見逃したテレビを見る方法
ガッテン

血糖値を下げる謎のポーズとは?ガッテンの再放送・見どころは?

DF9A9B40-67FD-4BE5-816C-A33A490F24F8

NHK総合テレビ「ガッテン!」

image

NHK総合テレビ毎週水曜日19:30~放送される『ガッテン!』は、食・健康・美容・住まい等のジャンルから身近な生活の話題の一つのテーマを、最新の科学を駆使・実践していくことで今までの常識を覆し、新しい常識を発見していくという生活情報番組です。

ふだんの生活の「なぜ?」「どうして?」について、最先端の科学とユニークな実験、世界の隅々を体当たり取材するなど、あらゆるアプローチで徹底解明してくれます。いつも作っていたあの料理がびっくりするほど美味しく変身したり、信じ切っていたあの健康法が誤解だらけだったり・・・。「そういうことだったのか!」とスカッとしちゃいます。目からウロコの『お役立ち情報』であなたの家族と暮らしがガラリと変わりますよ!

そして、なんと言っても司会の立川志の輔が分かりやすく解説してくれるので、子供からお年寄りまで家族揃って科学の面白さを発見でき、また直ぐに生活の中に取り入れて実践することができるというとってもためになる番組なんです。

2016年3月までは「ためしてガッテン」というタイトルで約11年間放送されていました番組がタイトル変更でリニューアルされて今に至っています。

Sponsored Links

「ガッテン!」の再放送は?

「ガッテン!」の再放送は、翌週金曜日の深夜に放送されています。でも放送日時が変更されることもありますので、番組表などでご確認くださいね。

でも、放送時間に制約されずに、見たい時に見たい!っていう方には、動画配信サービスがオススメです。「ガッテン」の見逃し配信は、NHKオンデマンドで配信されています。

NHKオンデマンドは、NHKが放送した番組をブロードバンド回線を通じて、日本国内限定でPCやスマートフォン、タブレット、高機能TV等に有料で配信する動画サービスのことです。NHKオンデマンドは、見逃してしまった番組やニュース番組、そしてもう一度見たい過去に放送した番組を、いつでも好きな時間に視聴することができるというメリットがあります。ただし、NHK番組しか見ることができません。

そこで、私が利用しているのがユーネクストです。このユーネクストは、いろんな放送局の番組や映画などの動画を配信しているんです。NHKとも提携しているので、毎月付与されるU-NEXtポイント1,200円(初回の31日間無料体験では600円)を使ってNHKオンデマンドの「見放題パック」を購入することができるんです。

Sponsored Links

見逃したNHK番組を見る方法

U-NEXT(ユーネクスト)なら毎月のU-NEXTポイントでNHKオンデマンドのお得な見放題パックが購入できます!

まずは、31日間無料トライアルの申込みでお試しください!

↓↓↓↓↓

U-NEXT

U-NEXTの特徴・サービス内容・メリット

ポイント1 配信作品数が多く、最新作も充実している!
ポイント2 「見放題作品」と「レンタル配信作品」の2種類がある!
ポイント3 U-NEXTポイントを使ってレンタル配信作品をお得に視聴!
ポイント4 さまざまなデバイスに対応!
ポイント5 ファミリーアカウントも含め1契約で4アカウントゲット!
ポイント6 ビデオ見放題サービス会員は70誌以上の雑誌が読み放題!
ポイント7 NHKオンデマンドの見放題パックにU-NEXTポイントが使える!
ポイント8 U-NEXTポイントを使って電子書籍が購入可能!34万冊以上配信中!
ポイント9 U-NEXTアプリで作品のダウンロードも可能!外出先でも視聴可能!
ポイント10 31日間の無料トライアル!
ポイント11 東証一部上場企業が提供するサービスだから安心・安全!

無料トライアル期間中は、見放題作品は31日間無料となります。さらに、600円分のU-NEXTポイントがもらえるので、最新作などの有料コンテンツが600円分無料で視聴できます。(ただし、一部ポイントが使用できない作品があります。)なお、無料トライアル期間中はいつでも解約可能です。つまり、簡単登録!31日間は見放題!31日間中はいつでも簡単解約可!

とにかく、どんなサービスか?使い勝手はどうか?31日間は無料なので一度試してみて下さい!

U-NEXT 無料トライアルの申し込みはコチラからどうぞ! ⇒ U-NEXT

また、他の動画配信サービスとの比較や、サービス内容等の詳しい内容は、コチラをご覧ください。

>> 見逃したテレビドラマを見るならU-NEXT/ユーネクストがオススメ!

(注)なお、本ページに記載しているユーネクストの情報は2018年9月時点のものです。 最新の配信状況はU-NEXTサイトにてご確認ください。

Sponsored Links

ガッテン!「血糖値がみるみる下がる!謎のポーズで体質改善SP」

総合テレビ 2018年10月3日(水)午後7時30分~8時15分
再放送   2018年10月6日(土)午前0時25分~

DF9A9B40-67FD-4BE5-816C-A33A490F24F8

放送前の予告

ズボラな人にうってつけの新・血糖値対策!いまや糖尿病は患者と予備軍を合わせて2000万人。血糖値を下げるには、毎日の食事制限や有酸素運動が大切ですが、なかなか続けられないものです。

ところが今回提案する新対策は、1週間にわずか2回、「不思議なポーズ」をすればOK!みるみる血糖値が下がるだけでなく、そもそも食事をしても血糖値が上がりにくい体に変わっちゃう!自宅で、手軽に、続けられる新対策を詳しくお届けします!

9DC9D407-6812-40D2-B4BB-2404D97D6432

ゲスト 笑福亭笑瓶、麻木久仁子、大島麻衣

見逃した方は、ユーネクストの31日間無料体験で!

ユーネクストなら東証一部上場企業が提供するサービスだから安心です!

31日間無料体験のお申込み

なお、31日間の無料体験期間を経過すると有料となりますのでご留意ください。解約手続きは、簡単にできます。

Sponsored Links

放送後のポイント解説

血糖値を下げる新たなトレーニングとは?

有酸素運動や筋トレよりも手軽にできる血糖値を下げる新たなトレーニングがあります。福島県郡山市の医師が考案したそのトレーニングは、「超スロースクワット」なんです。番組内では「ピントレ」と呼ばれていました。その効果は、糖が使われるだけでなく、糖が減りやすい耐震になるというのです。実際に、このトレーニングを3ヶ月以上続けている人は、食事後も血糖値が上がりにくくなったというのです。このトレーニングが、なぜそんなに効果があるのでしょうか?

筋肉には、通常は赤筋(脂肪を減らす)と白筋(糖を減らす)の二種類があるのですが、このトレーニングをすることで白筋の中のミトコンドリアが増えて桃筋(脂肪と糖を減らす)に変わるそうなんです。桃筋は糖も脂肪も減らしてくれるので、血糖値を下げてくれる効果があるというわけなんです。

血糖値対策「ピントレ」正しい方法

注意点

高血圧の方、ひざの悪い方は、このピントレを行う前に、一度医師に相談してください。

正しいやり方

289ED0B3-2937-4415-B461-CD589A899F82

  • 足を肩幅より広めに開く
  • 10秒かけてゆっくり腰を下ろす(ひざが90度くらいまでしゃがむ)
  • その時、膝はつま先と同じ方向を向くようにする
  • また、膝がつま先より前に出ないようにすめ
  • お尻を突き出すようにして、背中を丸めないようにする
  • 息を止めず、声を出して数える
  • 10回、休憩、10回、休憩、10回と1日30回、週2セット行う

C1D9AA9D-3EE6-4099-83F6-C05D298BAF65

足腰に不安のある方は、転倒防止のために椅子を後ろに置いて、前に椅子やテーブルを置いて支えにするとやりやすいそうです。

7814CB5D-C84F-4F4C-9EA1-7656F04F1EA4

見逃した方は、ユーネクストの31日間無料体験で!

ユーネクストなら東証一部上場企業が提供するサービスだから安心です!

31日間無料体験のお申込み

なお、31日間の無料体験期間を経過すると有料となりますのでご留意ください。解約手続きは、簡単にできます。

Sponsored Links

RELATED POST