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目次
「逆転人生」ってどんな番組？
「逆転人生」の放送は終了しました。
法廷での逆転無罪判決、スポーツでの大逆転勝利、絶体絶命の危機から奇跡の生還･･･。実際にあったリアルな逆転劇はドラマよりも、はるかにドラマチックです。主人公たちの数奇な人生を追体験しながら、泣いて、笑って、スカッとできる。そして、“奇跡の大逆転”から勇気をもらえる！
「逆転人生」は、どん底でも希望を捨てない“人間の強さ”を描くドキュメンタリー/バラエティー番組です。2019年4月1日よりレギュラー放送としてスタート。
絶体絶命から奇跡の大逆転！この世界には、シェイクスピアよりもドラマチックなリアルな逆転劇があふれています。あなたも主人公たちの数奇な運命を追体験してみませんか！？
番組MC 山里亮太×杉浦友紀
「逆転人生」の再放送は？
再放送 毎週月曜日 午後3時10分～［NHK総合］
再放送 毎週金曜日 午後11時40分〜［NHK総合］
ちなみに、放送時間に制約されずにいつでも見たい時に見るなら、動画配信サービスがオススメです。
見逃した「逆転人生」を視聴する方法
見逃した「逆転人生」の動画は、NHKオンデマンドやユーネクストで配信されています。これなら、いつでも見たい時に見ることができます。ただし、全ての放送回が配信されるわけではありませんので、ご留意ください。
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NHKオンデマンドは、NHKが放送した番組をブロードバンド回線を通じて、日本国内限定でPCやスマートフォン、タブレット、高機能TV等に有料で配信する動画サービスのことです。NHKオンデマンドは、見逃してしまった番組やニュース番組、そしてもう一度見たい過去に放送した番組を、いつでも好きな時間に視聴することができるというメリットがあります。ただし、NHK番組しか見ることができません。
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なお、NHKの見逃した番組を見る方法は、コチラの記事をご参照ください。
（注）なお、本ページに記載しているユーネクストの情報は2022年3月時点のものです。 最新の配信状況はＵ-ＮＥＸＴサイトにてご確認ください。
逆転人生「史上最大の番狂わせ 逆転トライ生んだ立て役者」
放送 2020年12月7日（月）午後10時〜［NHK総合］
放送前の予告
ラグビーＷ杯２０１５で起きた“史上最大の番狂わせ”。劇的な逆転トライが生まれた陰には、日本代表選手の“心”を鍛えた女性コーチの、知られざる人生の逆転劇があった。
日本代表が、劇的な逆転トライで南アフリカに勝利した２０１５年のラグビーＷ杯。当時の選手や監督が「功労者」と感謝するのが、スポーツ心理学者の荒木香織さん。荒木さんはメンタルコーチとして代表チームを支え、選手たちの心を鍛えあげました。実は荒木さんには、かつて大一番で失敗し、緊張との向き合い方に悩まされた過去がありました。スポーツ史に残る逆転劇に秘められた、人生の逆転劇を紹介。大舞台に強くなりたい方、必見です！
スポーツ心理学者の荒木香織さん。当時、ラグビー日本代表でメンタルコーチを務めた。
当時の監督や選手たちが率直な胸の内を語る
【司会】山里亮太、杉浦友紀
【ゲスト】園田学園女子大学教授 荒木香織
【出演】小杉竜一（ブラックマヨネーズ）、松本薫
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放送後のポイント解説
- 荒木香織さんは両親が陸上選手だったというスポーツ一家に育ち、香織さん自身も陸上の短距離走で国内のランキング3位に入るほどの選手だった。
- しかし、実力があり練習もしっかりやるのに、本番ではその力が発揮できなかった。国体の選手にも選ばれたが、スタートで失敗し、まさかの予選落ちとなった。
- 自分には何が足りないのだろう…と悩んでいた香織さんが大学4年生のとき、世界的にも有名な金メダリストのリロイ・バレル選手と話をする機会があった。香織さんが悩みを打ち明けると、リロイ・バレル選手は「自分自身の考え方が変わらないと、何も変わらないよ」と助言を受けた。
- 香織さんは大学卒業後、渡米し大学院でスポーツ心理学と出会う。それは、今まで悩んでいたことや疑問に思っていたことに明確に答えを示してくれる学問だったのだ。香織さんは、スポーツ心理学についてもっと学びたいとノースカロライナ大学へ進学し、熱心に学んで日本に帰国した。
- アメリカに8年も留学して学んだスポーツ心理学の知識を日本で広めたいと考え、大学の求人に応募したが、結果はすべて不合格。結局、コンビニのアルバイトで働くしかなかった。
- 2012年、一本の電話で香織さんの人生が変わった。日本ラグビー代表ヘッドコーチのエディ・ジョーンズさんが会いたいというのだ。エディはラグビー日本代表選手たちにメンタルスキルを鍛える必要性を感じていたのだ。
- 香織さんは、ラグビー日本代表の合宿に参加し練習を観察していると、さまざまな課題が見えてきた。ミスをすると他の選手が批判的なことを言う。コーチの質問＝ダメ出しと思い込んでしまう。褒め言葉を聞き流し、自信をつける機会を逃す。これらは、すべてコミュニケーションに問題があった。
- また、日本代表チームの成績が1勝21敗2分と振るわず、負け癖がついていた。
- 香織さんは、前向きな言葉を掛け合うことから始めていった。また、緊張や不安との向き合い方についても指導した。
- 五郎丸選手とは一緒になって考えてルーティーンをつくり上げた。
- 2013年には世界ランキング5位のウェールズに勝利し、チームは少しずつ自信が持てるようになってきた。
- チームはワールドカップでベスト8を目標に掲げ、世界一過酷と言われる練習を行った。
- そして、2015年9月19日ワールドカップの南アフリカ戦。誰もが南アフリカの圧勝と思っていたが、フタを開けてみると一進一退の攻防。後半39分で南アフリカが3点リード。そこで南アフリカがペナルティ。日本はキックで同点を狙うのではなく、スクラムを選んだ。トライを取って逆転勝利を目指したのだ。その時の日本チームは「歴史を変えるんだ」という言葉で一丸となったという。そして、見事にトライを奪い大逆転勝利を果たした。
荒木香織の「心を鍛える10ヶ条」とは
- 家族・友人・同僚との友好な関係性を重視する
- 自分自身を理解する
- 現実的な目標を掲げ、大義を確認する
- 成果や良かったことを確認する
- グレーゾーンを受け入れる
- 大げさに反応することをやめる
- とにかく前向きにアクションを起こす
- 人生を長い目で見る
- 楽観的に物事をとらえる練習をする
- 機転を利かせる
荒木香織さんのプロフィール
株式会社CORAZON チーフコンサルタント
スポーツや健康に関係する心理学を専門としています。教育・研究活動のほか、スポーツ心理学を基盤とするメンタルトレーニングのプログラムをコンサルティングしています。ラグビー男子日本代表メンタルコーチとして２０１２年より「ラグビーワールドカップ２０１５」終了まで活動しました。
＜ 職歴 ＞
2016年4月 園田学園女子大学 人間健康学部 教授
2008年10月 兵庫県立大学環境人間学部・環境人間研究科 准教授
2006年1月 シンガポール南洋工科大学国立教育学院 Assistant professor（専任講師）
2005年4月 早稲田大学人間科学部助手
＜ 学歴 ＞
博士（Ph.D.） 米国ノースカロライナ大学大学院グリーンズボロ校
運動スポーツ科学 （スポーツ運動心理学専攻）
修士（M.A.） 米国北アイオワ大学大学院教育学研究科
健康・体育・レジャーサービス （スポーツ心理学専攻）
Graduate Certificate 米国ノースカロライナ大学大学院グリーンズボロ校
（女性ジェンダー学専攻）
学士 日本大学文理学部体育学科
保健体育審議会陸上競技部所属
＜ 社会活動 ＞
Asia-South Pacific Association for Sport Psychology 副会長
日本スポーツ心理学会 理事
日本体育学会 体育心理領域 理事
スポーツメンタルトレーニング指導士会 理事
荒木香織さんの著書
※「楽天ブックス」より
ラグビー日本代表を変えた「心の鍛え方」 （講談社＋α新書） [ 荒木 香織 ]
ラグビー日本代表を変えた「心の鍛え方」 （講談社＋α新書） [ 荒木 香織 ]
ラグビー日本代表メンタルコーチとして、ワールドカップの快進撃を支えた筆者の初著作。五郎丸のあのポーズは、どうして生まれたのか。何の意味があるのか。二人三脚で「ルーティン」を作りあげた筆者だから書ける秘話がいっぱい。最新のスポーツ心理学から導き出された「メンタルの鍛え方」は、アスリートはもちろん、一般社会で働く人にもきっと役立つだろう。
【目次】
第１章 最高のパフォーマンスを発揮するためのメンタルスキル（五郎丸ルーティンの誕生／「ルーティン」はゲン担ぎではない ほか）／第２章 自分に自信をつけるためのメンタルスキル（日本代表には「勝つ文化」がなかった／外国人選手も「君が代」を特訓 ほか）／第３章 目標を達成するためのメンタルスキル（「がんばりマス」がいちばんダメ／目標を三種類に分ける ほか）／第４章 困ったときのメンタルスキル（「オリンピックの魔物」の正体／プレッシャーを受け入れる ほか）／第５章 受け止め方を変えるメンタルスキル（プレッシャーは自分がつくるもの／「失敗」を「いい経験」ととらえる ほか）
リーダーシップを鍛える ラグビー日本代表「躍進」の原動力 [ 荒木 香織 ]
リーダーシップを鍛える ラグビー日本代表「躍進」の原動力 [ 荒木 香織 ]
部下が言うことを聞かなくて困っている管理職も初めて部下ができて戸惑っている中堅社員も自分はリーダーになんてなれないと思っている若手社員もすべてのビジネスパーソン必読の書！
ラグビー日本代表のメンタルを「変革」した元メンタルコーチ荒木香織氏が届ける「リーダーシップの鍛え方」
〈欧米や日本で「組織におけるリーダーシップ」を見て学んできた私が本書でもっともお伝えしたいのは、リーダーシップはスキルであり、鍛えることができるという点です。特別な才能のある人だけが持ち合わせる「資質」ではなく、誰でも伸ばすことができる「技術」なのです。つまり、技術を習得するための適切な取り組みを理解すれば、リーダーシップは誰にでも身に付けることができるのです〉ーープロローグより
荒木氏はラグビーW杯日本大会でイングランドを準優勝に導いた名将エディー・ジョーンズの右腕だった。エディー氏と荒木氏で作り上げた「デュアルリーダーシップ」が日本代表のメンタルを変えた。W杯で一勝しかしたことのなかったチームに「勝ちの文化」を植え付けたのだ。
〈現状を抜け出すために、工夫しながら新しい経験を積んでいく状態を、心理学では「Power of Yet／パワーオブイエット」と表現します。「まだまだこれから」という状態が持つパワーです。目標に向かうときに、リーダーはフォロワー（部下）それぞれが限界を超える経験ができるような課題を設定する必要があります。「能力に限界はない」というマインドセットが浸透している組織では、フォロワーがリーダーの「想定外」の結果を達成することがあります。その瞬間こそが、真のリーダーシップのかちであり、リーダーの醍醐味だと言えるでしょう〉
リーダーシップはスキルであり、誰でも身に付けることができる。変革型リーダーシップ、デュアルリーダーシップ、シェアド・リーダーシップ、チェンジ・エージェント。それぞれのキーワードが意味するものとは？本書はすべてのビジネスパーソンに深い学びを与えるはずだ。
