見逃した「ランスマ倶楽部」はユーネクストで視聴できます！
「ランスマ倶楽部」を見逃した方には、動画配信サービス「U-NEXT（ユーネクスト）」をおすすめします。U-NEXTポイントを使って「まるごと見放題パック」に入れば、「ランスマ倶楽部」をはじめNHKの人気番組が見放題となります。新規の登録から31日間は無料体験できますので、まずはお試しください。また、NHK番組以外にもドラマやアニメ、映画、バラエティー、ドキュメンタリー番組、音楽ライブ、スポーツなどがたっぷり楽しめます。U-NEXTはスマホ・タブレット・パソコン等のデバイスで楽しめます！
U-NEXTの31日間無料トライアルで「まるごと見放題パック」に入れば、
NHKオンデマンド作品が全て見放題の無料体験ができます！
「ランスマ倶楽部」は放送日の翌日からU-NEXTで配信予定です。
ただし、配信期間は約2週間となります。
また、U-NEXTの31日間無料トライアルでは、270,000本以上の
見放題作品を全て無料で視聴できます！
無料体験期間中に解約しても、料金はかかりません！
U-NEXTの新規登録はコチラからどうぞ！
↓ ↓ ↓
31日間の無料体験期間を経過すると有料となりますのでご留意ください。解約手続きは、簡単にできます。
「ランスマ倶楽部」とは？
放 送 金曜日 午後9時30分〜10時［BS1］
再放送 日曜日 午後5時30分〜6時［BS1］
「ランスマ倶楽部」は、日本のテレビで唯一のランニング情報番組です。芸能人最速を目指す新ＭＣ・佐野千晃。そして今年こそサブ４達成を目指す高樹リサ。まだまだ負けない藤原新。総監督・金哲彦のもと、挑戦を続けます。コロナになんか絶対負けない！みんなでいっしょに速くなろう！ 「ラン×スマ」から一新した新番組「ランスマ倶楽部」の本放送は2020年10月11日からスタート。また、2021年4月からは新メンバー・ハリー杉山が加わりさらにパワーアップ！さらに、2022年4月からは井上咲楽が新メンバーに加わった。（高樹リサ、佐野千晃は2022年3月で卒業されたようです。）
※2023年4月より、放送時間が金曜日 午後9時30分〜［BS1］に変更。
レギュラー出演者
プロ・ランニングコーチ 金哲彦
ランスマ倶楽部・総監督
MC ハリー杉山
芸能界きってのガチランナーでランニング愛が止まらない。目標はサブ３（フルマラソン3時間切り）。
MC 井上咲楽
毎日10km走るという大のランニング好き 実はサブ４ランナー フルマラソン自己ベスト 3時間38分59秒
タレント チャンカワイ
「走らず嫌い」だったが、ご褒美グルメにつられて走りはじめる。おいしいランを楽しみたい！！
「ランスマ倶楽部」の再放送・見逃し動画配信は？
「ランスマ倶楽部」の再放送予定は、現在のところ未定です。詳しくは、同番組ホームページでご確認下さい。
また、放送時間に制約されずに「好きた時に見たい！」という方には動画配信サービスがオススメです。「ランスマ倶楽部」の見逃し動画は、NHKオンデマンドやユーネクストで配信される予定です。ただし、全ての放送回が配信されるわけではありません。また、配信は放送日の翌日から約2週間となりますのでご留意ください。
NHKオンデマンドは、NHKが放送した番組をブロードバンド回線を通じて、日本国内限定でPCやスマートフォン、タブレット、高機能TV等に有料で配信する動画サービスのことです。NHKオンデマンドは、見逃してしまった番組やニュース番組、そしてもう一度見たい過去に放送した番組を、いつでも好きな時間に視聴することができるというメリットがあります。ただし、NHK番組しか見ることができません。
そこで、私が利用しているのがユーネクストです。このユーネクストは、いろんな放送局の番組や映画などの動画を配信しているんです。ＮＨＫとも提携しているので、毎月付与されるU-NEXTポイント1,200円（初回の31日間無料体験では600円。ただし、このページのリンクから登録すれば1,000円）を使ってＮＨＫオンデマンドの「まるごと見放題パック」を購入することができるんです。
まずは、31日間無料トライアルの申込みでお試しください！
「まるごと見放題パック」ならNHKの人気番組が見放題！
無料体験期間中に解約しても、料金はかかりません！
↓↓↓↓↓
31日間の無料体験期間を経過すると有料となりますのでご留意ください。解約手続きは、簡単にできます。
なお、NHKの見逃した番組を見る方法は、コチラの記事をご参照ください。
（注）なお、本ページに記載しているユーネクストの情報は2023年10月時点のものです。 最新の配信状況はＵ-ＮＥＸＴサイトにてご確認ください。
ランスマ倶楽部
「特集 メンバー集結！強化合宿スペシャル」
放送 2023年10月6日（金）午後9時30分〜10時［BS1］
メンバーが集結し強化合宿。フル完走めざす大家志津香は長距離ラン。スピード練習で井上咲楽が追い込まれる。還暦間近・金哲彦の魂の走りにハリー杉山は何を思うのか？
メンバーが集結し強化合宿！元ＡＫＢ４８大家志津香はフルマラソン完走めざしスタミナ強化！藤原新とトレイルコースを長い距離ゆっくり走る。井上咲楽の強化ポイントはスピード。インターバル走に挑むも鬼となった金哲彦に追い込まれる。サブ３を掲げる金哲彦＆ハリー杉山は一緒に特訓。還暦間近の金哲彦が見せる魂の走りにハリーは何を思うのか。チャンカワイはマネージャーとして走る！打ち上げバーベキューでみんなが決意表明！
- ランスマメンバーが八ヶ岳の富士見高原で強化合宿に挑む！
- ハリー杉山＆金哲彦は、ビルドアップ走15kmでスピード持続力を強化。5kmごとにキロ6分→キロ5分30秒→キロ5分とビルドアップ。
- 大家志津香は、ジムトレーニング＆ジョグでスタミナ強化。スクワット、ケトルベルスイングでトレーニングした後に5kmのジョギング。さらに、LSD2時間。
- 井上咲楽は、インターバル走でスピード強化。1km4分30秒✕8本。追加で、200m50秒✕3本。
- ハリー杉山＆金哲彦は、スピード強化の目的でインターバル走1km✕10本に挑戦。ペースはキロ4分に設定。
マラソントレーニング 3つの強化ポイント
- スピード
- スタミナ
- スピード持久力
重大発表・決意表明！
- ハリー杉山は、2023年11月26日「つくばマラソン」でサブ3を目指す
- 金哲彦は、2024年2月25日「玉名いだてんマラソン」でサブ3を目指す
- 井上咲楽は、2023年12月3日「松江城マラソン」でサブ3.5を目指す
「ランスマ倶楽部」を見逃した方は、
ユーネクストの31日間無料体験でお楽しみください！
初回登録時にもらえるU-NEXTポイントを使って
「まるごと見放題パック」に入れば、NHKの人気番組が見放題となります。
なお、「ランスマ倶楽部」の動画配信期間は、
放送日の翌日から約2週間となります。
31日間の無料体験期間を経過すると有料となりますのでご留意ください。解約手続きは、簡単にできます。
