見逃した「ランスマ倶楽部」はユーネクストで視聴できます！
「ランスマ倶楽部」を見逃した方には、動画配信サービス「U-NEXT（ユーネクスト）」をおすすめします。U-NEXTポイントを使って「まるごと見放題パック」に入れば、「ランスマ倶楽部」をはじめNHKの人気番組が見放題となります。新規の登録から31日間は無料体験できますので、まずはお試しください。また、NHK番組以外にもドラマやアニメ、映画、バラエティー、ドキュメンタリー番組、音楽ライブ、スポーツなどがたっぷり楽しめます。U-NEXTはスマホ・タブレット・パソコン等のデバイスで楽しめます！
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「ランスマ倶楽部」は放送日の翌日からU-NEXTで配信予定です。
ただし、配信期間は約2週間となります。
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目次
「ランスマ倶楽部」ってどんな番組？
日本のテレビ番組のなかで唯一のランニング情報番組。 芸能人最速を目指す新ＭＣ・佐野千晃。そして今年こそサブ４達成を目指す高樹リサ。まだまだ負けない藤原新。総監督・金哲彦のもと、挑戦を続けます。コロナになんか絶対負けない！みんなでいっしょに速くなろう！
2020年3月頃まで放送されていた「ラン×スマ」がリニューアルした番組です。レギュラーメンバーも金哲彦さん以外は一新されました。本放送は、2020年10月からスタートする予定です。
出演者
金 哲彦 プロ・ランニングコーチ
1964年生まれ 福岡県出身。「ラン×スマ」番組開始以来、レギュラー出演し、田村亮や出演者のランニングを指導。「教えて！金さん！」のコーナーでは、視聴者のあらゆる質問に答える。中学から陸上競技を始め、早稲田大学時代は箱根駅伝5区の「山登り」で、2度の区間賞獲得。現在は、市民ランナーからプロのアスリートまで、幅広くランニングを教えるとともにマラソンや駅伝大会の解説でも活躍。2015年11月の大田原マラソンで50代でのサブ3を達成。今回からは、ランスマ倶楽部・総監督の重責を担います。
佐野千晃 モデル・タレント
芸能人最速を目指す！
藤原新 スズキアスリートクラブ・男子マラソンヘッドコーチ
ロンドン五輪男子マラソン代表。まだまだ負けない！
高樹リサ タレント
今年こそサブ４！
「ランスマ倶楽部」の再放送・見逃し動画配信は？
「ランスマ倶楽部」の再放送予定は、現在のところ未定です。詳しくは、同番組ホームページでご確認下さい。
また、放送時間に制約されずに「好きた時に見たい！」という方には動画配信サービスがオススメです。「ランスマ倶楽部」の見逃し動画は、NHKオンデマンドやユーネクストで配信される予定です。ただし、全ての放送回が配信されるわけではありません。
NHKオンデマンドは、NHKが放送した番組をブロードバンド回線を通じて、日本国内限定でPCやスマートフォン、タブレット、高機能TV等に有料で配信する動画サービスのことです。NHKオンデマンドは、見逃してしまった番組やニュース番組、そしてもう一度見たい過去に放送した番組を、いつでも好きな時間に視聴することができるというメリットがあります。ただし、NHK番組しか見ることができません。
そこで、私が利用しているのがユーネクストです。このユーネクストは、いろんな放送局の番組や映画などの動画を配信しているんです。ＮＨＫとも提携しているので、毎月付与されるU-NEXTポイント1,200円（初回の31日間無料体験では600円。ただし、このページのリンクから登録すれば1,000円）を使ってＮＨＫオンデマンドの「まるごと見放題パック」を購入することができるんです。
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なお、NHKの見逃した番組を見る方法は、コチラの記事をご参照ください。
（注）なお、本ページに記載しているユーネクストの情報は2020年10月時点のものです。 最新の配信状況はＵ-ＮＥＸＴサイトにてご確認ください。
ランスマ倶楽部「常勝・青山学院大学 トレーニング大解剖！原監督がすべてを語る」
放送 2020年10月18日（日）午後5時〜5時50分［BS1］
放送前の予告
原監督が語る！箱根制覇を支えた青学メソッドを初公開！
常勝青学の秘密に迫る！「これ本当に公開していいんですか？」とスタッフが思わず聞いたテレビ初公開の青学メソッドが登場。原監督・神林キャプテンがたっぷり語る。
「厚底シューズを履きこなしたいけれど、どうしていいかわからない」そんなあなたにぴったり！箱根制覇を支えた秘密の最新トレーニングは必見。そして、区間賞を獲得した神林キャプテンの走りも解剖。美しい走りをたっぷりと。なぜ後半ばてないのか、これを見れば納得！進化する青学メソッドは、速くなりたい市民ランナーに大いに参考になる。
【出演】金哲彦,佐野千晃,原晋,高樹リサ,藤原新,神林勇太
常勝・青山学院大学 トレーニング大解剖
1日のトレーニング・メニュー
常勝・青学のトレーニングメニューは、ハードな猛練習かと思いきや、意外に短時間の軽いメニューだった！しかし、そのトレーニングメニューは、緻密に計算された青学独自のメソッドが隠されていた！
朝の練習
朝5時に起床、公園で朝の体操が始まります。監督からひと言お話があったあと、青学メソッド「動き作り」（4種類のトレーニング）を行います。その後は、個々の体調に合わせて走る「フリーラン」、そして、30分かけてしっかりとストレッチングを行い朝の練習は終了。
朝食・掃除・オンライン授業
夕方の練習 体幹トレーニング等、約1時間半
動き作り
この4種類の動き作りこそ、青学メソッド。そこには、厚底シューズに対応するトレーニングが隠されていたのです。
［1］T字
［2］脚を回し、進む
［3］ジャンプし、腕を回す
［4］片足ジャンプ
グッドフォーム グッドランでは、青山学院大学 神林勇太選手の後半でもバテないフォームを解説。大きな動きでも上半身がブレない！
MYたまランコースでは、千葉県浦安市のディズニーランド近くのランコースを紹介！
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なお、「ランスマ倶楽部」の動画配信期間は、
放送日の翌日から約2週間となります。
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