朝だ！生です旅サラダ」ってどんな番組？

放送　毎週土曜日 午前8時～9時30分［テレビ朝日］

日本全国の美味しいものから、温泉、週末のおすすめスポット、海外旅行など、多彩な旅のスタイルを提案する生放送の情報バラエティ番組です！海外の旅は4週連続のマンスリーでじっくりお届けしてくれます！1993年4月3日から放送されている人気の長寿番組です。この番組を見ているだけで旅行気分が味わえるから、週末のゆったりとした朝の時間に一週間の疲れを癒してくれる番組でもあるんです。

現在のレギュラー出演者は、松下奈緒（2023年4月より）、勝俣州和、大仁田美咲アナ（2023年9月より）といったメンバーです。主な内容は、海外旅行の模様を紹介する「海外の旅」、ゲストが全国各地の名所を巡る「ゲストの旅」、全国各地を訪れその土地の自慢や素晴らしい取り組みを紹介する「生中継」、大仁田美咲アナが全国の人気料理や名産品を紹介する「日本縦断コレうまの旅」、勝俣が全国各地の有名露天風呂を紹介する「俺のひとつ風呂」、地元愛に溢れるの人（＝ロコ）を訪ねて町の魅力・おススメ（＝レコメンド）を聞き出す「ロコレコ」、松下奈緒の宿企画「松下奈緒の旅するホテル」、出演者がお気に入りのお取り寄せグルメを紹介する「推しのイッピン」などのコーナーがあります。

そんな番組の中でも、私が毎週楽しみにしているのが「ゲストの旅」や「日本縦断コレうまの旅」なんです。

2026年10月3日（土）に放送されたゲストの旅「原菜乃華が高知を巡る」がとっても良かったので、ご紹介します！もちろん、他のコーナーもね！また、嬉しい「視聴者プレゼント」の内容もご紹介します！

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朝だ！生です旅サラダ
原菜乃華が高知でカメラ片手に遅めの夏満喫！

ゲストの旅　原菜乃華が高知を巡る

原菜乃華さんが、カメラを手に高知で遅めの夏休み！目の前に太平洋が広がる“カツオのまち”中土佐町の久礼で、豪快なカツオの藁焼きを体験。日本最後の清流ともいわれる四万十川で、カヌーに乗って夕暮れの絶景を激写！美しい海に囲まれた柏島では、シュノーケリングで“柏島ブルー”の海を満喫します。

西村菓子店

1950年創業の西村菓子店は、久礼大正町市場の目の前に店を構える老舗の和菓子店です。手作りの高知の伝統菓子を販売しているほか、かつお出汁としょうがでいただく高知らしい”ところ天”や、久礼産の完熟いちごを使ったかき氷も味わえます。

住所　中土佐町久礼6528

串焼きポン吉

久礼大正町市場の中にある串焼きポン吉は、露天型の串焼き専門店です。店の主役は、1尾のカツオからわずかな量しかとれない希少部位「ハランボ」（カツオの腹の身で、マグロでいうトロにあたる部分）。ポン吉ではこのハランボを串焼きにし、さまざまなフレーバーで提供しています。

住所　中土佐町久礼6363-2 久礼大正町市場内

黒潮工房

黒潮工房は、久礼漁港をのぞむ高台に建つ宿泊施設「黒潮本陣」併設のレストラン兼体験施設です。焼き立てのカツオのタタキなどを定食で楽しめるほか、事前に予約すれば、自分でカツオをさばいたり藁焼きしたりできるタタキ体験も可能です。体験には専門の指導員が付き添うため、魚をさばいた経験がなくても参加できます。漁師町・久礼の町並みと太平洋の海原を見渡しながら藁の炎で豪快に焼き上げ、完成したタタキはその場で味わうことも、パック詰めで持ち帰ることもできます。

住所　中土佐町久礼8009-11

with RIVER

with RIVERは、四万十川の三里沈下橋周辺でSUPやカヌーなどのリバーアクティビティをガイドしているツアー会社です。全長145.8mの三里沈下橋は、増水時に川に沈むよう設計された欄干のない橋。参加者はそのたもとから、緩やかな流れへ漕ぎ出します。番組で参加した夕暮れコースは、4月下旬から8月末までの期間限定。大人向けのプランで、四万十川と沈下橋、夕日のコラボレーションを水面の高さから眺められます。記念撮影もしてもらえるので、黄金色の光に包まれたひとときを写真に残せます。

住所　四万十市三里1841

柏島ヴィレッジ

柏島ヴィレッジは、柏島産養殖本マグロをはじめ、柏島近海の地魚がいただけるドミトリー併設のレストランです。2022年にオープンし、ランチのみ一般の方も利用できます。港から一本買いした本マグロは店舗にて解体し、一切冷凍せずに超低温で乾燥熟成させることで旨みを引き出しています。

住所　大月町柏島254-1

観光農園わっはっは！

観光農園わっはっは！は、夏季限定で楽しめるぶどう狩り農園です。食べ放題ではなく、シャインマスカットやピオーネをはじめとする品種を試食しながら、自分の気に入ったものを狩り、計量して購入するスタイル。直売所にはカフェも併設されており、シャインマスカットのパフェなどが破格の安さで味わえます。

住所　大月町芳ノ沢1994

Divers Café＆Bar 7me

Divers Café＆Bar 7meは、柏島エリアでシュノーケリングから本格的なダイビングまでガイドしてくれる人気のダイビングショップです。マスクやシュノーケル、フィン、ウェットスーツといったレンタル用品も充実しているので、手軽に柏島ブルーを楽しめます。

住所　大月町一切174-2 一切漁港内

海外の旅　スイス

スイスの旅がスタート！旅の始まりは、スイス最大の都市・チューリヒから。地元産の商品が集まる最新スポットや、サッカーに関する様々な資料が展示されるミュージアムへ。スイスを代表するチョコレートメーカーの体験型ミュージアムでは、チョコづくりを楽しみます。

チューリヒ

スイスの中央部に位置する、スイス最大の都市でチューリヒ州の州都。市の人口は約45万人で、チューリヒ都市圏地域には160万人近くの人々が暮らす。また、国際空港があるスイスの玄関口であり、他の都市とのアクセスもよく、旅の拠点として理想的な街。経済・文化の中心を担うスイス最大の都市でありながら、中世の建物が並ぶ小さな町の魅力も兼ね備えている。ローマ時代から栄えてきた歴史を誇り名所史跡も数多く点在しているが、スタイリッシュなホテルやレストランやカフェ、クラブが続々とオープンする流行発信地でもある。美術館や劇場などの文化施設も多く、スポーツや音楽、芸術など、多彩なイベントがいつも開催されている。

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日本縦断コレうまの旅　兵庫・神戸市

大仁田美咲アナウンサーが兵庫県神戸市で絶品グルメを捜索する。

ぎょうざの店 ひょうたん 三宮店

半世紀以上にわたり、神戸で愛され受け継がれてきた味を提供するぎょうざの名店が、ひょうたんです。焼き場を託されるのは、代々伝わる焼き方を身につけた人だけ。人気なのは、そうして焼かれたもちっとした皮のぎょうざを、味噌だれで頂く食べ方です。その味噌だれは、赤味噌をベースに程よい大きさの挽き肉などをオリジナルブレンドしたもので、唯一無二の仕上がりです。

住所　神戸市中央区北長狭通1丁目31-37

boulangerie recolte

boulangerie recolteは、分子栄養学カウンセラーという異色の経歴をもつ店主が営むパン屋です。店主は「健康」と「おいしい」を両立させたいという熱い思いを詰め込みつつ、誰もが楽しめるパンを提供しています。

住所　神戸市中央区山本通2丁目14-18

神戸菊水 すてーき屋

神戸菊水 すてーき屋は、神戸の中心、三宮にあるステーキハウスです。運営するのは、昭和28年に神戸の湊川で「梅田精肉店」として始まった神戸牛と和牛の専門店、神戸菊水。店では、目利きが肉の旨味にこだわって選りすぐった自慢の神戸牛を、直営店ならではのクオリティの高さで30年以上提供しています。

住所　神戸市中央区北長狭通1丁目20-13

生中継　長野

濱田崇裕が、長野県の味覚を元気いっぱいリポート！

信州の名水が育むブランド魚“信州サーモン”

今週の生中継は長野県佐久穂町から。信州の名水が育むブランド魚「信州サーモン」をご紹介！長野県ならではの水産物を生み出そうと「ニジマス」と「ブラウントラウト」を掛け合わせ、10年の歳月をかけて2004年に誕生した養殖品種。清らかで冷たい水の中でじっくり育つ信州サーモンは、きめ細やかな身と、脂がのっているのにさっぱりした味わいが特徴。ご自宅でも真似ができる美味しい刺身の食べ方やアレンジレシピも続々登場！！

視聴者プレゼントのご案内

「藁焼きタタキセット」を10名様にプレゼント

応募電話番号　0067-888-73

「信州サーモンセット」を10名様にプレゼント

応募電話番号　0067-888-74

「神戸牛リブロース 400g」を5名様にプレゼント

応募電話番号　0067-888-76

プレゼント応募の注意事項

  • 番組放送翌週の月曜日あさ9時まで受け付けます。
  • 「67コール」には、1通話55円の通話料がかかります。
  • スマホか携帯電話（Docomo、au、SoftBank、楽天モバイル）から何回でも応募可能です。
  • 固定電話、一部の携帯電話からは応募できません。
  • 発信者番号を通知しておかけください。
  • 電話が集中してかかりにくくなる場合があります。その場合は時間をおいてお掛け直しください。
  • 当選された方には番組放送翌週の月曜以降水曜日までに番組スタッフから折り返しお電話いたします。
  • お電話に出られなかった場合は、当選の権利を失います。また留守番電話に伝言を残すことはありません。
  • 番号非通知でおかけしますので、番号非通知着信拒否設定をされている方は解除をお願いします。
  • ご当選されなかった場合は、お電話いたしません。
  • また、ご当選された方は、番組ホームページ上で発表します。
  • 個人情報は、プレゼント以外の目的には使用しません。

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