「朝だ！生です旅サラダ」ってどんな番組？
放送 毎週土曜日 午前8時～9時30分［テレビ朝日］
日本全国の美味しいものから、温泉、週末のおすすめスポット、海外旅行など、多彩な旅のスタイルを提案する生放送の情報バラエティ番組です！海外の旅は4週連続のマンスリーでじっくりお届けしてくれます！1993年4月3日から放送されている人気の長寿番組です。この番組を見ているだけで旅行気分が味わえるから、週末のゆったりとした朝の時間に一週間の疲れを癒してくれる番組でもあるんです。
現在のレギュラー出演者は、松下奈緒（2023年4月より）、勝俣州和、大仁田美咲アナ（2023年9月より）といったメンバーです。主な内容は、海外旅行の模様を紹介する「海外の旅」、ゲストが全国各地の名所を巡る「ゲストの旅」、全国各地を訪れその土地の自慢や素晴らしい取り組みを紹介する「生中継」、大仁田美咲アナが全国の人気料理や名産品を紹介する「日本縦断コレうまの旅」、勝俣が全国各地の有名露天風呂を紹介する「俺のひとつ風呂」、地元愛に溢れるの人（＝ロコ）を訪ねて町の魅力・おススメ（＝レコメンド）を聞き出す「ロコレコ」、松下奈緒の宿企画「松下奈緒の旅するホテル」、出演者がお気に入りのお取り寄せグルメを紹介する「推しのイッピン」などのコーナーがあります。
そんな番組の中でも、私が毎週楽しみにしているのが「ゲストの旅」や「日本縦断コレうまの旅」なんです。
2025年6月7日（土）に放送されたゲストの旅「石田ひかりが長野を巡る」がとっても良かったので、ご紹介します！もちろん、他のコーナーもね！また、嬉しい「視聴者プレゼント」の内容もご紹介します！
朝だ！生です旅サラダ
イタリア・ローマの美食＆巨大神殿▽石田ひかり長野(秘)グルメ！
ゲストの旅 石田ひかりが長野を巡る
石田ひかりが大好きな長野で新緑の高原リゾートを楽しむ。北アルプスの麓にある白馬村では、ゴンドラに乗ってマウンテンリゾートが楽しめる施設へ。雄大な山々に向かって漕ぐブランコは爽快でスリリング！全国屈指の透明度で知られる青木湖の湖畔に佇むカフェでスイスのような絶景に心酔する。
大出公園
白馬村を代表する観光地の一つ。白馬三山をバックに新緑や花々を見ることができる。
住所 白馬村北城大出
白馬岩岳マウンテンリゾート
標高1,289mの岩岳山頂にあるマウンテンリゾート。北アルプスの山々や白馬村の町並みを一望できる。各種アクティビティや飲食店も充実。
住所 白馬村北城12056
Kitchen＆Marché農かふぇ
農産物や加工品を販売する農場直営の飲食店。精米したてのお米や野菜、地元の食材を生かした料理を提供。ジェラテリアを併設し、旬の野菜を使ったジェラートも人気。
住所 白馬村神城23603
A・コープ白馬店 ハピア
白馬村にあるスーパーマーケット。地酒や信州産のお肉など豊富に取り揃っている。
生産者直売コーナーがあり、新鮮な山菜や野菜も多く並ぶ。
住所 白馬村北城6398-1
Hygge Chalet Hakuba
白馬村にある貸別荘。「ほっとくつろげる心地よい時間」をコンセンプトに、豊かな自然に囲まれた非日常の時間を過ごすことができる。
住所 白馬村北城2937-264
手打そば山品
標高1,000mの山あいにある人気の蕎麦処。自家栽培のそば粉と美味しい水で作る十割そばの濃厚な香ばしさと喉通しの良さが特徴。練ったそば粉を焼き自家製のネギ味噌を塗った薄焼きは、郷土料理として地元で親しまれている。
住所 大町市美麻新行14658
ao LAKESIDE CAFE
青木湖の湖畔にあるカフェ。国内有数の透明度を誇る青木湖と北アルプスの山々の絶景を眺めながら、ゆったりしたひとときを過ごせる。また長野の郷土料理をアレンジしたオリジナル料理も提供。
住所 大町市平21462-1
海外の旅 イタリア
イタリアの旅がスタート！旅の始まりは歴史ロマンあふれる永遠の都、ローマ。巨大神殿のパンテオンで歴史の醍醐味を感じ、かご細工を作るローマの職人技に文化を感じる。ローマっ子で賑わう下町エリアではローマ風のかき氷や、“しょっぱい”マリトッツォなど、ローマの味を満喫！
ローマ
言わずと知れた世界有数の歴史都市、ローマ。古代から中世、そして現代に至るまで、様々な時代の建築物が共存する街並みは世界でも唯一無二の美しさを誇る。
日本縦断コレうまの旅 熊本・天草
４代目プレゼントソムリエ・大仁田美咲アナが熊本県へ！今回は天草市で美味しいもの探し！もちろんプレゼントも！今回のプレゼントは何かな？
JA直売天草 天草とれたて市場
天草の海で採れた新鮮な魚介類や旬の野菜、果物、肉などを販売するお店。キビナゴのお刺身はシャキッとした歯ごたえと、のどごし、小ぶりながらも肉厚な身が特徴。店舗のすぐ後ろに美しい天草の海が広がる。
住所 天草市瀬戸町2-1
天草地魚料理 いけすやまもと
熊本近郊で水揚げされた新鮮な魚を使った料理を提供するお店。店内には巨大ないけすがあり、活き造りはいけすから引き揚げてすぐの魚介を使用するため鮮度が抜群。天草産のムラサキウニ（4～5月が旬）も様々な料理で堪能できる。
住所 天草市南新町10-11
白い回転万十
月に2回ほどキッチンカーで「白い回転万十」を販売している。もちもちの生地は、店主が独自に数種類の粉をブレンドし作り上げた。あんこや抹茶、チョコレート、いもあんなど具材のバリエーションが豊富。
天草大王専門店 地鶏のたぐち
様々な鶏肉料理が楽しめるお店。国内最大級とも言われる地鶏「天草大王」を生産する父から直接仕入れた新鮮なお肉をふんだんに使用した数々の料理はどれも絶品。特に看板メニューの親子丼は炭火で焼いた鶏肉と半熟卵が相性抜群。
住所 天草市南新町10-9 レンガの家1F
生中継 熊本
水上京香が熊本県から幻のフルーツをリポート。果実は４０～５０グラムと小ぶりで酸味が少なく、糖度が高いのが特徴の果実とは？生産量と栽培面積が日本一の玉東町でとっておきの食べ方を紹介します！
収穫はわずか10日間！幻のすもも “ハニーローザ”
今週の生中継は熊本県玉東町から、生産量日本一を誇るハニーローザをご紹介。糖度14度、酸味が少ないすももの一種で、収穫期間は6月上旬からのたった10日間ほど！
栽培の難しさから、玉東町以外で栽培している所もほとんどなく、その希少さから“幻のすもも”と呼ばれている。町では、この美味しさを全国に広めようと、規格外品を使った様々な加工品も製造。アイスやコンフィチュール、さらにそれらを使った贅沢なハニーローザ料理もいただく。
視聴者プレゼントのご案内
「白馬農場セット」を10名様にプレゼント
応募電話番号 0067-888-71
「天草大王の親子丼＆焼肉」を5名様にプレゼント
応募電話番号 0067-888-72
「ハニーローザ アイスクリーム＆シャーベット」を10名様にプレゼント
応募電話番号 0067-888-75
プレゼント応募の注意事項
- 番組放送翌週の月曜日あさ9時まで受け付けます。
- 「67コール」には、1通話55円の通話料がかかります。
- スマホか携帯電話（Docomo、au、SoftBank、楽天モバイル）から何回でも応募可能です。
- 固定電話、一部の携帯電話からは応募できません。
- 発信者番号を通知しておかけください。
- 電話が集中してかかりにくくなる場合があります。その場合は時間をおいてお掛け直しください。
- 当選された方には番組放送翌週の月曜以降水曜日までに番組スタッフから折り返しお電話いたします。
- お電話に出られなかった場合は、当選の権利を失います。また留守番電話に伝言を残すことはありません。
- 番号非通知でおかけしますので、番号非通知着信拒否設定をされている方は解除をお願いします。
- ご当選されなかった場合は、お電話いたしません。
- また、ご当選された方は、番組ホームページ上で発表します。
- 個人情報は、プレゼント以外の目的には使用しません。
