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「ランスマ倶楽部」は放送日の翌日からU-NEXTで配信予定です。
ただし、配信期間は約2週間となります。
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「ランスマ倶楽部」とは？
放 送 金曜日 午後9時30分〜10時［NHK BS］
再放送 日曜日 午後5時30分〜6時［NHK BS］
「ランスマ倶楽部」は、日本のテレビで唯一のランニング情報番組です。芸能人最速を目指す新ＭＣ・佐野千晃。そして今年こそサブ４達成を目指す高樹リサ。まだまだ負けない藤原新。総監督・金哲彦のもと、挑戦を続けます。コロナになんか絶対負けない！みんなでいっしょに速くなろう！ 「ラン×スマ」から一新した新番組「ランスマ倶楽部」の本放送は2020年10月11日からスタート。また、2021年4月からは新メンバー・ハリー杉山が加わりさらにパワーアップ！さらに、2022年4月からは井上咲楽が新メンバーに加わった。（高樹リサ、佐野千晃は2022年3月で卒業されたようです。）
レギュラー出演者
プロ・ランニングコーチ 金哲彦
ランスマ倶楽部・総監督
MC ハリー杉山
芸能界きってのガチランナーでランニング愛が止まらない。目標はサブ３（フルマラソン3時間切り）。
MC 井上咲楽
毎日10km走るという大のランニング好き 実はサブ４ランナー フルマラソン自己ベスト 3時間38分59秒
タレント チャンカワイ
「走らず嫌い」だったが、ご褒美グルメにつられて走りはじめる。おいしいランを楽しみたい！！
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2024年度の新企画
２０２４年度のランスマ倶楽部のテーマは「みんなで超える！」。 これから走り始める人！自己ベストを更新したい人、ひとりでは難しくても一緒に頑張ればきっと『超えられる！』。ランナーたちを応援するあらたな企画を立ち上げました！
［1］ランスマ倶楽部サブ４応援団！
市民ランナーのあこがれ、フルマラソン４時間切り〝サブ４“を目指すランナーを全力で応援！応援団長は増田明美さん！安田美沙子さん・大家志津香さんも参加！！秋～冬のマラソン大会で「サブ４」達成を狙います！！
［2］ハリー杉山「ランばっか星人が行く！」
芸能界屈指のランニングマニア！走ってばっかの“ランばっか”ハリー杉山が、全国の“ランを愛しすぎる”ランナーたちを訪ねます！！ランが好きすぎる人々の愛すべき素顔を紹介、また、〝ランばっか“ランナーが集まるユニークな大会にも出場します！！
［3］井上咲楽「トレランチャレンジ！」
今年の井上咲楽は、トレイルランニングに挑戦！絶景を楽しみながらも、神経を研ぎ澄まし山道を一歩一歩進むトレラン独特の魅力を堪能します！！プロのトレイルランナーから学び、全国各地のトレイルコースを走ります！！
［4］チャンカワイ「わがままボディ連合！」
チャンカワイが〝ぽっちゃり“ランナーたちと一緒に、自由に楽しく走ります。速いタイムを目指さなくてよし、痩せなくてもよし、走ればいつもの食事が何倍もおいしくなる！！チャンさんと一緒にランニングの壁を越えよう！！
「ランスマ倶楽部」の再放送・見逃し動画配信は？
「ランスマ倶楽部」の再放送予定は、現在のところ未定です。詳しくは、同番組ホームページでご確認下さい。
また、放送時間に制約されずに「好きた時に見たい！」という方には動画配信サービスがオススメです。「ランスマ倶楽部」の見逃し動画は、NHKオンデマンドやユーネクストで配信される予定です。ただし、全ての放送回が配信されるわけではありません。また、配信は放送日の翌日から約2週間となりますのでご留意ください。
NHKオンデマンドは、NHKが放送した番組をブロードバンド回線を通じて、日本国内限定でPCやスマートフォン、タブレット、高機能TV等に有料で配信する動画サービスのことです。NHKオンデマンドは、見逃してしまった番組やニュース番組、そしてもう一度見たい過去に放送した番組を、いつでも好きな時間に視聴することができるというメリットがあります。ただし、NHK番組しか見ることができません。
そこで、私が利用しているのがユーネクストです。このユーネクストは、いろんな放送局の番組や映画などの動画を配信しているんです。ＮＨＫとも提携しているので、毎月付与されるU-NEXTポイント1,200円（初回の31日間無料体験では600円。ただし、このページのリンクから登録すれば1,000円）を使ってＮＨＫオンデマンドの「まるごと見放題パック」を購入することができるんです。
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なお、NHKの見逃した番組を見る方法は、コチラの記事をご参照ください。
（注）なお、本ページに記載しているユーネクストの情報は2024年8月時点のものです。 最新の配信状況はＵ-ＮＥＸＴサイトにてご確認ください。
ランスマ倶楽部
「サブ4応援団 夏の強化スペシャル」
放送 2024年8月16日（金）午後9時30分〜10時［NHK BS］
マラソン４時間切りを宣言したものの練習不足の大家志津香。そこで安田美沙子と１０キロ“早朝ランニング”。後半の失速を防ぐ効果的な練習で夢のサブ４に近づけたか？
マラソン４時間切りを宣言したものの練習不足の大家志津香。番組が行ったアンケートではサブ４挑戦ランナーの大きな悩みは「レース後半の失速」「練習時間の確保」。この悩みを解決する夏のトレーニングが“早朝ランニング”。脂肪をより燃焼させられる早朝に走り体質改善、後半のスタミナ切れを防ぐ。日中忙しい人にはうってつけの練習。大家志津香は安田美沙子と早朝１０キロラン！坂道ダッシュも！夢のサブ４に近づけたか？
- 大家志津香が今年10月の水戸黄門漫遊マラソンでサブ4を目指すことを宣言
- 大家志津香がサブ4に向けて始動。サブ4ペース［1km5分30秒ペース］でラン。
- 科学に基づいた「夏の強化ランニング」とは？
- 大家志津香が早朝ランニングに挑戦
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