見逃した「NHKスペシャル」はユーネクストで視聴できます！
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見逃した「ＮＨＫスペシャル」の再放送・動画配信は？
NHKスペシャルの再放送は、ＮＨＫ総合テレビで放映されます。本放送日の翌週または翌々週など2週間以内の平日の深夜に再放送されることが多いので、番組表を調べるかNHKスペシャルの番組公式サイトでご確認下さい。反響が高い番組は、何度も再放送されています。でも、深夜の放送ということもあり、休日にゆっくりと見たいという方には、最近流行の「動画配信サービス」がオススメです。
「NHKスペシャル」の見逃し動画は、NHKオンデマンドやユーネクストで配信されています。ただし、「NHKスペシャル」の全ての番組が配信されるわけではありません。
2021年1月24日に放送されたNHKスペシャル「わたしたちの“目”が危ない 超近視時代サバイバル」の動画は現在、ユーネクストで配信中です。
NHKオンデマンドは、NHKが放送した番組をブロードバンド回線を通じて、日本国内限定でPCやスマートフォン、タブレット、高機能TV等に有料で配信する動画サービスのことです。NHKオンデマンドは、見逃してしまった番組やニュース番組、そしてもう一度見たい過去に放送した番組を、いつでも好きな時間に視聴することができるというメリットがあります。ただし、NHK番組しか見ることができません。
そこで、私が利用しているのがユーネクストです。このユーネクストは、いろんな放送局の番組や映画などの動画を配信しているんです。ＮＨＫとも提携しているので、毎月付与されるU-NEXTポイント1,200円（初回の31日間無料体験では600円。ただし、このページのリンクから登録すれば1,000円）を使ってＮＨＫオンデマンドの「まるごと見放題パック」を購入することができるんです。
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なお、NHKの見逃した番組を見る方法は、コチラの記事をご参照ください。
（注）なお、本ページに記載しているユーネクストの情報は2021年1月時点のものです。 最新の配信状況はＵ-ＮＥＸＴサイトにてご確認ください。
NHKスペシャル「わたしたちの“目”が危ない 超近視時代サバイバル」
放送 2021年1月24日（日）午後9時〜［NHK総合］
放送前の予告
私たちの目が危機に陥っている。近視は、白内障や緑内障だけではなく、うつや認知症、血管の病気との関係することがわかってきた。実態に迫ると共に対策法も示していく。
私たちの目がかつてないほどの危機に陥っています。今、子供たちの近視が深刻化しているだけでなく、大人になっても近視が進行するという報告が相次いでいます。実は、近視が白内障や緑内障など、目の病気のリスクを高めるだけではなく、うつや認知症、さらに血管の病気とも相関があることも明らかになってきました。どうやって目を守っていけばいいのか？最新研究から実態に迫ると共に、明日から「すぐにできる」対策法も示していきます。
番組で行った小学校での大規模調査
診察の様子
「近業」が多くなりがちな生活
【出演】木村佳乃、飯尾和樹、大野京子、梶田雅義
【アナウンサー】青井実、合原明子
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放送内容の要旨
眼軸近視の脅威
- 近年、小学生の視力低下が指摘されている。その要因は「近業」だという。
- 「近業」とは、30cm以内の距離を見る作業のこと。
- ある少年の1日の過ごし方を調査したところ、ゲーム、宿題、ベッドでマンガ…など、自宅で起きて過ごしている時間の4割以上が近業であることがわかった。
- なぜ、近業が目に良くないのか？近業をすると焦点を合わせるために眼軸（がんじく）を伸ばそうとするのです。その結果、眼軸近視を引き起こすと言われています。
- 通常の視力検査では23％の生徒が近視とされましたが、眼軸検査では近視の割合が55％まで増加しました。眼軸近視は、通常の検査では見つからないのです。
- 20分以上連続して近業することや1日2時間以上近業することは、眼軸が伸びるリスクが高いと言われています。
近視を悪化させるメガネ
- 合わないメガネが近視を悪化させることがわかってきました。
- メガネの度が強すぎると、かえって眼軸近視を進行させてしまうのです。
近視は万病のもと
- 緑内障は最悪の場合、失明に至る怖い病気です。この緑内障にも眼軸の伸びが関係していると言われています。
- また、視力の低下は、認知症を引き起こす可能性があるという指摘もあります。同様に、うつ・不安も、視力低下で引き起こされる可能性があるのです。
世界が認める最近の対策
- 累進屈折力レンズのメガネを選ぶ（多焦点コンタクトレンズを選ぶ）
- 近視の進行を抑える薬（アトロピン）
- 明るい光を浴びることにより、眼軸の伸びを抑制する（1000ルクス以上の光を1日2時間以上浴びると、ドーパミンが分泌されて眼軸の伸びを抑える効果があると言われている）
- ゲームを大画面で行ったり、3つの20［20分に1回休憩し、20秒間20フィート（約6m）以上視線をはなす］を習慣付けることで、近業を減らす
