「朝だ！生です旅サラダ」ってどんな番組？

放送　毎週土曜日 午前8時～9時30分［テレビ朝日］

日本全国の美味しいものから、温泉、週末のおすすめスポット、海外旅行など、多彩な旅のスタイルを提案する生放送の情報バラエティ番組です！海外の旅は4週連続のマンスリーでじっくりお届けしてくれます！1993年4月3日から放送されている人気の長寿番組です。この番組を見ているだけで旅行気分が味わえるから、週末のゆったりとした朝の時間に一週間の疲れを癒してくれる番組でもあるんです。

現在のレギュラー出演者は、松下奈緒（2023年4月より）、勝俣州和、大仁田美咲アナ（2023年9月より）といったメンバーです。主な内容は、海外旅行の模様を紹介する「海外の旅」、ゲストが全国各地の名所を巡る「ゲストの旅」、全国各地を訪れその土地の自慢や素晴らしい取り組みを紹介する「生中継」、大仁田美咲アナが全国の人気料理や名産品を紹介する「日本縦断コレうまの旅」、勝俣が全国各地の有名露天風呂を紹介する「俺のひとつ風呂」、地元愛に溢れるの人（＝ロコ）を訪ねて町の魅力・おススメ（＝レコメンド）を聞き出す「ロコレコ」、松下奈緒の宿企画「松下奈緒の旅するホテル」、出演者がお気に入りのお取り寄せグルメを紹介する「推しのイッピン」などのコーナーがあります。

そんな番組の中でも、私が毎週楽しみにしているのが「ゲストの旅」や「日本縦断コレうまの旅」なんです。

2026年4月25日（土）に放送されたゲストの旅「八嶋智人が石垣島&竹富島を巡る」がとっても良かったので、ご紹介します！もちろん、他のコーナーもね！また、嬉しい「視聴者プレゼント」の内容もご紹介します！

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朝だ！生です旅サラダ
八嶋智人が沖縄・石垣島&竹富島を巡る！

ゲストの旅　八嶋智人が石垣島&竹富島を巡る

八嶋智人さんが、竹富島と石垣島の旅!沖縄の原風景が広がる竹富島をサイクリング。家族でお世話になっている民宿や懐かしい人が営む飲食店を訪ね、島の人たちとにぎやかな夜を過ごします。石垣島ではリスザルと戯れ、牛骨ラーメンに舌鼓を打ちます。15年ぶりにダイビングに挑み、マンタとの遭遇を狙います!

丸八レンタサイクル

竹富島の集落中心部に位置するレンタサイクル店。各観光スポットへ自転車でちょうど良い距離にあり、島めぐりの起点として人気があります。普通自転車のほか、電動アシスト自転車や子ども用自転車も揃えており、家族連れや体力に自信がない方にも対応しています。港から店舗まで無料で送迎してもらえるため、離島に着いたその場から観光をスタートできます。島内散策に便利な地図も提供しており、サポートの手厚さが初めての訪問者にも安心感を与えてくれます。

住所　八重山郡竹富町字竹富523

食事処 やらぼ

昭和48年（1973年）創業の老舗食堂。定番の「八重山そば」は、豚骨にかつお出汁と島醤油を合わせたコク深いスープが特徴です。島民1番人気の「カレーそば」も、ここならではの一皿です。養殖場直営ならではの新鮮な竹富島産の車海老を使った「車海老そば」も人気を集めています。創業から半世紀以上、島の食文化を支え続けてきた確かな一軒です。

住所　八重山郡竹富町字竹富107

民宿 内盛荘

1972年から3代続くアットホームな老舗宿。食堂ではこだわりの沖縄料理もいただけます。港への送迎が付いているため、離島旅でも宿まで安心して移動できます。代々受け継がれてきた宿ならではの、穏やかな時間が流れています。

住所　八重山郡竹富町字竹富490

しでぃがふ

島の食材を活かした伝統料理の定食がいただける、島民にも人気の隠れた名店。車海老の塩焼きやヘチマチャンプルなど、島ならではの素材を使った料理が揃っています。気さくな店主が腕によりをかけて作るボリューム満点の料理を、リーズナブルな価格で提供しています。地元の人たちに長く愛されてきた、島の日常に根ざした一軒です。

住所　八重山郡竹富町字竹富2281

石垣やいま村

石垣市名蔵の丘に広がる「日本最南端・最西端のテーマパーク」。国の有形文化財に登録された赤瓦の古民家が移築されており、昔の八重山の家並みをゆっくりと歩いてめぐることができます。民謡ショーでは地元の唄者による三線の演奏と踊りを楽しめます。リスザルの森ではえさやり体験を通してリスザルたちと触れ合うことができ、園内ではマングローブも間近に観察できます。自然・文化・動物体験が一か所に揃う、八重山ならではのテーマパークです。

住所　石垣市名蔵967-1

石垣中華そば ウシのカドデ

沖縄では珍しい、本格的な牛骨ラーメンの店。石垣牛の牛骨から出汁を取ったスープと、芳醇な香りの小麦「春よ恋」をブレンドした歯応え抜群の麺が特徴です。白ワインで仕込んだ煮卵や、山椒を練り込んだ爽やかな風味のつみれなど、トッピングにもこだわりが詰まっています。一杯一杯に作り手の丁寧さが伝わってきます。

住所　石垣市登野城1047-1

ダイビングスクールあつまる

石垣島を拠点に、初心者から上級者向けまで幅広いコースのシュノーケリングやダイビング講習を行うマリンショップ。サンゴの砂でできた幻の島へ上陸したり、ウミガメやマンタと出会えたり、海のコンディションによってその日一番美しいポイントへ案内してもらうことができます。

住所　石垣市新川2480-3

ロコレコ　大友花恋プレゼンツ山梨

大友花恋が、山梨県北杜市でロコレコさんが紹介してくれるオススメ巡り。地域密着のプロアスリートは息をのむほど美しい大自然の絶景を、ローカルスーパーの社長は日本有数の名水で育った北杜市ならではのグルメを、地元農家の方は飲料水工場でリニューアルしたばかりの無料の見学ツアーをご紹介します。

尾白川渓谷

甲斐駒ヶ岳を源流とする清流の渓谷。名水百選に選ばれており、「サントリ ー天然水」の採水地としても有名で、エメラルドグリーンに輝く淵や、花崗岩の白と緑のコントラストが美しい、甲斐駒ヶ岳の登山口でもありハイキングや観光に人気の名所。家族連れにも人気で夏場、河原や千ヶ淵周辺は水遊びスポットとして親しまれている。

住所　山梨県北杜市白州町白須8886

ふらここ食堂 fracoco italian

東京で料理人として修行したオーナーが2012年にオープンした築約170年の古民家を改装した八ヶ岳南麓の隠れ家イタリアンレストラン。八ヶ岳湧水鱒はじめ八ヶ岳産の旬野菜や、敷地内に湧く「大泉湧水」を料理に活かし、素材本来の味を大切にした独自スタイルのイタリアンを提供。和の趣が残る土間や、四季折々の表情を見せる庭の山野草が、食事の時間をより豊かに演出してくれます。敷地内に「ふらここファーム」を持ち、地産地消を実践しているのも魅力のひとつ。

住所　山梨県北杜市大泉町谷戸3589

ひまわり市場

八ヶ岳南麓に位置する、こだわりの食材が揃う北杜市のご当地スーパー。有機野菜や地元産の新鮮な農産物、山梨のワインや地場食品が並び、地元客から観光客まで幅広く愛されている。敷地内に併設された「歴史的パン工房『＆ひまわり』」では、国産小麦を使って焼き上げるパンが評判で、人気のパン・ド・ミをはじめ開店と同時に焼きたての香りが売り場を賑わせている。

住所　⼭梨県北杜市⼤泉町⾕⼾2008

サントリー天然水　南アルプス白州工場

南アルプス・甲斐駒ヶ岳の麓、山梨県北杜市に広がるサントリーの複合施設。南アルプスの雄大な自然が天然水を育む様子を映像や製造ライン見学で体感でき、出来立ての「サントリー 天然水」の試飲も楽しめます。工場見学ツアーは無料（要予約）。同敷地には、1973年創業のシングルモルトウイスキー「白州」を生む「白州蒸溜所」も隣接しており、有料の蒸溜所ツアーでウイスキー造りの奥深い世界も堪能できる。豊かな森と清澄な水が生み出す味わいを、ひとつの場所でめぐることができる北杜市を代表する体験スポット。

住所　山梨県北杜市白州町鳥原2913-1

手作り和洋菓子 秋月

北杜市武川町に佇む、地元素材にこだわった手づくり和洋菓子の店。看板商品は、栽培の難しさから一度は市場を去った幻の米・武川産米「農林48号」を100%使用した「よんぱち焼きだんご」。粘りが強すぎて機械では作れず、ひとつひとつ手作りで仕上げる逸品で、口に入れた瞬間トローンと溶ける食感が話題を呼ぶ。冷えても硬くならない「よんぱち」の特性を活かした「よんぱちぷりん」も必食。表面にのった米粒のトッピングから、底にたっぷり詰まったお米まで、滑らかなプリンとの絶妙なコントラストが楽しめる。店主夫婦が丁寧に作り上げる菓子は、子どもからお年寄りまで幅広く愛されている。

住所　山梨県北杜市武川町三吹2143-31

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日本縦断コレうまの旅　鳥取県境港市

大仁田美咲アナウンサーが、鳥取県境港市で絶品グルメを捜索します。

海鮮食堂なかうら

新鮮な海の幸を使った海鮮料理が食べられるお食事処。まぐろのトロのようなカニの身がたっぷり乗ったかにトロ丼がお店の人気No.1メニュー。お店がある「大漁市場なかうら」では海産物や山陰地方の商品などを購入することができる。

住所　境港市竹内団地209

千代むすび酒造（株）岡空本店

創業160年以上の老舗酒蔵。水やお米などのお酒を造るための原料にこだわっており、「純米大吟醸 強力30」がロンドンで行われた世界的なワインコンクールのSAKE部門で最高賞を受賞。その他にもジンやウイスキー、焼酎などもつくっている。

住所　境港市大正町131

Stove（ストーブ）

10種類以上のスパイスが入った小麦粉不使用のカレーとからあげが絶品のお店。トロトロになるまで煮込んだ豚バラ軟骨が入った「パイカカレー」が人気。ナンプラー入りのタレにつけて食べるハーブなどを使用したからあげもお店の看板メニュー。

住所　境港市日の出町20-1セレーネハイム1階

生中継　特別企画

今回は特別企画!WEST.濱田崇裕が、さまざまな美しい世界の絶景をセレクトし、ご紹介します。

視聴者プレゼントのご案内

「石垣牛A5カルビ焼肉用」を10名様にプレゼント

応募電話番号　0067-888-70

「かにトロ丼セット」を10名様にプレゼント

応募電話番号　0067-888-77

プレゼント応募の注意事項

  • 番組放送翌週の月曜日あさ9時まで受け付けます。
  • 「67コール」には、1通話55円の通話料がかかります。
  • スマホか携帯電話（Docomo、au、SoftBank、楽天モバイル）から何回でも応募可能です。
  • 固定電話、一部の携帯電話からは応募できません。
  • 発信者番号を通知しておかけください。
  • 電話が集中してかかりにくくなる場合があります。その場合は時間をおいてお掛け直しください。
  • 当選された方には番組放送翌週の月曜以降水曜日までに番組スタッフから折り返しお電話いたします。
  • お電話に出られなかった場合は、当選の権利を失います。また留守番電話に伝言を残すことはありません。
  • 番号非通知でおかけしますので、番号非通知着信拒否設定をされている方は解除をお願いします。
  • ご当選されなかった場合は、お電話いたしません。
  • また、ご当選された方は、番組ホームページ上で発表します。
  • 個人情報は、プレゼント以外の目的には使用しません。

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