「ラン×スマ」ってどんな番組？
放送 毎週水曜日 午後9時～［BS1］ ※2019年4月より放送時間変更。
ランニング情報番組「ラン×スマ」は、2012年4月からレギュラー放送になり、さまざまなランニング情報を提供してきています。
「走ること」に関するあらゆるテーマを徹底取材！ランニング情報を満載してお伝えします。より長い距離を、より楽しく、より快適に走れるようになる最新情報や、より健康になれるヒント、生活に役立つ発見も！走る人にも、走ったことがない人にも、ランのすばらしさを伝える番組です。
レギュラー出演者は鈴木奈々、プロ・ランニングコーチの金哲彦。ナレーションはLiLiCoが担当。番組とともにランナーとして成長してきたスマイルランナー高樹リサや、お笑い芸人のハブサービス、10キロ限定ランナーのお笑いコンビ ザ・たっち、芸能界屈指のスピードランナー・宇野けんたろうたちがリポーターとして番組を盛り上げます。さらに、走ることが大好きな俳優やタレント、専門家をゲストに招き、楽しくランニング情報をお伝えします。
「ラン×スマ」は、楽しみながら見て得するランニングエンターテインメント番組です！
出演者
鈴木奈々
1988年生まれ 茨城県出身。タレント、モデルとしてテレビ、雑誌等で活躍中。“何事にも全力”がモットー、「走ることは大好き！」という。この番組で、本格的にマラソンに挑戦する。「シューズの選び方から始めて上達していきたい」と意気込む！
金 哲彦
1964年生まれ 福岡県出身。番組開始以来、レギュラー出演し、田村亮や出演者のランニングを指導。「教えて！金さん！」のコーナーでは、視聴者のあらゆる質問に答える。中学から陸上競技を始め、早稲田大学時代は箱根駅伝5区の「山登り」で、2度の区間賞獲得。現在は、市民ランナーからプロのアスリートまで、幅広くランニングを教えるとともにマラソンや駅伝大会の解説でも活躍。2015年11月の大田原マラソンで50代でのサブ3を達成。
LiLiCo
1970年生まれ スウェーデン出身。ナレーションを番組開始から担当。走ることが好きで、ナレーションにランナーの気持ちを込める。番組の企画で、2015年3月、10kmレースにデビュー。ランニングに本格的に目覚め、さらなる挑戦を企画中！
「ラン×スマ」の再放送・見逃し動画配信は？
「ラン×スマ」は、毎週土曜日の早朝（午前7時～）に再放送されます。詳しくは、同番組ホームページでご確認下さい。
また、放送時間に制約されずに「好きた時に見たい！」という方には動画配信サービスがオススメです。「ラン×スマ」の見逃し動画は、NHKオンデマンドやユーネクストで配信されます。ただし、全ての放送回が配信されるわけではありません。また、配信は放送日の翌日から約2週間となりますのでご留意ください。
NHKオンデマンドは、NHKが放送した番組をブロードバンド回線を通じて、日本国内限定でPCやスマートフォン、タブレット、高機能TV等に有料で配信する動画サービスのことです。NHKオンデマンドは、見逃してしまった番組やニュース番組、そしてもう一度見たい過去に放送した番組を、いつでも好きな時間に視聴することができるというメリットがあります。ただし、NHK番組しか見ることができません。
そこで、私が利用しているのがユーネクストです。このユーネクストは、いろんな放送局の番組や映画などの動画を配信しているんです。ＮＨＫとも提携しているので、毎月付与されるU-NEXTポイント1,200円（初回の31日間無料体験では600円。ただし、このページのリンクから登録すれば1,000円）を使ってＮＨＫオンデマンドの「まるごと見放題パック」を購入することができるんです。
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なお、NHKの見逃した番組を見る方法は、コチラの記事をご参照ください。
>> NHKの見逃した番組を見る方法は？NHKオンデマンド以外にもオススメの方法があった！？
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（注）なお、本ページに記載しているユーネクストの情報は2020年2月時点のものです。 最新の配信状況はＵ-ＮＥＸＴサイトにてご確認ください。
ラン☓スマのドリームチームが川崎国際駅伝に出場！
NHKスポーツ・エンターテインメント番組「ラン☓スマ」がドリームチームを編成して、駅伝大会「第2回川崎国際EKIDEN」（開催日 2019年12月15日）に出場しました。金哲彦さんが監督兼選手となってチーム7名を率い、表彰台を目指すというのです。
メンバーは、金哲彦、エリック・ワイナイナ、土佐礼子、猫ひろし、渋井陽子、藤原新、川内鮮輝というめっちゃ豪華な顔ぶれを揃えました。7人中5人がオリンピック経験者というドリームチームなんです。とは言っても、平均年齢は41.7歳。ライバルは現役の大学陸上部や去年箱根駅伝に出場したランナーを擁する強豪がひしめいており、かなりレベルの高いレースが想定されるのです。
この大会は42.195kmを7人で走ります。ラン☓スマのドリームチームの構成は以下の通りです。
1区 10km 川内鮮輝
2区 3km 土佐礼子
3区 8.0975km 藤原新
4区 8.0975km 猫ひろし
5区 3km 金哲彦
6区 5km エリック・ワイナイナ
7区 5km 渋井陽子
金監督が一人ずつ目標タイムを設定し、それを合計すると2時間23分台で前年と同レベルであれば表彰台を狙えるというのですが・・・。
実際にスタートしてみると、上位チームのレベルは前年以上に高く、3位以内をキープできたのは1区の川内鮮輝のみ。その後は徐々に順位を下げ、結果は12位に終わりました。でも、タイムは2時間20分台と目標タイムを3分以上縮めました。
※「第2回川崎国際EKIDEN」の詳細については、同公式サイトをご参照ください。
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