「朝だ！生です旅サラダ」ってどんな番組？

放送　毎週土曜日 午前8時～9時30分［テレビ朝日］

日本全国の美味しいものから、温泉、週末のおすすめスポット、海外旅行など、多彩な旅のスタイルを提案する生放送の情報バラエティ番組です！海外の旅は4週連続のマンスリーでじっくりお届けしてくれます！1993年4月3日から放送されている人気の長寿番組です。この番組を見ているだけで旅行気分が味わえるから、週末のゆったりとした朝の時間に一週間の疲れを癒してくれる番組でもあるんです。

現在のレギュラー出演者は、松下奈緒（2023年4月より）、勝俣州和、大仁田美咲アナ（2023年9月より）といったメンバーです。主な内容は、海外旅行の模様を紹介する「海外の旅」、ゲストが全国各地の名所を巡る「ゲストの旅」、全国各地を訪れその土地の自慢や素晴らしい取り組みを紹介する「生中継」、大仁田美咲アナが全国の人気料理や名産品を紹介する「日本縦断コレうまの旅」、勝俣が全国各地の有名露天風呂を紹介する「俺のひとつ風呂」、地元愛に溢れるの人（＝ロコ）を訪ねて町の魅力・おススメ（＝レコメンド）を聞き出す「ロコレコ」、松下奈緒の宿企画「松下奈緒の旅するホテル」、出演者がお気に入りのお取り寄せグルメを紹介する「推しのイッピン」などのコーナーがあります。

そんな番組の中でも、私が毎週楽しみにしているのが「ゲストの旅」や「日本縦断コレうまの旅」なんです。

2026年5月2日（土）に放送されたゲストの旅「桜井日奈子が青森を巡る」がとっても良かったので、ご紹介します！もちろん、他のコーナーもね！また、嬉しい「視聴者プレゼント」の内容もご紹介します！

[ad#ad-1]

朝だ！生です旅サラダ
桜井日奈子がシソンヌじろうの推し活で青森・弘前へ！

ゲストの旅　桜井日奈子が青森を巡る

桜井日奈子さんが、推しのシソンヌ・じろうの故郷、青森県弘前市で“推し活の旅”!じろうが再建に尽力したクレープ店では、コント道具や台本などシソンヌゆかりの品に歓喜。ビール好きな桜井さんのために、じろうが教えてくれたクラフトビールのお店や、じろうが帰郷した際に必ず立ち寄るお餅屋さんなどを巡ります。

弘前公園

弘前藩主・津軽家の居城跡に広がる、弘前を代表する定番スポット。園内には国の重要文化財に指定された三層の天守が今も残り、お堀や石垣とともに、城下町らしい風情ある景観が広がります。春には「弘前さくらまつり」が開催され、約2,600本の桜が園内を彩る一大名所に。満開の桜がお堀の水面に映り込む光景は、思わず足を止めたくなる美しさです。日没後はライトアップも行われ、昼とはまた違った幻想的な雰囲気に包まれます。季節ごとに異なる表情を楽しめるのも魅力のひとつ。弘前を訪れたら、まずは足を運びたい王道スポットです。

住所　弘前市下白銀町1

土手町のクレープ屋さんクルックー

2025年2月にオープンした、かつて弘前で親しまれていたクレープ店の味を受け継ぐ一軒です。開店に尽力したシソンヌじろうさんのコント台本や小道具が店内に置かれており、ファンにはたまらない空間です。シソンヌじろうさんのおすすめはチョコスプレーバナナ（450円）。土手町の散策途中にふらりと立ち寄れる立地も魅力です。弘前の日常の温かさが、さりげなく伝わってくる一軒です。

住所　弘前市土手町65

津軽藩ねぷた村

津軽の伝統文化を気軽に体感できる観光スポット。青森の祭り文化にぐっと近づける場所です。館内でひときわ目を引くのが、高さ約10mの巨大なねぷた。内部に入って骨組みを間近で見学でき、祭りの迫力や職人の技をリアルに感じられます。さらに、金魚ねぷたや津軽凧、りんご土鈴の絵付けなど、体験メニューも充実。旅の思い出づくりにもぴったりです。併設の土産物店では、津軽らしいアイテムが揃い、選ぶ時間も楽しみのひとつ。見て、体験して、持ち帰る――津軽文化の魅力をまるごと味わえるスポットです。

住所　弘前市亀甲町61

ギャレスのアジト

青森のアメリカ軍基地で働いていたギャレスさんが手がける、注目のクラフトビール店。2025年にはイギリスのビールコンテストでNEIPA部門の世界一に輝くなど、その実力は世界が認めるレベルです。店内は、1階が醸造所、2階が飲食スペースというユニークな造り。出来たてのクラフトビールをその場で味わえるのが魅力です。弘前の郷土料理・イガメンチや、十和田ガーリックポークを使った自家製ソーセージなど、青森の食材を生かしたフードとの相性も抜群。さらに、気に入ったビールは缶で購入することも可能。世界一に輝いた味わいを、そのまま旅のお土産として持ち帰れるのも嬉しいポイントです。

住所　弘前市松ヶ枝5-7-9

戸田うちわ餅店

明治時代創業の老舗餅店で、弘前を訪れたらぜひ立ち寄りたい一軒。地元の人はもちろん、観光客にも親しまれている人気のお店です。看板の「うちわ餅」は、生の黒ゴマから作る特製の胡麻だれがたっぷり。香ばしい風味がやさしい餅の味わいを引き立てます。串餅にはコクのある黒蜜だれがかかり、どこか懐かしい甘さが楽しめます。売り切れ次第閉店となるため、早めの時間に訪れるのがおすすめ。食べ歩きのお供に、弘前らしい素朴なおやつを楽しんでみてはいかがでしょうか。

住所　弘前市銅屋町21

弘前忍者屋敷

江戸時代末期、甲賀流忍者の情報交換の場として使われていたと伝わる屋敷。歴史ロマンを感じられる、弘前ならではのユニークなスポットです。館内には、踏むと音が鳴る床板や隠し部屋、外を見張るためののぞき穴など、忍者屋敷らしい仕掛けが随所に残されています。ガイド付きで巡ることで、それぞれの仕掛けの意味や背景をより深く知ることができるのも魅力。さらに、棒手裏剣投げの体験も用意されており、大人も思わず夢中に。歴史の面白さとちょっとした遊び心を一度に味わえる、観光の合間に立ち寄りたい一軒です。

住所　弘前市森町12

岩木山神社

宝亀11年（780年）創建、1200年以上の歴史を誇る由緒ある神社。岩木山のふもとに鎮座し、「お岩木さま」として今も地元の人々に親しまれています。社殿には青森産のヒバがふんだんに使われており、400年以上にわたり風雪に耐えてきた重厚な佇まいが印象的。「奥の日光」とも称されるその美しさは、一歩足を踏み入れた瞬間に感じられます。境内は空気が澄んでいて、どこか心が落ち着く雰囲気。観光の合間にゆっくりと歩きながら、津軽の歴史と自然を感じてみるのもおすすめです。

住所　弘前市大字百沢字寺沢27

海外の旅　マカオ

多彩な表情を持つマカオの旅!今回はマカオ最南端にある、のどかなビーチリゾートのコロアンへ。昔ながらの景色が残るノスタルジックな海辺の町をブラブラ。エッグタルトのお店やフランシスコ・ザビエルゆかりの教会、クリーミーなコーヒーのお店を巡ります。

マカオ

中国・広東省に隣接したエリア。400年以上にわたってポルトガル人が居住していたため異国情緒あふれるポルトガル文化と、ディープな中国文化が融合している。狭い範囲に、世界遺産・リゾート施設・食など、見どころが密集している。

コロアン

マカオ最南端に位置する海辺の町。かつては漁村として栄えた。開発が進んでおらず、昔ながらの雰囲気を感じられる、のどかなエリアとして人気。

[ad#ad-1]

日本縦断コレうまの旅　鳥取・米子市

大仁田美咲アナウンサーが、鳥取県米子市で絶品グルメを捜索します。

ラーメン満洲味

1946年創業、米子で牛骨ラーメンを語るうえで外せない老舗。牛骨スープ発祥の店として知られ、地元で長く愛され続けています。醤油ベースのスープは、牛骨を約3日間かけてじっくり煮込んだもの。ストレート麺と合わせたシンプルな一杯が、一番人気のメニューです。ニンニクの効いた唐揚げを豪快にのせた「唐揚ラーメン」も人気のメニューで、こちらもファンの多い一杯。米子の牛骨文化を育んできた一軒として、訪れたら一度は味わっておきたい名店です。

住所　米子市西福原9-21-15

丸京庵 本社 工場直売店

1958年創業、米子に本社を構える丸京製菓の工場直売店。どらやきの生産量日本一を誇るメーカーとして知られ、米子を「どらやきのまち」として盛り上げてきた存在です。看板の「極どらやき」は、国産小麦の生地に北海道産の小豆をたっぷり使った一品。栗入りやカカオ生地などバリエーションも豊富で、食べ比べを楽しむのもおすすめです。工場直売の専門店で、多彩なラインナップを直接選べます。自分用にはもちろん、お土産にも選びたくなる一軒です。

住所　米子市旗ヶ崎2002-2

美酒佳肴ゆらく

山陰の旬をじっくり味わえる、地元でも評判の居酒屋。新鮮な魚介をはじめ、鳥取和牛や大山鶏、モサエビなど、この土地ならではの食材を使った料理が揃います。名物は「銀のさばしゃぶ」。米子で養殖された脂ののったマサバを、さば節で引いた旨みたっぷりの出汁にくぐらせていただく一品です。米子の養殖マサバとさば節の出汁が一体となった、この店ならではの一皿。地酒と料理のペアリングを楽しめるのも魅力。落ち着いた雰囲気の中で、山陰の味覚をゆったりと堪能できる、夜に訪れたい一軒です。

住所　米子市明治町227

生中継　長崎

WEST.濱田崇裕が、長崎県から生中継!旬の味覚を元気いっぱいお届けします。

生産量日本一！旬を迎える“長崎びわ”

今週の生中継は長崎県長崎市から「長崎びわ」をご紹介。長崎市はびわの生産量が日本一！水はけのよい土壌とミネラルたっぷりの海風が美味しいびわを育てるという。5月初旬はびわの中でも特に大きな品種「なつたより」が旬を迎える。糖度はなんと13度！その甘さは桃やイチゴにも匹敵する。地元で人気のイタリアンレストランでは、この季節になるとたくさんのびわ料理が登場！シェフから家庭でも試せるレシピも教えてもらう。

視聴者プレゼントのご案内

「石垣牛A5カルビ焼肉用」を10名様にプレゼント

応募電話番号　0067-888-70

「かにトロ丼セット」を10名様にプレゼント

応募電話番号　0067-888-77

プレゼント応募の注意事項

  • 番組放送翌週の月曜日あさ9時まで受け付けます。
  • 「67コール」には、1通話55円の通話料がかかります。
  • スマホか携帯電話（Docomo、au、SoftBank、楽天モバイル）から何回でも応募可能です。
  • 固定電話、一部の携帯電話からは応募できません。
  • 発信者番号を通知しておかけください。
  • 電話が集中してかかりにくくなる場合があります。その場合は時間をおいてお掛け直しください。
  • 当選された方には番組放送翌週の月曜以降水曜日までに番組スタッフから折り返しお電話いたします。
  • お電話に出られなかった場合は、当選の権利を失います。また留守番電話に伝言を残すことはありません。
  • 番号非通知でおかけしますので、番号非通知着信拒否設定をされている方は解除をお願いします。
  • ご当選されなかった場合は、お電話いたしません。
  • また、ご当選された方は、番組ホームページ上で発表します。
  • 個人情報は、プレゼント以外の目的には使用しません。

[ad#ad-1]