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目次
「あしたが変わるトリセツショー」ってどんな番組？
放送 毎週木曜日 午後7時30分〜［NHK総合］
初回放送 2022年4月7日（木）
MC石原さとみがお届けする新・生活科学情報エンターテインメント番組！ 食・健康・生活、あらゆるテーマを、最新科学と大実験・大調査をもとに解き明かし、真のお役立ち情報満載の「トリセツ」にしてご紹介！
エンターテイナー 石原さとみ
＜コメント＞
私は、これまで知らなかったことを知ることができることに喜びをすごく感じています。ご覧のみなさんにも同じような気持ちで、豊かな時間を過ごしてもらいたいなと思いますね。今まで当たり前に思っていたこと、常識でしょうと思っていたことが、「え！ そうだったの！？」って覆されるような発見がある番組だと思います。それでちょっと、きょうの晩ごはんの献立が変わったり、あしたの暮らしの中でちょっと気をつける部分ができたり。少しの意識で心も人生も豊かになるような気がするので、そのちょっとした手助けになれたらいいなと思いますね。少しだけ幸せに、豊かになれる時間を皆さんにきっとお届けできると思いますので、ぜひご覧ください。
ナレーション 山路和弘
キャラクター トリンキー（CV 濱田マリ）
エンターテイナー石原さとみの相棒として、共にトリセツショーを盛り上げる鳥もどき。実はその正体は、超古代から続くこの世のすべてが網羅された「トリセツ」の化身。ネットをはじめ、様々な情報であふれかえる現代に、「真の常識」を伝えるべく現れ、〝つまらない〟イメージのトリセツを魅力的に伝えてくれるエンターテイナーとして石原さとみを見出し、タッグを組むことに。なぜか関西弁。
キャラクター コトリンキー（CV 峯田茉優）
トリンキーのヒナ。「トリセツショー」を観覧するゲストたちの間にいる「客席係」として、ゲストの質問にお答えするのが仕事。難しい質問が来ると「メガネ」が下りてくる「賢人モード」が発動。各種専門家を憑依させることで、どんな質問にも答えられるという、ある意味、親のトリンキーよりすごいのでは？という特技を持つ。
MC代役 市村正親
石原さとみさんが第１子妊娠で産休に入るため、2022年5月12日〜7月28日放送回で市村正親さんが「助っ人ＭＣ」を務めました。
＜コメント＞
実は僕、来年で俳優生活５０周年を迎えます。その５０年のすべての力をトリセツショーに出したいと思っています。さとみちゃんとはいろいろとお仕事も一緒にしている仲なので、“お父さん”として、責任重大ですが、いい所をちゃんと見せて、お返ししたいな、と思っています。衝撃のショーの開演だ！
「あしたが変わるトリセツショー」の再放送・見逃し動画配信は？
『あしたが変わるトリセツショー』の再放送については、現在のところ未定です。でも、安心して下さい。この番組の見逃し動画は、NHKオンデマンドやユーネクストで配信される予定です。
石原さとみがお届けする新・生活科学情報エンターテインメント番組
「あしたが変わるトリセツショー」はU-NEXTで配信中です！
ただし、配信期間は放送日の翌日から約2週間となります。
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NHKオンデマンドは、NHKが放送した番組をブロードバンド回線を通じて、日本国内限定でPCやスマートフォン、タブレット、高機能TV等に有料で配信する動画サービスのことです。NHKオンデマンドは、見逃してしまった番組やニュース番組、そしてもう一度見たい過去に放送した番組を、いつでも好きな時間に視聴することができるというメリットがあります。ただし、NHK番組しか見ることができません。
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なお、NHKの見逃した番組を見る方法は、コチラの記事をご参照ください。
（注）なお、本ページに記載しているユーネクストの情報は2024年4月時点のものです。 最新の配信状況はＵ-ＮＥＸＴサイトにてご確認ください。
あしたが変わるトリセツショー
楽ちん！「メガネ」のトリセツ
放送 2024年4月25日（木）午後7時30分〜［NHK総合］
放送前の予告
「メガネ」に衝撃事実！なんと「８割の人が合わないメガネをかけている」という。これが疲れ目や、頭痛など不調の原因にも。新発想の「楽に見えるメガネ」をご紹介！
７５００万人以上がかけている「メガネ」に衝撃の事実判明！なんと「８割の人が合わないメガネをかけている」という。そのせいで疲れ目や、頭痛、めまいなどの不調が引き起こされている可能性があり、国も注目している。今回トリセツでは新発想の「楽に見えるメガネ」をご紹介！装着した瞬間「気持ち良い」「楽！」と驚きの声が。さらに衝撃のメガネのお手入れ法や近視予防法ウソホントもご紹介。
【司会】石原さとみ
【ゲスト】小木博明，近藤千尋
【声】濱田マリ，峯田茉優
【語り】山路和弘
［トリセツ①］不調知らずの楽なメガネを手に入れる
あわないメガネで｢疲れ目｣｢肩こり｣｢頭痛｣｢めまい｣など体の不調が！？
これまで４万人以上の目を診察してきた眼科医・梶田雅義さんは「８割の人があわないメガネをかけている」と報告しています。あわないメガネはピントを調節する【毛様体筋】という筋肉に負担がかかっています。その結果、さまざまな不調が起こっている可能性があるのです。
メガネ作製の落とし穴！｢必要な距離を見ていないこと」
眼科や眼鏡店でメガネを作製するときに、多くの人が陥っている間違いがあります。それはテスト用のレンズを装着したときに「遠くだけを見て見え方を確認する」ことです。できるメガネは｢遠くがよく見えるメガネ」になります。
ところが現代の生活ではパソコンやスマホなど近い距離を見る時間が圧倒的に長く、遠くを見る時間はとても短いもの。番組で１日の見ている距離を調査したところ、眼科のなかで遠距離とされる５ｍ以上を見ている時間は、わずか62分しかありませんでした。遠くがよく見えるメガネで近い距離を見ることは、毛様体筋に大きな負担をかけてしまいます。
｢楽なメガネ｣を作るには毛様体筋の負担度を測定しよう
近年、毛様体筋の負担度を測定することができる「調節機能解析装置」という検査機器が開発され眼科や眼鏡店で導入されています。毛様体筋に負担をかけない「楽なメガネ」を手に入れるためには、装置のある眼科や眼鏡店に行くのがオススメです。事前にホームページや電話などで装置の有無を確認してください。
「調節機能解析装置｣ がない場合
眼科を選ぶときポイントは眼科医の梶田さんによると｢斜視や弱視を得意としている眼科はメガネの知識が豊富な場合が多い」とのこと。眼科のホームページを確認してください。
問診では何に使うためのメガネなのかを正確に伝えてください。そして調節したテストレンズ着用。このとき近くを見る時間が長い人は必要な距離を見て確認してください。
［トリセツ②］レンズメーカー推奨のメガネのお手入れ
「ゴミを落とす」には「水洗い」で！
キレイに見えるレンズも顕微鏡などで見ると傷だらけになっています。その原因となるのがメガネ拭きなどで｢メガネを拭く｣行為。レンズには目には見えないほど小さな砂ぼこりや鉄粉などのゴミが付着しています。それに気づかずに布を押し当ててレンズを拭いてしまうと、傷がついてしまうのです。
レンズメーカーが推奨する正しいケア方法は、「流水でレンズを洗う」こと。
レンズの表と裏、どちらもしっかり洗い流すのがポイントです。水滴はティッシュで吸い取り、レンズ拭きで油汚れを落とせばＯＫです。また、メガネ拭きにもゴミが付着しているため、１か月に１度は手洗いで洗濯してください。
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