見逃した「ランスマ倶楽部」はユーネクストで視聴できます！
「ランスマ倶楽部」を見逃した方には、動画配信サービス「U-NEXT（ユーネクスト）」をおすすめします。U-NEXTポイントを使って「まるごと見放題パック」に入れば、「ランスマ倶楽部」をはじめNHKの人気番組が見放題となります。新規の登録から31日間は無料体験できますので、まずはお試しください。また、NHK番組以外にもドラマやアニメ、映画、バラエティー、ドキュメンタリー番組、音楽ライブ、スポーツなどがたっぷり楽しめます。U-NEXTはスマホ・タブレット・パソコン等のデバイスで楽しめます！
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NHKオンデマンド作品が全て見放題の無料体験ができます！
「ランスマ倶楽部」は放送日の翌日からU-NEXTで配信予定です。
ただし、配信期間は約2週間となります。
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「ランスマ倶楽部」とは？
「ランスマ倶楽部」は、日本のテレビで唯一のランニング情報番組です。芸能人最速を目指す新ＭＣ・佐野千晃。そして今年こそサブ４達成を目指す高樹リサ。まだまだ負けない藤原新。総監督・金哲彦のもと、挑戦を続けます。コロナになんか絶対負けない！みんなでいっしょに速くなろう！ 「ラン×スマ」から一新した新番組「ランスマ倶楽部」の本放送は2020年10月11日からスタート。また、2021年4月からは新メンバー・ハリー杉山が加わりさらにパワーアップ！さらに、2022年4月からは井上咲楽が新メンバーに加わった。（高樹リサ、佐野千晃は2022年3月で卒業されたようです。）
レギュラー出演者
プロ・ランニングコーチ 金哲彦
ランスマ倶楽部・総監督
タレント ハリー杉山
芸能界きってのガチランナーでランニング愛が止まらない。目標はサブ３（フルマラソン3時間切り）。
タレント 井上咲楽
毎日10km走るという大のランニング好き 実はサブ４ランナー フルマラソン自己ベスト 3時間38分59秒
「ランスマ倶楽部」の再放送・見逃し動画配信は？
「ランスマ倶楽部」の再放送予定は、現在のところ未定です。詳しくは、同番組ホームページでご確認下さい。
また、放送時間に制約されずに「好きた時に見たい！」という方には動画配信サービスがオススメです。「ランスマ倶楽部」の見逃し動画は、NHKオンデマンドやユーネクストで配信される予定です。ただし、全ての放送回が配信されるわけではありません。また、配信は放送日の翌日から約2週間となりますのでご留意ください。
NHKオンデマンドは、NHKが放送した番組をブロードバンド回線を通じて、日本国内限定でPCやスマートフォン、タブレット、高機能TV等に有料で配信する動画サービスのことです。NHKオンデマンドは、見逃してしまった番組やニュース番組、そしてもう一度見たい過去に放送した番組を、いつでも好きな時間に視聴することができるというメリットがあります。ただし、NHK番組しか見ることができません。
そこで、私が利用しているのがユーネクストです。このユーネクストは、いろんな放送局の番組や映画などの動画を配信しているんです。ＮＨＫとも提携しているので、毎月付与されるU-NEXTポイント1,200円（初回の31日間無料体験では600円。ただし、このページのリンクから登録すれば1,000円）を使ってＮＨＫオンデマンドの「まるごと見放題パック」を購入することができるんです。
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なお、NHKの見逃した番組を見る方法は、コチラの記事をご参照ください。
（注）なお、本ページに記載しているユーネクストの情報は2023年1月時点のものです。 最新の配信状況はＵ-ＮＥＸＴサイトにてご確認ください。
ランスマ倶楽部
「ランのお悩み解決スペシャル」
放送 2023年1月29日（日）午後5時〜5時50分［BS1］
金哲彦が「エイジングの悩み」を解決すべく８７歳のスーパーランナーに弟子入り。元気に走り続ける秘けつとは？チャンカワイは子供たちと目からうろこのメニューに挑戦！
まもなく５９歳の金哲彦が「エイジングの悩み」を解決すべく８７歳のスーパーランナーに弟子入り！今も週４日練習し、フルマラソン５時間台前半での完走を目指す中野陽子さんから元気に走り続ける秘けつを教わる。「６歳の娘にかけっこで負けたくない」チャンカワイは小学生のランニング教室に潜入。スキップと腕回しを同時に行う運動など目からうろこのメニューをこなすうちにチャンの体に変化が。しかし思わぬアクシデントが！
金さんのお悩み「加齢に負けないでフルマラソンを走り続けたい」
シニアランナーの悩みランキング
1位 ケガや痛み
2位 筋力・体力の衰え
3位 疲れが抜けない
膝のブレを抑えるエクササイズ…フロントランジ、しこ踏み
スーパーシニアランナー 中野陽子さん（87才）に弟子入り
- 81才でフルマラソン4時間11分。4つの世界記録を持つ。
- ポイント 姿勢良く走る！常に新しい体験をする！今の自分を認める！
加齢と闘う著名なランナー山中伸弥さんに聞く
- ゆっくり長くをメインに練習。10〜15kmをキロ6分程度で。
- ストレッチングは毎日しっかりと。足指でグーチョキパー。
チャンカワイのお悩み「娘にかけっこで勝ちたい」
- 小学生向けランニング教室に潜入
- 骨盤・肩甲骨・姿勢
- スキップ＆スラローム走、ひも走り、新聞紙走り
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なお、「ランスマ倶楽部」の動画配信期間は、
放送日の翌日から約2週間となります。
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