「朝だ！生です旅サラダ」ってどんな番組？
放送 毎週土曜日 午前8時～9時30分［テレビ朝日］
日本全国の美味しいものから、温泉、週末のおすすめスポット、海外旅行など、多彩な旅のスタイルを提案する生放送の情報バラエティ番組です！海外の旅は4週連続のマンスリーでじっくりお届けしてくれます！1993年4月3日から放送されている人気の長寿番組です。この番組を見ているだけで旅行気分が味わえるから、週末のゆったりとした朝の時間に一週間の疲れを癒してくれる番組でもあるんです。
現在のレギュラー出演者は、神田正輝、向井亜紀、勝俣州和、三船美佳、ラッシャー板前、小西陸斗アナといったメンバーです。主な内容は、女性タレントが海外旅行の模様を4週にわたって紹介する「海外の旅」、ゲストが全国各地の名所を巡る「ゲストの旅」、全国各地の旬な話題をラッシャー板前が現地から生中継でお届けする「生中継」、小西アナが全国の人気料理や名産品を紹介する「日本縦断コレうまの旅」、勝俣が全国各地の有名露天風呂を紹介する「俺のひとつ風呂」などのコーナーがあります。
そんな番組の中でも、私が毎週楽しみにしているのが「ゲストの旅」や「海外の旅」なんです。
2019年11月23日（土）に放送されたゲストの旅「鈴木紗理奈が石垣島を巡る」がとっても良かったので、ご紹介します！もちろん、他のコーナーもね！また、嬉しい「視聴者プレゼント」の内容もご紹介します！
朝だ！生です旅サラダ「スペイン“美食の都”＆沖縄・石垣島で爽快アクティビティ!!」
スペイン北部バスク地方のサン・セバスティアンでバル巡り…話題のバスクチーズケーキのお味は？鈴木紗理奈が石垣島アクティブ&癒しの旅…四輪バギーとカヤックで絶景満喫！月桃で美脚に！？
ゲストの旅 鈴木紗理奈が石垣島を巡る
鈴木紗理奈が南国・石垣島で大自然いっぱいのアクティブ&癒しの旅を満喫！四輪バギーで砂地やジャングルを疾走！島野菜を自分で収穫し自分で調理！？薬草の足湯&月桃のパウダーで癒し体験！名蔵湾で沈む夕陽を見ながら絶景カヤック！
シンバ・トライバル石垣島
バギーでジャングルを行くツアーやSUPのクルージングツアーが体験できる施設。バギーには普通運転免許を持っていれば誰でも乗ることができ、操作の仕方などはインストラクターが丁寧に教えてくれる。石垣の大自然の中を自在に駆け抜ける、気分爽快な体験型アクテビティ。
【住所】石垣市大浜2075-143
【電話】0980-83-4124
【営業時間】8：00～20：00
【定休日】不定休
【ホームページ】bts-simba.com/
まるたか農園
石垣島の自然に触れながら、郷土料理を食べられるお店。農園でおばあが育てた野菜を一緒に収穫し、そのまま調理体験もできる。おばあの楽しいおしゃべりとおいしい島の食材を堪能でき、家族連れをはじめ海外の観光客にも人気。
【住所】石垣市登野城2151-5
【電話】0980-83-1665
【営業時間】12：00～14：00
【定休日】不定休
セブンカラーズ石垣島
2017年に誕生した、海と夕陽と星空が自慢の自然派ラグジュアリーリゾート。わずか7室の隠れ家リゾートで、部屋からはもちろん、屋上やレストランのテラスからも海が望める。潮の干満と太陽の方角で7色に変わると言われている石垣島の海を、ホテルで存分に楽しむことができる。また、街の光が届かない石垣島の最奥地に位置するため、島内でも1・2を争う星座観察スポット。満天の星々、天の川や流れ星などを満喫できる。
アトリエ マキ ウエダ
静かな集落の中にひっそりたたずむ、香りのアトリエ。
古民家を利用したアトリエで、パフューム作りや、アロマの精油の蒸留を体験できる。月桃蒸留体験コースでは、アトリエの庭から月桃を収穫し、千切りにし、蒸留して、「芳香蒸留水」を作る。出来上がった芳香蒸留水（ハーブウォーター）は、ルームスプレーや化粧水として使うことができる。
【住所】石垣市おもと集落内
【営業時間】9：00～17：00
【定休日】不定休
【ホームページ】www.pepe.okinawa
石垣島アウトドアツアーちゅらちゅら
カヤックやSUPが体験できる施設。マングローブの中を進むツアーや美しい海を楽しめるツアーもあるが、カヤックに乗って夕日を眺める「サンセットカヤック」が特に人気。海から眺める幻想的な名蔵湾の夕日を、ゆっくり楽しめる。
【住所】石垣市名蔵1124-1
【電話】0980-87-0514
【営業時間】9：00～20：00
【ホームページ】chulachula.info/
海外の旅 スペイン・サン・セバスチャン
今回は“美食の都”と称されるスペイン北部のバスク地方にある街、サン・セバスティアンを巡ります。旧市街地でバル巡り…一口サイズの絶品料理&微炭酸白ワイン！日本でも大人気バスクチーズケーキの本場の味は？りんごのお酒の醸造所…飲み放題で大はしゃぎ！？
サン・セバスティアン
スペイン北部・バスク自治州、フランス国境に近いリゾートタウン。都市圏の人口は436,500人（2011年）。大西洋・ビスケー湾に面して、絵のように美しい海岸の遊歩道に囲まれたラ・コンチヤとオンダレータの2つのビーチがある。世界屈指の美食の街として名を馳せ、スペインでもっとも著名な観光地のひとつ。
パルテビエハ
サン・セバスティアンの旧市街。石畳の通りには、一口サイズのピンチョスやタパスをカウンターに並べて、微発泡の辛口の白ワイン・チャコリ（度数9.5～11.5度）を提供するピンチョス・バルが100軒以上あり、夕方6時くらいからのバル巡りが定番の楽しみ方。
アスティガラガ
サン・セバスティアン近郊の、リンゴの産地として有名な村。
生産されるリンゴ酒・シードラは、砂糖や炭酸を一切加えず、リンゴのみで発酵させたお酒。甘いシードルとは異なり、リンゴの自然の酸味、苦み、甘みが混在しているのが特徴。アルコール度数は5度前後と軽め。
俺のひとっ風呂 島根・出雲
島根県・出雲市をプチ旅行！全国から年に1度、神様たちが集まるという“神在月”の出雲大社へ…神様たちの宿泊先とは！？「大山隠岐国立公園」の中にあるお宿で海を臨む露天風呂でリフレッシュ！
出雲大社
縁結びの神様として知られる大国主大神（おおくにぬしのおおかみ）を祀る神社。正式名称は、出雲大社（いづもおおやしろ）。旧暦の10月は出雲では神在月と呼ばれ、全国の神々が集まるとされる。出雲大社では、旧暦10月10日から17日まで、神在祭が行われる（2019年は11月6日から13日）
花房商店
地元で獲れた新鮮な魚介類を使った海鮮丼が人気のお店。特に、日御碕で獲れたバフンウニを山盛りにしたウニ丼が名物。ウニ丼を目当てにくる観光客も多い。
【住所】出雲市大社町日御碕1481-1
【電話】0853-54ー5126
【営業時間】10：00～16：00
【定休日】水曜
出雲ひのみさきの宿ふじ
日御碕に建つモダンな温泉宿。全室オーシャンビューで、日本海で獲れた海の幸や旬の食材を使った島根郷土料理ビュッフェが人気。神話の舞台となった日御碕の海を眺めながら入る開放感抜群な露天風呂は、地下1300mから湧出する塩分濃度の高い温泉を使用。血液循環を促進させ、体の芯までポカポカと温まる。
日本縦断コレうまの旅 佐賀・鹿島市
佐賀県・鹿島市で突撃取材&ご当地グルメを探す！収穫時期を迎えたみかん&絶品！？ムツゴロウ料理！謎の生物“ワラスボ”(秘)ドリンク!
佐藤農場株式会社
こちらの会社の農園での栽培方法は化学農薬を一切使わず、オーガニックにこだわっており、農場の敷地すべて有機JAS認定を受けている。田口早生みかんは、甘みたっぷりで酸味とのバランスもよく、しっかりとした味わい。果汁も豊富なのが特徴。
【住所】鹿島市大字飯田乙3574
【電話】0954-62-8334
【営業時間】8：00～17：00
【定休日】日曜
道の駅鹿島
日本一の干満の差がある有明海の干潟を利用した「干潟体験」が出来る珍しい道の駅。他にも、野菜や果物、有明海の新鮮な魚介類などを販売している。
【住所】鹿島市大字音成甲4427-5
【電話】0954-60-5040
【営業時間】9：00～18：00（むつかけ体験 9：00～17：00）
【定休日】7月第2水曜（むつかけ体験 6月～10月末まで営業）
峰松うなぎ屋
地元で人気のテイクアウト専門店。蒲焼きのタレは長年つぎ足しながら作っている。ムツゴロウは、脂がしっかり乗っていて、それでいてあっさりとした身で、白身魚らしい上品で食べやすい味が特徴。
【住所】鹿島市浜町甲4292
【電話】0954-62-3725
【営業時間】8：00～18：00
【定休日】不定休
生中継 愛媛・新居浜市 白いも
愛媛県・新居浜市の大島から“幻のいも”をラッシャー板前がリポート!この島でとれる「白いも(七福芋)」はなぜかとびっきり美味しいというが・・・その実態は！？
［楽天通販情報］新居浜大島産 白いも
愛媛県新居浜市大島で作られている幻の白いも。他の土地ではこの甘さもねっと～り感も出せません！！ 過去には『内閣構造改革特区』にも認定されました。焼き芋や天ぷらにオススメです。
視聴者プレゼントのご案内
「白いも（七福芋）＆七福芋プリン」を10名様にプレゼント
応募電話番号 0180-999-375
「みかんセット＆エイリアンエナジー」を5名様にプレゼント
応募電話番号 0180-999-488
プレゼント応募の注意事項
- 月曜日9時まで受け付けます。
- テレドーム（0180）は最大14秒ごとに10円（税抜）の通話料がかかります。
- 一部の電話からは応募できません。
- 発信者番号を通知しておかけください。
- 当選された方には番組放送当日14時までに番組スタッフから折り返しお電話いたします。
- お電話に出られなかった場合は、当選の権利を失います。また留守番電話に伝言を残すことはありません。
- 番号非通知でおかけしますので、番号非通知着信拒否設定をされている方は解除をお願いします。
- ご当選されなかった場合は、お電話いたしません。
- また、ご当選された方は、番組ホームページ上で発表します。
- 個人情報は、プレゼント以外の目的には使用しません。
