「朝だ！生です旅サラダ」ってどんな番組？

放送　毎週土曜日 午前8時～9時30分［テレビ朝日］

日本全国の美味しいものから、温泉、週末のおすすめスポット、海外旅行など、多彩な旅のスタイルを提案する生放送の情報バラエティ番組です！海外の旅は4週連続のマンスリーでじっくりお届けしてくれます！1993年4月3日から放送されている人気の長寿番組です。この番組を見ているだけで旅行気分が味わえるから、週末のゆったりとした朝の時間に一週間の疲れを癒してくれる番組でもあるんです。

現在のレギュラー出演者は、松下奈緒（2023年4月より）、勝俣州和、大仁田美咲アナ（2023年9月より）といったメンバーです。主な内容は、海外旅行の模様を紹介する「海外の旅」、ゲストが全国各地の名所を巡る「ゲストの旅」、全国各地を訪れその土地の自慢や素晴らしい取り組みを紹介する「生中継」、大仁田美咲アナが全国の人気料理や名産品を紹介する「日本縦断コレうまの旅」、勝俣が全国各地の有名露天風呂を紹介する「俺のひとつ風呂」、地元愛に溢れるの人（＝ロコ）を訪ねて町の魅力・おススメ（＝レコメンド）を聞き出す「ロコレコ」、松下奈緒の宿企画「松下奈緒の旅するホテル」、出演者がお気に入りのお取り寄せグルメを紹介する「推しのイッピン」などのコーナーがあります。

そんな番組の中でも、私が毎週楽しみにしているのが「ゲストの旅」や「日本縦断コレうまの旅」なんです。

2026年5月23日（土）に放送されたゲストの旅「牧瀬里穂が静岡を巡る」がとっても良かったので、ご紹介します！もちろん、他のコーナーもね！また、嬉しい「視聴者プレゼント」の内容もご紹介します！

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朝だ！生です旅サラダ
牧瀬里穂が静岡名物ハンバーグを楽しむ旅！

ゲストの旅　牧瀬里穂が静岡を巡る

牧瀬里穂さんが、静岡県で心魅かれるものを楽しむ旅。着物が大好きな牧瀬さんは、浜松市で江戸時代から続く遠州綿紬を扱うお店へ。伝統工芸品にふれた後は、袋井市で日本最古と言われる卵料理を味わいます。全国有数の茶どころ・掛川市東山地区では、茶娘姿で茶摘みを体験。静岡で大人気の名物ハンバーグで、旅を締めくくります。

中田島砂丘

遠州灘に面した東西約4km・南北約0.6kmの砂丘で、日本三大砂丘のひとつに数えられる浜松を代表する景観です。天竜川から運ばれた砂と「遠州のからっ風」と呼ばれる強い北西風によって、砂の表面に美しい風紋が刻まれます。5〜8月にはアカウミガメが産卵に上陸することでも知られ、浜松海岸のアカウミガメ及びその産卵地は浜松市の天然記念物に指定されています。

住所　浜松市中央区中田島町

遠州綿紬 ぬくもり工房

江戸時代から綿織物の産地として栄えた遠州。その伝統を今に伝えるのが、こちらのお店です。職人が昔ながらのシャトル織機で一枚ずつ織り上げる遠州綿紬は、使い込むほどに空気を含み、肌あたりがやわらかくなる風合いが魅力です。店内には、ハンカチやバッグといった暮らしに寄り添う小物から、生地や反物まで幅広く並びます。150柄以上の縞模様を揃えるオリジナルブランド「つむぐ」も人気。店舗奥には貴重な織り機が展示されており、産地の歩みにふれることができます。

住所　浜松市浜名区染地台3-12-25

遠州味処とりや茶屋

遠州地方の食材や旬の魚介を生かした料理が並ぶお店です。なかでも名物は「たまごふわふわ」。江戸時代、東海道五十三次の宿場町・袋井宿で振る舞われていた料理を再現した、袋井ならではのご当地グルメです。1813年に書かれた『仙台下向日記』には、袋井宿の大田本陣に宿泊した大阪の豪商の朝食に「玉子ふわふわ」が登場したと記されています。材料は卵とだし汁のみ。ふんわりとした独特の食感が、江戸の食文化を今に伝えます。

住所　袋井市高尾町15-7

ヤマハリゾート葛城北の丸

静岡に本社を置くヤマハグループが運営する、和のリゾートホテルです。「藤殿」「葵殿」「桜殿」「萩殿」の4棟からなる客室棟はすべて、北陸の豪雪に耐えてきた古民家を解体・移築したもの。骨太の梁や柱に、歳月を経た伝統美が宿ります。夕食は、遠州の旬の食材を生かした会席料理。回廊と庭園に囲まれた桜殿スイートで、静かな夜を過ごせます。

住所　袋井市宇刈2505-2

東山いっぷく処

日本有数の茶処として知られる掛川市東山。粟ヶ岳の山麓に佇むこちらは、2013年に世界農業遺産に登録された「静岡の茶草場農法」で育てられたお茶を味わえるお店です。茶草場農法は、茶園の畝間にススキやササを敷き詰める伝統的な手法。手間を重ねることで、茶葉に深い味わいと豊かな香りが生まれると伝えられています。店内では深蒸し製法の東山茶を味わえるほか、お土産用のお茶や地元の品も並びます。

住所　掛川市東山1173-2

炭焼きレストランさわやか 掛川本店

1977年に菊川町（現・菊川市）で創業し、1989年に現在の「炭焼きレストランさわやか」へ。静岡県内のみに35店舗を展開する、地元で長く愛されてきたレストランです。看板メニューは「げんこつハンバーグ」。牛肉100％の挽肉を備長炭で焼き上げ、熱々の鉄板にのせて客席まで運ばれます。最後の仕上げは、スタッフが目の前で行ってくれる演出付き。静岡を訪れたなら一度は立ち寄りたい、ご当地のソウルフードです。

住所　掛川市大池3001-1

海外の旅　地中海クルーズ

豪華客船で巡る地中海クルーズの旅!22階建て、約6000人収容の巨大な船の中には、ショッピングモールやビールの醸造施設まで!エンターテインメントショーなど、船上ライフを満喫。寄港地のフランス・マルセイユに降り立ち、名物のブイヤベースを味わいます。

MSCワールド エウローパ

MSC World Europa は、2022年12月に就航したMSCクルーズの超大型客船です。全長333m、総トン数約21万5,800トンを誇り、最大6,762名が乗船可能な世界最大級のクルーズ船として知られています。環境性能にも配慮されており、燃料にはLNG（液化天然ガス）を採用。先進的な環境技術を取り入れた次世代型クルーズ船としても注目されています。今回の地中海クルーズは、スペイン・バルセロナ を出発し、フランス・マルセイユ、イタリア・ジェノヴァ、ナポリ、シチリア島、さらにマルタ共和国のヴァレッタ を巡る8日間の船旅。地中海の人気都市をゆったりと巡りながら、移動そのものも贅沢な時間として楽しめるのが魅力です。

船内には、世代を問わず楽しめる多彩なエンターテインメントが充実しています。VR技術を取り入れた大型ウォーターパークをはじめ、ショーやイベントが開催される301席の多目的ホール「ルナパーク・アリーナ」など、まるで巨大リゾートのような空間が広がります。船尾に位置する全長104mの屋外エリア「ワールド・プロムナード」では、ヨーロッパの街並みをイメージした華やかな雰囲気を演出。全長75mのドライスライダー「ヴェノム・ドロップ」などのアクティビティも人気で、夜にはLED天井を使った幻想的なライトアップショーが船旅を彩ります。

食の楽しみも豊富で、船内には13のダイニング施設と19のバーを用意。ステーキハウスや地ビールを楽しめるブルワリーなど、気分に合わせてさまざまなグルメを味わえます。さらに、「MSCヨットクラブ」では、専用コンシェルジュやプライベートプール、専用レストランなども完備。ラグジュアリーなクルーズ体験を満喫できます。

マルセイユ

フランス南部の港湾都市。紀元前6世紀頃にギリシャ人が築いて以来、移民が集まる交易が盛んな町として発展。その中心にある旧港では、ボートが並ぶ岸壁に沿って獲れたての魚を売る魚市場が並んでいる。南フランス・マルセイユの丘の上に建つ「ノートルダム・ド・ラ・ガルド寺院」。頂上に立つ黄金の聖母像とともに、街のシンボルとして親しまれている存在です。ローマ・ビザンチン様式の美しい建築も見どころで、寺院からはマルセイユの街並みや地中海を一望できます。毎年150万人の観光客や巡礼者が訪れる人気スポットです。

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日本縦断コレうまの旅　香川・三豊市

大仁田美咲アナウンサーが、香川県三豊市で絶品グルメを捜索します。

ハラシモベース

温暖な瀬戸内の中でも、日照時間が長く雨が少ない三豊市。「ハラシモベース」は、朝晩の寒暖差が大きい山間地に位置する農園です。約100年前に竹やぶだった山を開墾した土地を、4代にわたって受け継いできました。看板商品の「こんぴらたけのこ」は、3月中旬から5月上旬にかけて収穫される春の味覚です。えぐみが少なく、生のままでも食べられるほどの甘みが特徴。山あいの寒暖差が育む春の恵みを、産地から届ける農園です。

住所　三豊市高瀬町上麻1452-1

讃岐ラーメン はまんど

1998年開催の第1回讃岐うどん王選手権で優勝した経歴をもつ店主が営む、讃岐ラーメンの店です。年間1,500食のうどんを3年間食べ歩く探求の末に生まれた中華麺は、うどん麺の特色を反映した唯一無二の一杯です。スープは香川県産の鶏や豚、イリコをブレンドし、早朝2時から仕込まれる一杯。あっさりとした飲み口の中にコクのある味わいに仕上げられています。讃岐うどん王が編み出した、ここだけの讃岐ラーメンを味わえます。

住所　三豊市三野町大見3873-1

にがり衞門

「にがり」のメーカーとして生産量全国一位を誇る仁尾興産が運営する、工場直営のカフェ。1919年創業の同社が、豆腐や大豆、豆乳をふんだんに使った料理を提供しています。看板メニューはボリューム満点の「豆腐ランチ」。にがりを使った豆腐作り体験のほか、にがり由来のバスソルトやハンドクリームなどの商品も並びます。素材としてのにがりを多面的に楽しめる、メーカー直営ならではの一軒です。

住所　三豊市仁尾町仁尾辛1

生中継　静岡

WEST.濱田崇裕が、静岡県から生中継!旬の味覚を元気いっぱいお届けします。

うなぎ養殖126年の最高傑作！浜名湖うなぎ“でしこ”

今週は静岡県の最西端・湖西市から、浜名湖の新たなブランドうなぎ「でしこ」をご紹介！潤沢な地下水脈や日照時間の長さを活かし、120年以上続いている浜名湖のうなぎ養殖。長年研究・改良を重ね、肉質が柔らかく脂乗りが抜群なメスうなぎの安定的な供給に成功！2024年、最高傑作と謳われるブランドうなぎ「でしこ」が誕生した。今回は貴重な「でしこ」を、白焼き・蒲焼き・肝焼きなどフルコースでいただく。

視聴者プレゼントのご案内

「こんぴらたけのこ水煮＆讃岐ラーメン」を5名様にプレゼント

応募電話番号　0067-888-55

「静岡クラウンメロン山等級 1玉」を5名様にプレゼント

応募電話番号　0067-888-58

「でしこ長蒲焼5枚」を3名様にプレゼント

応募電話番号　0067-888-54

プレゼント応募の注意事項

  • 番組放送翌週の月曜日あさ9時まで受け付けます。
  • 「67コール」には、1通話55円の通話料がかかります。
  • スマホか携帯電話（Docomo、au、SoftBank、楽天モバイル）から何回でも応募可能です。
  • 固定電話、一部の携帯電話からは応募できません。
  • 発信者番号を通知しておかけください。
  • 電話が集中してかかりにくくなる場合があります。その場合は時間をおいてお掛け直しください。
  • 当選された方には番組放送翌週の月曜以降水曜日までに番組スタッフから折り返しお電話いたします。
  • お電話に出られなかった場合は、当選の権利を失います。また留守番電話に伝言を残すことはありません。
  • 番号非通知でおかけしますので、番号非通知着信拒否設定をされている方は解除をお願いします。
  • ご当選されなかった場合は、お電話いたしません。
  • また、ご当選された方は、番組ホームページ上で発表します。
  • 個人情報は、プレゼント以外の目的には使用しません。

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