見逃した「ランスマ倶楽部」はユーネクストで視聴できます！
「ランスマ倶楽部」を見逃した方には、動画配信サービス「U-NEXT（ユーネクスト）」をおすすめします。U-NEXTポイントを使って「まるごと見放題パック」に入れば、「ランスマ倶楽部」をはじめNHKの人気番組が見放題となります。新規の登録から31日間は無料体験できますので、まずはお試しください。また、NHK番組以外にもドラマやアニメ、映画、バラエティー、ドキュメンタリー番組、音楽ライブ、スポーツなどがたっぷり楽しめます。U-NEXTはスマホ・タブレット・パソコン等のデバイスで楽しめます！
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「ランスマ倶楽部」は放送日の翌日からU-NEXTで配信予定です。
ただし、配信期間は約2週間となります。
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目次
「ランスマ倶楽部」ってどんな番組？
日本のテレビ番組のなかで唯一のランニング情報番組。 芸能人最速を目指す新ＭＣ・佐野千晃。そして今年こそサブ４達成を目指す高樹リサ。まだまだ負けない藤原新。総監督・金哲彦のもと、挑戦を続けます。コロナになんか絶対負けない！みんなでいっしょに速くなろう！
2020年3月頃まで放送されていた「ラン×スマ」がリニューアルした番組です。レギュラーメンバーも金哲彦さん以外は一新されました。本放送は、2020年10月からスタートする予定です。
出演者
金 哲彦 プロ・ランニングコーチ
1964年生まれ 福岡県出身。「ラン×スマ」番組開始以来、レギュラー出演し、田村亮や出演者のランニングを指導。「教えて！金さん！」のコーナーでは、視聴者のあらゆる質問に答える。中学から陸上競技を始め、早稲田大学時代は箱根駅伝5区の「山登り」で、2度の区間賞獲得。現在は、市民ランナーからプロのアスリートまで、幅広くランニングを教えるとともにマラソンや駅伝大会の解説でも活躍。2015年11月の大田原マラソンで50代でのサブ3を達成。今回からは、ランスマ倶楽部・総監督の重責を担います。
佐野千晃 モデル・タレント
芸能人最速を目指す！
藤原新 スズキアスリートクラブ・男子マラソンヘッドコーチ
ロンドン五輪男子マラソン代表。まだまだ負けない！
高樹リサ タレント
今年こそサブ４！
「ランスマ倶楽部」の再放送・見逃し動画配信は？
「ランスマ倶楽部」の再放送予定は、現在のところ未定です。詳しくは、同番組ホームページでご確認下さい。
また、放送時間に制約されずに「好きた時に見たい！」という方には動画配信サービスがオススメです。「ランスマ倶楽部」の見逃し動画は、NHKオンデマンドやユーネクストで配信される予定です。ただし、全ての放送回が配信されるわけではありません。また、配信は放送日の翌日から約2週間となりますのでご留意ください。
NHKオンデマンドは、NHKが放送した番組をブロードバンド回線を通じて、日本国内限定でPCやスマートフォン、タブレット、高機能TV等に有料で配信する動画サービスのことです。NHKオンデマンドは、見逃してしまった番組やニュース番組、そしてもう一度見たい過去に放送した番組を、いつでも好きな時間に視聴することができるというメリットがあります。ただし、NHK番組しか見ることができません。
そこで、私が利用しているのがユーネクストです。このユーネクストは、いろんな放送局の番組や映画などの動画を配信しているんです。ＮＨＫとも提携しているので、毎月付与されるU-NEXTポイント1,200円（初回の31日間無料体験では600円。ただし、このページのリンクから登録すれば1,000円）を使ってＮＨＫオンデマンドの「まるごと見放題パック」を購入することができるんです。
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なお、NHKの見逃した番組を見る方法は、コチラの記事をご参照ください。
（注）なお、本ページに記載しているユーネクストの情報は2021年2月時点のものです。 最新の配信状況はＵ-ＮＥＸＴサイトにてご確認ください。
ランスマ倶楽部
「リモート金さんスペシャル 金哲彦がランナーをリモート指導！」
放送 2021年2月21日（日）午後9時〜9時50分［BS1］
人気コーナー「リモート金さん」スペシャル。ビデオ通話で金哲彦が全国のランナーのお悩みを解決。ランナーあるあるのお悩みがたくさん。初心者から上級者まで参考になる！
今回、金さんは２か所でリモート指導！初心者から世界大会で活躍する上級者まで、様々な相談者のお悩みをズバズバと解決！「走ると膝が痛くなる！」「腰の位置を高くする走法がわからない！」「７０代だがケガなく走りたい！」市民ランナーにとって明日から役立つ情報が満載！さらに一流ランナーのフォームを学ぶコーナーでは、東京五輪１万メートル代表内定の新谷仁美選手を取り上げる。超人的なピッチ走法を金さんが徹底分析。
【出演】金哲彦、佐野千晃、高樹リサ、藤原新、瀬古利彦
らんにんぐよろず相談処
伊藤忠テクノソリューションズ ランニングクラブ東京 小池洋介さん（40）
- ［悩み］20kmを超えるとヒザが痛くなる
- 完全に身体が立って、足の動きだけで走っているため。
- 改善方法は、前傾姿勢を作り真下着地を心がけること。
練馬区トライアスロン連合 武田幸寿さん（42）
- ［悩み］骨盤が落ちていると言われる（腰落ち）
- 解決法は、骨盤を立てて走ること。中殿筋を鍛えると良い。
武田さん・小学1年生
- ［悩み］走る時にあごが上がる
- 疲れてくると呼吸が苦しくなるから。
- アゴがあがってきたら前方を見る
五十嵐敏子（72）
- あと5年は続けたいので、怪我をしないように走りたい。
- かかとで着地しているので、着地の衝撃が大きい。
- 解決法は、意識してつま先から着地するようにする。
金辻大輝さん（ランニング上級者）
- ［悩み］正しいフォームが分からない
- 体が立ちすぎている。前傾姿勢ができていない。
- ［トレーニング法］骨盤を立てる。ジャンプしながら前に進む。
グッドフォーム・グッドラン
新谷仁美さんのランニングフォームを徹底解剖！
- ハイピッチ走法で越高フォーム。心肺能力の強化が必要となる。
- 体幹を軸にした左右の切り替えが大切。
- 市民ランナーは、ハイピッチ走法を試してみる価値あり。
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放送日の翌日から約2週間となります。
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