でのヨガなどで心も体もリフレッシュ。さらに、普段から魚を取り寄せている鮮魚店へ!

鬼岳

標高315mの鬼岳は、芝に覆われたなだらかな山肌が目を引く、福江島のシンボルとして親しまれる山です。丸みのある姿からは想像しにくいものの、もとは火山で、山頂には臼のようにくぼんだ火口が残ります。山頂付近からは、福江の市街地と美しい海を一望できます。夏の終わりにはコオニユリ、秋にはリンドウが咲き、草原は春の一面の緑から金色へと色を移していきます。2023年5月には「未来に残したい草原の里100選」に選ばれました。散策やトレッキングも楽しめます。

住所　五島市上大津町2873-1

五島市観光協会

福江港ターミナル内にある五島市観光協会では、電動アシスト付き自転車やクロスバイクを貸し出しています。港で自転車を借りたら、あとは気の向くままにハンドルを切るだけ。福江港周辺の観光スポットを、自分のペースでめぐれるのが魅力です。

住所　五島市東浜町2-3-1

多郎島海水浴場

多郎島海水浴場は、透明度の高い遠浅の海が広がる、南国ムード漂うビーチです。隣接する「さんさん富江キャンプ村」では、キャンプやバーベキューなどのアウトドアも楽しめます。

住所　五島市富江町土取1333

中本製麺

中本製麺は、五島うどんを製造する老舗製麺所です。島の特産・椿油を塗りながら麺を延ばす伝統製法でつくるうどんは、直径約2mmで断面がほぼ円形。細麺ながら強いコシと滑らかなのど越しを備えています。工場では製造工程を見学でき、併設のレストラン「おっどん亭」では名物「地獄炊き」を味わえます。地獄炊きは、煮立った鍋から引き上げたうどんを、トビウオのだし「アゴだし」につけて食べる五島で定番の食べ方。うどんがつくられる様子を見たあとに、ゆでたてをすする楽しみがあります。

住所　五島市吉久木町831-1

JAごとう 産直市場 五島がうまい

JAごとう 産直市場 五島がうまいは、地元で採れた新鮮な野菜や島ならではの特産品、お土産が揃う産直市場です。なかでも人気の郷土菓子「かんころ餅」は、薄く切って天日干ししたサツマイモ（かんころ）を、もち米と合わせてつき上げた餅。かつては冬の保存食として各家庭で作られていたもので、素朴な甘さが特徴です。

住所　五島市籠淵町2450-1

五島リトリート ray by 温故知新

五島リトリート ray by 温故知新は、豊かな自然に囲まれたリトリート（普段の暮らしから離れ、心身を整える滞在）ホテルです。全26室がオーシャンビューで、客室には温泉露天風呂を完備し、水平線を眺めながら好きな時間に湯に浸かれます。湯の源は、1856年に島の西岸・荒川で見つかった「荒川温泉」。五島列島で唯一、自然に湧き出る高温自噴泉です。館内には瞑想室や、五島の椿など島の素材を取り入れたスパも備わります。

住所　五島市上崎山町2877

ヨガ体験

五島リトリート ray by 温故知新では、ホテルのアクティビティとして、五島の自然を感じながら心と体をリフレッシュするヨガを体験できます。

椿乃

椿乃は、五島列島の特産品である椿油を使った商品を手がけています。自社の椿園で椿を育て、工房で油に仕上げており、島の自然の恵みを生かしたその椿油は、美容や食用として幅広く親しまれています。体験では椿油づくりの工程に挑戦でき、種を割って搾っていくと、黄金色の油が少しずつにじみ出てきます。その油は小瓶に詰めて持ち帰れるので、旅のあとも、そのまま味わったり料理に加えたりできます。

住所　五島市吉田町2498

林鮮魚店

林鮮魚店は、五島列島の豊かな海で獲れた新鮮な魚介を扱い、独自の血抜き技術で魚の鮮度と美味しさを長く保っています。丁寧に処理された魚は、全国の料理店などへ届けられています。

住所　五島市富江町富江599-4

旬鮮喰間 一登

旬鮮喰間 一登の自慢は、五島列島の新鮮な魚介を使った料理です。この海鮮居酒屋では、高級魚・クエを刺身や鍋で味わえ、島の海の幸をじっくりと堪能できます。

住所　長崎県五島市福江町12-1

海外の旅　スイス

スイスの美しい古都・ルツェルンへ!湖や川、遠くに望むアルプスの山々など、美しい景色が広がるルツェルン。中世の街並が残る旧市街や屋根付きのカペル橋を歩き、アーバンファームで農家の暮らしを体験。交通博物館では鉄道や飛行機、船など実物の展示を楽しみます。ミニトリップは、標高約3000メートルの最新スポットへ!

ルツェルン

スイス中部のルツェルン州にある美しい古都。中世の面影を残す旧市街や、ヨーロッパ最古の木造屋根付き橋であるカペル橋（14世紀に建てられた全長約200mの木造の橋と、高さ34mの八角形の水塔）、雄大なピラトゥス山やリギ山に囲まれたルツェルン湖のほとりに位置する。まるで絵画のような風景で人々を魅了する昔も今もスイスを代表する観光名所のひとつ。

エンゲルベルク

“天使の山”という意味をもつエンゲルベルクは、山に囲まれた谷間に12世紀のベネディクト派修道院を中心に発展した山里の村。名峰ティトリス山を中心とする一帯は、年間を通してスノースポーツが楽しめるリゾートとしても知られている。

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日本縦断コレうまの旅　山口・萩市

大仁田美咲アナウンサーが、山口県萩市で絶品グルメを捜索します。

萩ぷりん亭

萩城下町にあるプリンの専門店が、萩ぷりん亭です。フレッシュなたまごとミルク、マダガスカル産のバニラをたっぷり使って、店ではプリンを一つずつ手作りしています。販売しているプリンは種類が豊富で、柑橘のプリンには萩産の夏みかんを使用。菊ヶ浜の海をイメージしたプリンや、定番のなめらかプリンも人気です。

住所　萩市呉服町2丁目10番地

萩城下町ビール MURATA

萩城下町ビール MURATAは、クラフトビールと蒲鉾を扱う専門店です。山口県産や萩産の素材にこだわったビールを造っており、萩の海がモチーフの青いビールには萩の塩がブレンドされています。ビールに合わせる一品としてそろうのは、萩の老舗蒲鉾屋が手がける天ぷら。魚のすり身に季節の具材を混ぜ合わせて揚げたもので、種類もさまざまです。

住所　萩市呉服町2丁目10番地

見蘭牛ダイニング 玄

国の天然記念物に指定された見島牛を父に持つブランド牛が、見蘭牛です。見蘭牛ダイニング 玄は、萩市内の自社牧場でこの牛を肥育するみどりやが営むレストラン。見蘭牛のロース肉を使ったステーキ丼や見蘭牛100％のハンバーグが人気で、ローストビーフ丼や旨とろ見蘭牛めしも味わえます。

住所　萩市椿鹿背ヶ坂1258

どんどん土原店

土原店は、萩で生まれたうどんチェーン「どんどん」の2号店として、1973年に開業しました。地元で愛され続けるうどん店で、注文してから運ばれてくるまでが速いことで知られています。肉うどんや、たなかうどん（肉わかめうどん）のほか、丼などもそろいます。

住所　萩市土原377

生中継　大阪

濱田崇裕が、大阪から元気いっぱいリポートします。

ハロウィーン当日！ユニバーサル・スタジオ・ジャパン

今週は、ハロウィーン当日で盛り上がる「ユニバーサル・スタジオ・ジャパン」からお届け！今年はパーク開業25周年！特別な衣装をまとった人気キャラクターたちが登場するほか、期間限定のイベントも盛りだくさん！さらに、今年初登場のホラーアトラクションに濵田崇裕が潜入！恐怖に耐えられるのか！？恒例の「濵田チャレンジ」では、視聴者プレゼントの当選者数アップをかけて、人気ゲームに挑戦します！

視聴者プレゼントのご案内

「旬のお魚3種セット」を5名様にプレゼント

応募電話番号　0067-888-58

「見蘭牛のステーキ」を5名様にプレゼント

応募電話番号　0067-888-54

「パーティ・パス(１組２名様 ペア招待券)」を3名様にプレゼント

応募電話番号　0067-888-55

プレゼント応募の注意事項

  • 番組放送翌週の月曜日あさ9時まで受け付けます。
  • 「67コール」には、1通話55円の通話料がかかります。
  • スマホか携帯電話（Docomo、au、SoftBank、楽天モバイル）から何回でも応募可能です。
  • 固定電話、一部の携帯電話からは応募できません。
  • 発信者番号を通知しておかけください。
  • 電話が集中してかかりにくくなる場合があります。その場合は時間をおいてお掛け直しください。
  • 当選された方には番組放送翌週の月曜以降水曜日までに番組スタッフから折り返しお電話いたします。
  • お電話に出られなかった場合は、当選の権利を失います。また留守番電話に伝言を残すことはありません。
  • 番号非通知でおかけしますので、番号非通知着信拒否設定をされている方は解除をお願いします。
  • ご当選されなかった場合は、お電話いたしません。
  • また、ご当選された方は、番組ホームページ上で発表します。
  • 個人情報は、プレゼント以外の目的には使用しません。

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