「朝だ！生です旅サラダ」ってどんな番組？
放送 毎週土曜日 午前8時～9時30分［テレビ朝日］
日本全国の美味しいものから、温泉、週末のおすすめスポット、海外旅行など、多彩な旅のスタイルを提案する生放送の情報バラエティ番組です！海外の旅は4週連続のマンスリーでじっくりお届けしてくれます！1993年4月3日から放送されている人気の長寿番組です。この番組を見ているだけで旅行気分が味わえるから、週末のゆったりとした朝の時間に一週間の疲れを癒してくれる番組でもあるんです。
現在のレギュラー出演者は、神田正輝、向井亜紀、勝俣州和、三船美佳、ラッシャー板前、小西陸斗アナといったメンバーです。主な内容は、女性タレントが海外旅行の模様を4週にわたって紹介する「海外の旅」、ゲストが全国各地の名所を巡る「ゲストの旅」、全国各地の旬な話題をラッシャー板前が現地から生中継でお届けする「生中継」、小西アナが全国の人気料理や名産品を紹介する「日本縦断コレうまの旅」、勝俣が全国各地の有名露天風呂を紹介する「俺のひとつ風呂」などのコーナーがあります。
そんな番組の中でも、私が毎週楽しみにしているのが「ゲストの旅」や「海外の旅」なんです。
2020年2月15日（土）に放送されたゲストの旅「すみれが長野を巡る」がとっても良かったので、ご紹介します！もちろん、他のコーナーもね！また、嬉しい「視聴者プレゼント」の内容もご紹介します！
朝だ！生です旅サラダ「楽園フィジーの秘境！神秘の海へ&長野県の絶景露天風呂の旅」
フィジーの秘境バヌアレブ島へ！大自然の川を流れゆくままに楽しむ！？世界のダイバー憧れの海でダイビング。長野県松本と安曇野で温泉巡り…絶景満喫！熱気球フリーフライト。
ゲストの旅 すみれが長野を巡る
すみれが長野県で大好きな温泉巡り！美ヶ原温泉からスタートし、松本で新名物“松本山賊焼き”をいただく。開湯600年以上の歴史がある白骨温泉で乳白色の湯を楽しみ、藍染め体験でオリジナル手ぬぐいを完成！雄大な自然に囲まれた扉温泉の大浴場に感激
信州松本 美ヶ原温泉 翔峰
雄大な北アルプスを背に、広がる街並みを見下ろす高台に位置する温泉宿。館内の至る所から、北アルプスの夕映えや松本の夜景などの美しい景色を望むことができる。趣の異なる7つのお風呂で疲れを癒やし、ゆったりとした時間を堪能できる。
【住所】松本市里山辺527
【電話】0263-38-7755
【定休日】なし
居酒屋 一歩
松本のご当地グルメ山賊焼を中心に、信州ならではの料理が楽しめる。松本山賊焼応援団の団長である店主が作る山賊焼は、大きな一枚肉を使用しておりボリュームたっぷり。松本の地酒「大信州」もリーズナブルな価格で提供しており、品揃えは県内屈指。
【住所】松本市大手4-10-17
【電話】0263-36-8484
【営業時間】11：30～14：00／17：30～ 深夜
【定休日】日曜
白骨温泉
古来より「3日入れば、3年風邪をひかない」と言われた霊泉的効能の高い白骨温泉。とくに胃腸病に効果があり、内臓疾患や神経性ストレスなどを緩和する高い効能をもちます。お湯は硫黄と炭酸を多く含み、飲むことでさらに消化器系の臓器の血流が良くなり、働きをよくするとともに便秘にも効果があります。
白骨温泉 泡の湯旅館
信州松本から車で約60分。山々の中にひっそりと佇む泡の湯。泡の湯の湯量は、毎分1,730リットルと、長野県内でも随一の量を誇る。 乳白色の温泉には炭酸成分が多く含まれており、肌に文字が書けるほどにきめ細やかな気泡が特徴。女性でも安心して入ることができる混浴大露天風呂として人気がある。
【住所】松本市安曇4181 白骨温泉
【電話】0263-93-2101
【営業時間】10：30～13：30（14：00退館）
藍染め体験ができる・・・「白木染工場」
小さい子どもから大人まで、誰でも気軽に短時間で藍染め、草木染めが体験できる。初めての方でも、ハンカチ・ストール・Tシャツ・各種布などの豊富な素材を使って、素敵なオリジナル藍染めを仕上げる事が出来る。一点物の品が作れるので、お祝い事のお返しなど、プレゼントとしても好評。
【住所】松本市島内3714
【電話】0263-47-2318
【営業時間】10：00～15：00
扉温泉 明神館
1931年6月、創業者斉藤武茂が開業、以来この標高1050mの山の中で営業している温泉旅館です。1964年には周囲一帯が八ヶ岳中信高原国定公園に指定されました。この地域には道祖神が多く、道祖神巡りの旅の宿としても利用されています。
扉温泉 明神館
住所 長野県松本市入山辺8967
電話 0263-31-2301
公式サイト 扉温泉 明神館
安曇野气船
本物の熱気球に乗って、風まかせのフリーフライト。雪で真っ白な北アルプスや、幾重にも連なる山々の幻想的な景色を楽しめる。気球が上昇する高度は500メートルから1,000メートル以上になることも（天候による）。大空から雲海が見えることもあり、飛びっきりの空中散歩を満喫できる。
【住所】安曇野市穂高8207-2
【電話】0263-87-9828
【営業時間】9：00～17：00
安曇野みさと温泉 ファインビュー室山
眺望が自慢のファインビュー室山は、標高約800メートルの高台に建つ宿泊温泉施設。
安曇野・松本平を一望でき、色彩豊かな安曇野の四季を、露天風呂から楽しめる。昼は美ヶ原高原を、夜は安曇野・松本平の夜景を眼下にのぞむ大パノラマを眺めることができる。
【住所】安曇野市三郷小倉6524-1
【電話】0263-77-7711
【営業時間】4月～11月 10：00～22：00（21：00受付終了）
12月～3月 10：00～21：30（20：30受付終了）
【定休日】毎月第3木曜（3月、8月、10月、11月は無休）
海外の旅 フィジー・バヌアレブ島
南太平洋に浮かぶ楽園フィジー。今回は、自然豊かなフィジーの秘境バヌアレブ島へ。川の流れに身を任せるこの島ならではのアクティビティとは！？フィジー諸島のなかでも一番複雑で多様な生態系を保つ海洋保護区へ！色鮮やかなソフトコーラルに彩られた海はまるで竜宮城！
バヌアレブ島
フィジーで2番目に大きい島。面積は5,587平方キロメートル。人口はおよそ13万。東西約180km、約南北50km、東西に細長い形の島。色鮮やかな緑と神秘的な海中世界が残る大自然の楽園。世界でも有数なダイビングスポットが点在する。
俺のひとっ風呂 沖縄・伊計島温泉
沖縄県うるま市の「車で渡れる離島のリゾート天然温泉」を目指す！沖縄のおばぁが切り盛りする老舗食堂で、名物「てびち」が入った沖縄おでんを堪能！伊計島に誕生したリゾートホテルの伊計島温泉とは！？
勝連城跡
2000年にユネスコの世界遺産（琉球王国のグスク、および関連遺産群）に登録され、年間約10万人の観光客が訪れる観光スポット。今から、約６００年前、この辺りを統治していた権力者・阿麻和利（あまわり）が住んでいた場所として知られている。
おでん いこい
50年の歴史がある食事処。オーナーの又吉とよ子さんが作る沖縄家庭料理が楽しめる。 メニューは、山羊汁からチャンプルーまで豊富な品揃えで、中でも名物は、大きなてびち（豚足）の入ったボリューム満点の「沖縄おでん」。
【住所】うるま市字平良川206-2
【電話】098-973-4061
【営業時間】11：30～24：00
【定休日】月末の日曜
伊計島温泉
沖縄本島から車で行ける、美しい海に囲まれた離島「伊計島」に2016年温泉が誕生！塩湯かつ炭酸水素を含んだ弱アルカリ性の湯で、神経痛・創傷・皮膚病等に効能がある他、美肌効果を持ち「美人の湯」とも言われている。東海岸に望む黄金の朝日・満点の星空を堪能しながら、リゾート×温泉の贅沢ステイが楽しめます。
ＡＪリゾートアイランド伊計島
住所 沖縄県うるま市与那城伊計１２８６
電話 098-983-1230
公式サイト ＡＪリゾートアイランド伊計島
日本縦断コレうまの旅 鳥取・米子市
鳥取県米子市で現地の絶品グルメを捜索する。絶品地鶏の親子丼！お蕎麦屋さんの絶品いちごパフェ！鶏料理店の絶品カレー！視聴者プレゼントは・・・？
究極のどんぶりと和食のお店 こめ蔵
地元の方に人気のどんぶりと和食のお店。親子丼に鳥取地どりピヨの、もも、胸、揚げた皮を使用しており食感を変えている。別添えの卵黄をかけるとより卵を濃く味わえる。
【住所】米子市立町4丁目247-1
【電話】0859-21-5539
【営業時間】11：00～14：00／17：00～22：00
【定休日】木曜
真名井
昭和53年創業のお蕎麦屋。お蕎麦の後のデザートとして出したパフェが人気となり今ではパフェのみの注文もできる。季節によって果物がかわり、その季節に食べたいパフェを店長さんが決めている。
【住所】米子市淀江町稲吉285-2
【電話】0859-56-2755
【営業時間】通常 12：00～16：00／パフェのみ 14：00～18：00（L.O. 17：30）
【定休日】火曜（臨時休業あり）
さんぽう
昭和43年創業の地元の方に人気のお店。鳥取県産の鶏肉のミンチを使用したドライカレーは水を一切使わず、素材の水分だけで作らているため、あっさりと口当たりのいい味になる。
【住所】米子市角盤町1-72
【電話】0859-22-5850
【営業時間】11：00～15：00／17：00～21：00
【定休日】不定休（基本月曜休み）
生中継 大分・佐伯市 美人鰤
ラッシャー板前が大分県佐伯市から生中継！お酒をのんで美味しくなる！？「美人鰤」をリポート。
美人鰤
大分県佐伯市の新しいブランド魚「美人鰤」をご紹介。山口県の銘酒「東洋美人」の酒粕をエサとして与え、脂がくどくなく、ブリ特有の臭みが無いのが特徴。通常のブリと比べてうまみ成分のアミノ酸が2倍ほどあり、熟成させることでその効果がより増す。
視聴者プレゼントのご案内
「美人鰤＆熱めしセット」を10名様にプレゼント
応募電話番号 0180-999-153
「鳥取地どりピヨ＆大山産の卵＆ミルキークイーン」を10名様にプレゼント
応募電話番号 0180-999-029
プレゼント応募の注意事項
- 番組放送翌週の月曜日あさ9時まで受け付けます。
- テレドーム（0180）は最大14秒ごとに10円（税抜）の通話料がかかります。
- 一部の電話からは応募できません。
- 発信者番号を通知しておかけください。
- 当選された方には番組放送翌週の月曜18時までに番組スタッフから折り返しお電話いたします。
- お電話に出られなかった場合は、当選の権利を失います。また留守番電話に伝言を残すことはありません。
- 番号非通知でおかけしますので、番号非通知着信拒否設定をされている方は解除をお願いします。
- ご当選されなかった場合は、お電話いたしません。
- また、ご当選された方は、番組ホームページ上で発表します。
- 個人情報は、プレゼント以外の目的には使用しません。
