見逃した「ランスマ倶楽部」はユーネクストで視聴できます！
「ランスマ倶楽部」を見逃した方には、動画配信サービス「U-NEXT（ユーネクスト）」をおすすめします。U-NEXTポイントを使って「まるごと見放題パック」に入れば、「ランスマ倶楽部」をはじめNHKの人気番組が見放題となります。新規の登録から31日間は無料体験できますので、まずはお試しください。また、NHK番組以外にもドラマやアニメ、映画、バラエティー、ドキュメンタリー番組、音楽ライブ、スポーツなどがたっぷり楽しめます。U-NEXTはスマホ・タブレット・パソコン等のデバイスで楽しめます！
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「ランスマ倶楽部」は放送日の翌日からU-NEXTで配信予定です。
ただし、配信期間は約2週間となります。
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「ランスマ倶楽部」とは？
放 送 金曜日 午後9時30分〜10時［BS1］
再放送 日曜日 午後5時30分〜6時［BS1］
「ランスマ倶楽部」は、日本のテレビで唯一のランニング情報番組です。芸能人最速を目指す新ＭＣ・佐野千晃。そして今年こそサブ４達成を目指す高樹リサ。まだまだ負けない藤原新。総監督・金哲彦のもと、挑戦を続けます。コロナになんか絶対負けない！みんなでいっしょに速くなろう！ 「ラン×スマ」から一新した新番組「ランスマ倶楽部」の本放送は2020年10月11日からスタート。また、2021年4月からは新メンバー・ハリー杉山が加わりさらにパワーアップ！さらに、2022年4月からは井上咲楽が新メンバーに加わった。（高樹リサ、佐野千晃は2022年3月で卒業されたようです。）
※2023年4月より、放送時間が金曜日 午後9時30分〜［BS1］に変更。
レギュラー出演者
プロ・ランニングコーチ 金哲彦
ランスマ倶楽部・総監督
MC ハリー杉山
芸能界きってのガチランナーでランニング愛が止まらない。目標はサブ３（フルマラソン3時間切り）。
MC 井上咲楽
毎日10km走るという大のランニング好き 実はサブ４ランナー フルマラソン自己ベスト 3時間38分59秒
タレント チャンカワイ
「走らず嫌い」だったが、ご褒美グルメにつられて走りはじめる。おいしいランを楽しみたい！！
「ランスマ倶楽部」の再放送・見逃し動画配信は？
「ランスマ倶楽部」の再放送予定は、現在のところ未定です。詳しくは、同番組ホームページでご確認下さい。
また、放送時間に制約されずに「好きた時に見たい！」という方には動画配信サービスがオススメです。「ランスマ倶楽部」の見逃し動画は、NHKオンデマンドやユーネクストで配信される予定です。ただし、全ての放送回が配信されるわけではありません。また、配信は放送日の翌日から約2週間となりますのでご留意ください。
NHKオンデマンドは、NHKが放送した番組をブロードバンド回線を通じて、日本国内限定でPCやスマートフォン、タブレット、高機能TV等に有料で配信する動画サービスのことです。NHKオンデマンドは、見逃してしまった番組やニュース番組、そしてもう一度見たい過去に放送した番組を、いつでも好きな時間に視聴することができるというメリットがあります。ただし、NHK番組しか見ることができません。
そこで、私が利用しているのがユーネクストです。このユーネクストは、いろんな放送局の番組や映画などの動画を配信しているんです。ＮＨＫとも提携しているので、毎月付与されるU-NEXTポイント1,200円（初回の31日間無料体験では600円。ただし、このページのリンクから登録すれば1,000円）を使ってＮＨＫオンデマンドの「まるごと見放題パック」を購入することができるんです。
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なお、NHKの見逃した番組を見る方法は、コチラの記事をご参照ください。
（注）なお、本ページに記載しているユーネクストの情報は2023年4月時点のものです。 最新の配信状況はＵ-ＮＥＸＴサイトにてご確認ください。
ランスマ倶楽部
「春から始める大チャレンジSP」
放送 2023年4月21日（金）午後9時30分〜10時［BS1］
チャンカワイが走りながらゴミを拾う“プロギング”に挑戦。また、来年２月還暦でのフルマラソン３時間切りに挑む金哲彦は、秘訣を探るため６０代サブ３ランナーを訪ねる。
チャンカワイが走りながらゴミを拾う“プロギング”に挑戦。やしろ優相手にゴミの量を競い、多く集められた方に豪華グルメが！チャンはご褒美グルメを味わえるのか。また、来年２月６０歳を迎える金哲彦は還暦でのフルマラソン３時間切りという超難関に挑む。まずは最新科学で現在のフォームをチェック。過去のフォームと比較し修正点を探る。目標達成の手がかりを得ようと６０代サブ３を果たしたランナーを訪ね、練習法も学ぶ。
チャンカワイがプロギングに挑戦
- チャンカワイが、やしろ優と一緒に地球に優しいランニング「プロギング」に挑戦。
- ゴミを拾いながらランニングをするスウェーデン発の新しいランニングスタイル。
- ゴミを拾うときは真下に腰を下ろす。
- チャンカワイvs.やしろ優 ゴミ拾い対決はチャンカワイの勝利！
- ご褒美グルメは、海鮮グルメ「築地場外丼」
金哲彦 還暦サブ3の道スタート
- 現在のランニングフォームを徹底解剖。重心の位置がまっすぐで、きれいなフォーム。
- 次は、68際の先輩サブ3ランナーに学ぶ。体の柔らかさを保つメンテナンス方法は、ボールを使って背中やふくらはぎ等のマッサージを徹底的に行うこと。違和感を探してその部位を徹底的にマッサージ。
- 今後のサブ3への道・・・春「筋トレ」夏「走り込み」秋「サブ3ペースの練習」
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なお、「ランスマ倶楽部」の動画配信期間は、
放送日の翌日から約2週間となります。
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