朝だ！生です旅サラダ」ってどんな番組？

放送　毎週土曜日 午前8時～9時30分［テレビ朝日］

日本全国の美味しいものから、温泉、週末のおすすめスポット、海外旅行など、多彩な旅のスタイルを提案する生放送の情報バラエティ番組です！海外の旅は4週連続のマンスリーでじっくりお届けしてくれます！1993年4月3日から放送されている人気の長寿番組です。この番組を見ているだけで旅行気分が味わえるから、週末のゆったりとした朝の時間に一週間の疲れを癒してくれる番組でもあるんです。

現在のレギュラー出演者は、松下奈緒（2023年4月より）、勝俣州和、大仁田美咲アナ（2023年9月より）といったメンバーです。主な内容は、海外旅行の模様を紹介する「海外の旅」、ゲストが全国各地の名所を巡る「ゲストの旅」、全国各地を訪れその土地の自慢や素晴らしい取り組みを紹介する「生中継」、大仁田美咲アナが全国の人気料理や名産品を紹介する「日本縦断コレうまの旅」、勝俣が全国各地の有名露天風呂を紹介する「俺のひとつ風呂」、地元愛に溢れるの人（＝ロコ）を訪ねて町の魅力・おススメ（＝レコメンド）を聞き出す「ロコレコ」、松下奈緒の宿企画「松下奈緒の旅するホテル」、出演者がお気に入りのお取り寄せグルメを紹介する「推しのイッピン」などのコーナーがあります。

そんな番組の中でも、私が毎週楽しみにしているのが「ゲストの旅」や「日本縦断コレうまの旅」なんです。

2026年8月15日（土）に放送されたゲストの旅「国内総集編」がとっても良かったので、ご紹介します！もちろん、他のコーナーもね！また、嬉しい「視聴者プレゼント」の内容もご紹介します！

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朝だ！生です旅サラダ
絶景の島旅特集！広島グルメ&中継はスペシャルゲスト登場！

ゲストの旅　国内総集編

「一度は行ってみたい!個性豊かな島の旅」と題し、これまでの「ゲストの旅」の中から厳選した島旅を特集!宮古島で“宮古ブルー”と称えられる美しい海をクリアサップで体験した溝端淳平さんの旅や、伊豆大島の名所の黒い砂漠をバギーで爆走する勝村政信さんの旅をはじめ、その島ならではの魅力的な体験を紹介します。

宮古島リゾートスポーツ

天然の入江を生かした様々なアクティビティが体験できる。透明なボードの上に乗り、パドルを漕いで進むクリアサップは、珊瑚礁や熱帯魚はもちろん運が良ければウミガメにも出会える。

住所　宮古島市平良字東仲宗根添1169-1

ダグズ・バーガー宮古島本店

宮古島で10年以上人気の絶えない宮古島初のアメリカンスタイルの本格バーガー店。
宮古島から少し離れた多良間島で育てられた黒毛和牛のパティは肉汁たっぷり。他にも宮古島産のキハダマグロを使用したバーガーやツナサラダもある。

住所　宮古島市平良下里1153-3-101

奄美パラグライダーガイドサービスHAPPYSKY

インストラクターが操作するモーターパラグライダーに乗り奄美の海を飛行する体験ができる。
透き通った海からは、サンゴ礁やそこに暮らすウミガメなど様々な生き物を見ることができる。

住所　奄美市笠利町外金久4番地外金久住宅A-1-362

ゴロタ岬

島の西側にせり出した標高約178mの岬。岬からは天気が良ければトド島や礼文岳、利尻山も一望できる。頂上までの道のりには多くの高山植物が咲いており「花の浮島」礼文島を満喫できる。

住所　北海道礼文郡礼文町船泊

ゴロタ岬トレッキング

花ガイドと一緒に礼文島を散策できる。
1時間30分コース以外にも半日コース、一日コースなど様々なプランがある。

東海汽船

竹芝桟橋から伊豆諸島を結ぶ。大島まではジェット船で最短1時間45分。

地層大切断面

大島一周道路の南西部にあり、高さ約24m・長さ630mに渡り地層がむき出しとなった風景。大島の火山灰が降り積もり生まれたもの。

トウシキ海岸

大島南端にある磯。溶岩でできた岩場と透明なブルーの海の中には魚やカニなどの生き物が多く生息しており、シュノーケリングの人気スポット。近くにはキャンプ場もある。

Book Tea Bed IZUOSHIMA

元町のゲストハウスBook Tea Bed伊豆大島店が催行する先導型バギーツアー。公道から裏砂漠を走るという大島ならではの体験ができる。

明石海峡大橋ブリッジワールド

1998年に開通した神戸と淡路島を結ぶ世界最大級の吊橋。橋の管理路を歩き、高さ約300mの主塔の塔頂から橋の絶景を楽しむツアーが人気。

しまなみ海道

2024年に開通25周年を迎え、愛媛県の今治市から広島県の尾道市まで、全長約60kmを結ぶ道路。バイクや自転車、歩行者も併設された専用道で渡ることができる。

亀老山展望公園

大島にあるしまなみ海道随一の絶景スポット。展望台は建築家・隈研吾さんによるデザイン。自然景観を守るため、建物自体を地中に埋め込んだ設計となっている。

道の駅 よしうみいきいき館

海鮮七輪バーベキューを楽しむことができる道の駅。大島の新鮮な魚介類を自ら選び、七輪で焼いて食べることができる。予約をすれば「伊勢海老付きスペシャルコース」などのセットメニューもある。

住所　今治市吉海町名4520-2

島ごと美術館

広島県の生口島全体を美術館に見立て、全国から厳選したアーティストの作品計16点が至る所に展示されている。生口島から橋でつながる高根島にも1点作品がある。

住所　尾道市瀬戸田町各所

佐渡汽船

新潟港と佐渡・両津港をフェリーや高速船で結ぶ。

鮨 長三郎

地元の方と観光客であふれる人気店。両津市場や地元漁師から仕入れるアワビやサザエ、ノドグロなどが味わえる。ラーメン・丼物などメニューも豊富。ご当地グルメの「ブリカツ丼」も頂ける。

住所　佐渡市新穂81-4

小木ダイビングセンター

佐渡の小木海岸は日本海屈指のダイビングスポット。
透明度の高い海でダイビングやシーカヤックを体験できる。

住所　佐渡市琴浦225-2

軍艦島

海底炭鉱跡の小さな島だが、島全体が岸壁に囲われ鉄筋コンクリートのビルが立ち並ぶその姿から軍艦島と呼ばれる。1960年の最盛期には約5,300人が暮らし、東京都区部の17.5倍もの人口密度となった。この島で採掘される石炭が日本の近代化を支えたものの1974年に閉山。2015年世界文化遺産に登録。廃墟となった島への上陸ツアーが催行される。

第七ゑびす丸

野母崎の野ノ串港から軍艦島へのクルーズを行う。

軍艦島デジタルミュージアム

最新のデジタル技術で最盛期の軍艦島の様子をプロジェクションマッピングなどで体感できる。元島民の方から貴重な話を聞けることも。

八丈富士

二つの火山が合体してできた島・八丈島の、西側に位置する山。
標高約854m、美しい円錐形をしており、なだらかな山肌が特徴。
七合目からは、登山道になっており、貴重な植物や美しい景色を楽しみながら山頂まで登ることができる。

住所　東京都八丈島八丈町大賀郷4436-38

裏見ヶ滝温泉

滝を真下に望む渓流露天風呂。ジャングルのような茂みの中、階段を降りていくと湯船が現れる。湯けむりや、滝の流れる音、緑の香りに包まれながら、露天風呂を楽しむことができる。 ※混浴のため、水着着用。

住所　東京都八丈島八丈町中之郷

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教えたくないけど教えたい極上!レアうまグルメ

青森県と岡山県から、地元でも知る人ぞ知る極上の食材をピックアップ!青森県からはメロンよりも甘く、一本5000円もする幻のとうもろこし、岡山県からはマスカットの源流ともいわれる芳醇な香りのマスカットを紹介します。

新郷村 郷のきみの会

青森県新郷村で栽培されているブランドとうもろこし「郷のきみ」。
水分量が多く先端までぎっしり詰まった粒は生で食べるとフルーツのような甘味が感じられる。そのうち3％しか選ばれない糖度20度以上の希少品は「イエローパール」として出荷される。

ZUPPA

八戸駅のすぐ近くにある、地元の食材を活かした料理とワインを提供するイタリアンレストラン。まるでビストロを思わせる洗練された空間で、シェフの腕がなるユニークな料理と、厳選されたナチュラルワインのペアリングを楽しむことが出来る。

住所　八戸市堤町1 大丸ビル1F

平本農園

果物の女王と呼ばれる高級品種「マスカット・オブ・アレキサンドリア」を栽培する農園。近年有名なシャインマスカットの祖先となる品種で、ムスクのような華やかな香りが魅力。

玉島ランチスタンド

新倉敷駅前にある管理栄養士が考案する週替わりランチを提供するお店。地域の農家さんから仕入れる新鮮な食材を使ったメニューの数々。マスカット・オブ・アレキサンドリアを贅沢に使用した農家さん発案の季節限定パフェも人気。

住所　倉敷市新倉敷駅前2丁目91-1

GRAPE SHIP

マスカット・オブ・アレキサンドリアを使用したナチュラルワインを造るワイナリー。醸造家はフランスでナチュラルワインに感銘を受けた元フレンチシェフ。
マスカット・オブ・アレキサンドリアを広めたいという思いで自らブドウの栽培もしている。

日本縦断コレうまの旅　広島・呉市

大仁田美咲アナウンサーが広島県呉市で絶品グルメを捜索する。

珍来軒

呉のご当地グルメとして親しまれる呉冷麺。その発祥の店が、本通に店を構える珍来軒です。行列のできる人気店として知られています。看板メニューの呉冷麺は、平たい麺が特徴です。さっぱりとしたスープに、つるりとした食感と甘酸っぱさが重なります。ワンタン麺や点心も品書きに並びます。

住所　呉市本通4-10-1

呉ハイカラ食堂

呉ハイカラ食堂は、潜水艦の艦内をイメージした店内が印象的なレストランです。配管パイプや水圧計器を配し、ビルの中にいながら艦内の空間をつくり出しています。供されるのは、海軍グルメと海上自衛隊のカレーです。人気は、潜水艦「そうりゅう」の味を忠実に再現し、艦長から認定を受けた一皿。オムライスなどの洋食も用意されています。

住所　呉市宝町4-21 折本マリンビル 3号館 2階

メロンパン

昭和11年に創業したパン屋さん、その名も「メロンパン」。当時メロンと呼ばれていたマクワウリは高価で、多くの人が口にできませんでした。お腹いっぱい食べてほしいという初代の思いから、マクワウリをモチーフにしたラグビーボール型のメロンパンが生まれました。サクッとしたビスケット生地の内側は、柔らかな菓子パン生地。そこに自家製クリームがたっぷりと詰まっています。この製法は創業当時から変わらず、戦前から続く呉名物として受け継がれてきました。

住所　呉市本通7丁目14-1

生中継　新潟

WEST.濱田崇裕が、新潟県から生中継!旬の味覚を元気いっぱいお届けします。

まるでフルーツ！？“りんごあめなす”

今週の生中継は新潟県三条市から。実は新潟県、ナスの作付面積と消費量が全国トップクラス！そんなナス王国で最近注目されているのが「りんごあめなす」「佐藤大農園」が手掛ける様々な品種の総称ブランド名で、名前の通り、どれもフルーツのように甘くてジューシーなのが特徴。あえて少ない水で育て、ナスにストレスを与えることで、驚くほどの甘みが生まれるそう！品種それぞれの魅力を引き出した、農家さんおススメのナス料理もたっぷりご紹介！

視聴者プレゼントのご案内

「りんごあめなす詰め合わせセット」を10名様にプレゼント

応募電話番号　0067-888-76

「珍来軒の呉冷麺」を10名様にプレゼント

応募電話番号　0067-888-73

「郷のきみイエローパール 2本」を5名様にプレゼント

応募電話番号　0067-888-79

「マスカット・オブ・アレキサンドリアとワイン」を5名様にプレゼント

応募電話番号　0067-888-75

プレゼント応募の注意事項

  • 番組放送翌週の月曜日あさ9時まで受け付けます。
  • 「67コール」には、1通話55円の通話料がかかります。
  • スマホか携帯電話（Docomo、au、SoftBank、楽天モバイル）から何回でも応募可能です。
  • 固定電話、一部の携帯電話からは応募できません。
  • 発信者番号を通知しておかけください。
  • 電話が集中してかかりにくくなる場合があります。その場合は時間をおいてお掛け直しください。
  • 当選された方には番組放送翌週の月曜以降水曜日までに番組スタッフから折り返しお電話いたします。
  • お電話に出られなかった場合は、当選の権利を失います。また留守番電話に伝言を残すことはありません。
  • 番号非通知でおかけしますので、番号非通知着信拒否設定をされている方は解除をお願いします。
  • ご当選されなかった場合は、お電話いたしません。
  • また、ご当選された方は、番組ホームページ上で発表します。
  • 個人情報は、プレゼント以外の目的には使用しません。

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