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ガッテン

脈拍(心拍数)で寿命点検!ガッテン「寿命がわかる数値」の再放送・見どころは?

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NHK総合テレビ「ガッテン!」

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NHK総合テレビ毎週水曜日19:30~放送される『ガッテン!』は、食・健康・美容・住まい等のジャンルから身近な生活の話題の一つのテーマを、最新の科学を駆使・実践していくことで今までの常識を覆し、新しい常識を発見していくという生活情報番組です。

ふだんの生活の「なぜ?」「どうして?」について、最先端の科学とユニークな実験、世界の隅々を体当たり取材するなど、あらゆるアプローチで徹底解明してくれます。いつも作っていたあの料理がびっくりするほど美味しく変身したり、信じ切っていたあの健康法が誤解だらけだったり・・・。「そういうことだったのか!」とスカッとしちゃいます。目からウロコの『お役立ち情報』であなたの家族と暮らしがガラリと変わりますよ!

そして、なんと言っても司会の立川志の輔が分かりやすく解説してくれるので、子供からお年寄りまで家族揃って科学の面白さを発見でき、また直ぐに生活の中に取り入れて実践することができるというとってもためになる番組なんです。

2016年3月までは「ためしてガッテン」というタイトルで約11年間放送されていました番組がタイトル変更でリニューアルされて今に至っています。

「ガッテン!」の再放送は?

「ガッテン!」の再放送は、翌週金曜日の深夜に放送されています。でも放送日時が変更されることもありますので、番組表などでご確認くださいね。

でも、放送時間に制約されずに、見たい時に見たい!っていう方には、動画配信サービスがオススメです。

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見逃した「ガッテン」を視聴する方法

見逃した「ガッテン」の動画は、NHKオンデマンドユーネクストで配信されています。これなら、いつでも見たい時に見ることができます。ただし、配信期間は2週間程度となりますのでご留意ください。

2019年1月9日に放送された「新発見「寿命がわかる数値」!?1分間で寿命点検SP」の動画は現在、ユーネクストで配信中です。(配信は約2週間です。)

NHKオンデマンドは、NHKが放送した番組をブロードバンド回線を通じて、日本国内限定でPCやスマートフォン、タブレット、高機能TV等に有料で配信する動画サービスのことです。NHKオンデマンドは、見逃してしまった番組やニュース番組、そしてもう一度見たい過去に放送した番組を、いつでも好きな時間に視聴することができるというメリットがあります。ただし、NHK番組しか見ることができません。

そこで、私が利用しているのがユーネクストです。このユーネクストは、いろんな放送局の番組や映画などの動画を配信しているんです。NHKとも提携しているので、毎月付与されるU-NEXtポイント1,200円(初回の31日間無料体験では600円)を使ってNHKオンデマンドの「見逃し見放題パック」あるいは一作品を単品で購入することができるんです。

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ガッテン!「新発見「寿命がわかる数値」!?1分間で寿命点検SP」

総合テレビ 2019年1月9日(水)午後7時30分~8時15分
再放送   2019年1月12日(土)午前0時25分~

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放送前の予告

☆誰もが測れる身近な「ある数値」で怖い病気のリスクを予測できる!?
☆数値が高いほど心筋梗塞や脳卒中にかかりやすくなることが判明!
☆その数値とは・・・手首に手を当て1分間で測れる「あの数値」!
☆海外の医療機関も取り入れた!寝ながらラクラク!数値を下げる方法を大公開!

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ゲスト
はしのえみ、木村祐一、大島麻衣

放送後のポイント解説

脈拍が高いと突然死のリスクが高まる!?

血圧は正常でも脈拍(心拍数)が高いと突然死のリスクが高まるということが解ってきました。でも、脈拍っていろんな要因で上がったり下がったりしますよね。そういう意味では、「安静時の脈拍」が寿命と関係しており、簡単な点検法としては起床時の脈拍をチェックすればいいそうです。

安静時の脈拍の測り方

  • 朝起きて1時間以内
  • トイレの後
  • 朝食を食べる前
  • 座って姿勢よく、手は心臓の高さに

また、安静時の脈拍が高くなる要因としては、以下の理由が考えられます。

  • たばこ
  • ストレス
  • 運動不足
  • 睡眠不足
  • 疲労

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