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カラダのヒミツ

美と若さの新常識「新たなダイエットの王道! 胆汁パワー」の再放送・見どころは?

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「美と若さの新常識~カラダのヒミツ~」ってどんな番組?

放送  BSプレミアム 毎週木曜 午後8時~
再放送 BSプレミアム 毎週月曜 午後11時45分~

「美」と「若さ」っていう女性が飛びつきそうなタイトルのこの番組は、まさに「若さと美しさ」を最新の研究成果をもとに本気で追求する情報エンターテインメント番組なんです。さまざまな健康法や美容法が乱れ飛ぶ現代は、何が効果があり、効果がないのか・・・、専門知識のない私たちには本当のところわからないことだらけですよね。それこそ、間違った知識や情報に踊らされることがないように、しっかりとこの番組で情報収集してみませんか!?

スタジオには、美と若さに関心の高いゲストが日頃の悩みをもって集結し、最先端の研究動向を知るエース級の専門家に疑問や不安をぶつけていきます。日進月歩の研究から、かつての知識をくつがえす新しい常識が次々と生まれています。カラダの新常識こそ、明日からのあなたの味方ですよ!

カラダの仕組みを読み解き、本気で美と若さを追求するシリーズが2018年4月からは通年レギュラー化します!司会のフットボールアワーとゲストが、最前線の研究者たちに疑問をぶつけ、ガチンコ・トークを繰り広げます。

さらに、2020年4月からは、舞台生活47年目となったいまも女優として第一線で活躍を続ける大地真央さんが、フットボールアワーのおふたりと番組を盛り上げます!舞台を中心にドラマ、バラエティと精力的に活動し、カラダづくりを追求する“美の探求者”でもある大地さんの美の秘けつも探りつつ、これまで以上に驚きの新常識をお届けします!

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NHK 美と若さの新常識 カラダのヒミツ キレイにやせる!驚きの新常識50 (エンターブレインムック) [ NHK「美と若さの新常識」取材班 ]

「美と若さの新常識~カラダのヒミツ~」の再放送?

美と若さの新常識~カラダのヒミツ~』の再放送は、BSプレミアム 毎週月曜日午後11時45分から放送されます。でも、もっと古い過去の放送を視聴したい、放送時間に制約されずに見たい時に見たい・・・という方には、動画配信サービスがオススメです。

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見逃した番組「美と若さの新常識~カラダのヒミツ~」を見る方法は?

見逃した番組「美と若さの新常識~カラダのヒミツ~」の動画は、NHKオンデマンドユーネクストで配信されます。これなら、いつでも見たい時に見ることができます。

2020年7月30日に放送された美と若さの新常識「新たなダイエットの王道! 胆汁パワー」の動画は現在、ユーネクストで配信中です。

また、ユーネクストでは、過去に放送された「美と若さの新常識~カラダのヒミツ~」の40以上の作品を視聴することができます。

>> 「美と若さの新常識」の再放送・見逃し動画を見る方法は?

NHKオンデマンドは、NHKが放送した番組をブロードバンド回線を通じて、日本国内限定でPCやスマートフォン、タブレット、高機能TV等に有料で配信する動画サービスのことです。NHKオンデマンドは、見逃してしまった番組やニュース番組、そしてもう一度見たい過去に放送した番組を、いつでも好きな時間に視聴することができるというメリットがあります。ただし、NHK番組しか見ることができません。

そこで、私が利用しているのがユーネクストです。このユーネクストは、いろんな放送局の番組や映画などの動画を配信しているんです。NHKとも提携しているので、毎月付与されるU-NEXTポイント1,200円(初回の31日間無料体験では600円。ただし、このページのリンクから登録すれば1,000円)を使ってNHKオンデマンドの「まるごと見放題パック」を購入することができるんです。

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なお、NHKの見逃した番組を見る方法は、コチラの記事をご参照ください。

NHKの見逃し番組を見る方法

(注)なお、本ページに記載しているユーネクストの情報は2020年7月時点のものです。 最新の配信状況はU-NEXTサイトにてご確認ください。

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美と若さの新常識「新たなダイエットの王道! 胆汁パワー」

放送 2020年7月30日(木)午後8時~[BSプレミアム]

再放送 2020年8月27日(木)午後8時~[BSプレミアム]

放送前の予告

「フレッシュな胆汁で脂肪代謝が改善!」が今回の新常識です。

血液で全身に届けば脂肪燃焼、腸で働けば余分なコレステロールの排出など、カラダの脂肪代謝の要として働くのが「胆汁」です。古くて有害な胆汁をフレッシュで有益な働きをする胆汁に変え、みるみる痩せる「胆汁ダイエット」の可能性が最新研究で明らかになりました。このダイエットは運動も食事制限も不要。3つの食材だけで実は可能。胆汁の質を良くして痩せる最新ダイエットとは?

【司会】フットボールアワー,大地真央
【出演】村上里佳子,和田明日香
【解説】渡辺光博,宇山恵子
【語り】LiLiCo,鈴木賢

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また、「和田明日香の美と若さの新料理」のレシピは、番組公式サイトにてご参照ください。

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放送後のポイント解説

胆汁は脂肪の吸収と燃焼で働く!

医学の祖ヒポクラテスは『胆汁が濃い人は、痩せていて活動的だ』という言葉を残しています。でも、「胆汁」って言われても、あまり馴染みがありませんよね。

胆汁は体内のコレステロールなどを原料に肝臓で作られています。その量は、1日当たり600〜1000ml。そして、胆汁は胆のうへ送られたのち、およそ10倍に濃縮され蓄えられています。そもそも、胆汁はどんな働きをしているのでしょうか?

新潟県村上市の山奥は猟で熊を仕留めるマタギが暮らす里です。そんなマタギの人々は昔から「熊の胆(い)」を大切に保管し。病の時に民間薬として使っていました。細かく砕いてお湯で溶かすと胆汁ができます。この胆汁を飲むと、腸の消化を助けてくれるんです。これこそが、胆汁の第一の働きなんです。

胆汁は食事をするとすぐ小腸へと押し出され脂肪の吸収を助ける働きをしているんです。つまり、胆汁は脂肪の消化と吸収を促すダイエットパワーを持っていたのです。

そして、もう一つ、第二の働きは、カラダが吸収した脂肪をしっかり燃焼させてくれることです。胆汁の主成分である胆汁酸は、脂肪を燃焼してエネルギーに変換してくれているのです。その結果、基礎代謝があがりダイエットにつながるわけです。

驚き!胆汁ダイエットの実力

番組内では5人の方に胆汁ダイエットに挑戦してもらいました。その内容はいたって簡単。実は、「もち麦」「杜仲茶」「海苔」の3つの食材を食べるだけなんです。実際には、もち麦は週4日、杜仲茶は毎日、海苔は週3日食べてもらいました。

その結果、5人全員が体重減少だけでなく、ウエスト、内臓脂肪、総コレステロール値が減少したのです。

胆汁ダイエットとは?

「胆汁」は肝臓で作られ、そばにある胆のうと呼ばれる袋に貯留されています。その胆汁は、食事のときに脂質の消化や吸収を助ける働きをしてくれます。この胆汁は、血液の中でホルモンのような働きをして、脂肪の燃焼を促進させてくれるといわれています。肝臓や筋肉、さらにたまった脂肪を燃やす働きのある褐色脂肪細胞の代謝に働きかけ、ムダな脂肪をエネルギーに変えてくれる効果があるのです。

胆汁が血液に流れるだけで基礎代謝がアップし、効率よくエネルギーを消費することができるというのです。ポイントは、古い胆汁を排出し、新しい胆汁を作るよう体内での分泌を促すこと。それによって、さらに基礎代謝が上がり、楽に痩せやすい体を作ることができます。

そして、胆汁の分泌を増やしてくれる食材としては、食物繊維と杜仲茶が知られています。

ダイエット効果が期待できる杜仲茶の通販

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様々なメディアで紹介され一躍 話題の杜仲茶。2006年にも話題となり名前を覚えておられる方も多いのではないでしょうか?

杜仲は鉄分や亜鉛などのミネラル成分が多く含まれ、昔から健康茶として親しまれてきました。また、近年の研究の結果、とちゅう茶に含まれるゲニポシド酸という物質の働きが血管年齢やダイエット・ビューティーケアをサポートすることがわかりました。

古くから人気の杜仲茶ですが中でも今注目のダイエットに活用できる食品として話題を集めています。ダイエットには1日約2リットル程度の飲用を2か月続けることが効果の目安と言われています。日常の水分補給を杜仲茶に置き換えることが成功への近道です。

また、ノンカフェインですので就寝前はもちろん、お子様やご家族にも安心してお飲み頂けます。

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